О пользе массажа знает каждый, об эффективности догадываются многие. В специализированном салоне прейскурант может насчитывать сотни позиций с различными видами массажей. Массаж многообразен, он может быть как комплексным, так и для каждой отдельной части тала; расслабляющим или укрепляющим, косметическим или для похудения и т.д.

Рассмотрим более детально вакуумный массаж живота. Он, обычно, выполняется специальными банками. Поэтому имеет еще одно название — баночный массаж живота.

Зачем нужен баночный массаж?

Эффективное лечение вакуумным массажем живота

Показанием к применению вакуумного массажа живота могут являться:

  • дряблая, обвисшая кожа живота;
  • свежие растяжки и рубцы;
  • целлюлит;
  • излишние жировые отложения;
  • потеря упругости кожи, после быстрого похудения;
  • после физических нагрузок, для восстановительного процесса мышц;
  • проблемы с пищеварением и ослабленная перистальтика кишечника.
При всех показаниях, существуют также противопоказания.

Баночный массаж живота не делают:

  • беременным;
  • в послеродовой и постоперационный периоды (желательно воздержаться 3-4 месяца или по показанию лечащего врача);
  • людям с повышенной чувствительности кожи;
  • если есть дерматиты и повреждения кожи;
  • при тяжелых заболеваниях, таких как онкология, заболеваниях сердца и сосудов;
  • если есть грыжа живота;
  • во время менструации.

Как действует вакуумный массаж для живота?

Всего за пару недель, ежедневно уделяя по 10-15 минут. Возможно избавиться от нависающего живота, целлюлита и заодно подтянуть дряблую кожу. Скорректировать свое тело в этой зоне труднее всего.

Различными диетами и тяжелыми тренировками в спортивных залах, вы сможете снизить количество висцерального жира. Он располагается глубоко и обволакивает внутренние органы. Баночный массаж для живота легко справится со слоем подкожного жира. Этот жир делает женскую фигуру расплывчатой, «рыхлой», не привлекательной.

Вакуумный массаж на животе борется эффективно и с целлюлитом. Страдают от него как склонные к полноте девушки, так и стройные. Возраст тоже не является показателем к появлению целлюлита.

Баночный массаж на животе способствует образованию энзимов. Они ускоряют химическую реакцию в организме, и способствуют улучшению регенерационного процесса клеток кожи.

Используя баночный массаж живота для похудения в организме происходит следующее:

  • кожа начинает «дышать»;
  • улучшается циркуляция крови;
  • спадает отечность;
  • ускоряется обмен веществ;
  • лимфа стимулируется;
  • выводятся лишняя жидкость и соли;
  • снижается уровень токсинов;
  • улучшается тонус мышц;
  • кожа становится эластичнее.

Вакуумный массаж живота для похудения в домашних условиях легко проводится и самостоятельно.

Лечение вакуумного массажа живота

Все движения руками лучше выполнять плавно, а надавливание — равномерно. Тогда, лимфоток не нарушится, и не образуются крупные синяки.

Виды самомассажа

Водный

Во время ежедневного приема душа, струей воды описывайте круг. Направление — по часовой стрелке. Температуру воды желательно сделать немного прохладнее обычного, но достаточно комфортной. Такой массаж поднимает настроение, бодрит, а также повышает тургор кожи и корректирует фигуру.

Медовый

Может считаться как вакуумный массаж для похудения в домашних условиях. Проводить процедуру стоит лежа на ровной поверхности. Рекомендуется его делать 1 месяц, 3-4 раза в неделю. Для проведения необходимо:

  • намазать ладони медом и делать похлопывающие движения по проблемным участкам живота. Мед, через какое-то время, становится более густым и ладони сильнее прилипают к коже. В этот момент и создается эффект вакуума, позволяющий достигнуть результата
  • после завершения всех действий, мед смывается водой.

Щипковый — отличный выбор при борьбе с растяжками

  • Смазываем живот или ладони массажным маслом или кремом.
  • Захватываем кожу и немного ее оттягиваем. Такими щипками передвигаемся по всему животу, слева на право. Увеличивая постепенно интенсивность пощипываний.
  • Заканчивать процедуру следует тогда, когда кожа немного покраснеет.
  • Завершением послужат легкие круговые поглаживания.

Баночный массаж живота в домашних условиях

  1. Спиртовым раствором очищается кожа.
  2. Наносится на живот специальное массажное средство.
  3. Специальной банкой захватывается примерно 1 — 1,5 см кожи и можно проводить процедуру, описывая круг по часовой стрелке спиралевидными движениями.
  4. После чего живот следует укрыть пледом и остаться лежать в покое.

Ручной самомассаж

Выполняется стоя с максимально напряженными мышцами живота.

  • Немного разогревается кожа, легкими поглаживаниями по кругу.
  • Захватывается и немного оттягивается подгрудная жировая складка. Затем она как бы прокатывается несколько раз между пальцами. Далее проводятся такие же манипуляции со всеми складками.
  • Легкими поглаживаниями немного успокойте кожу.
  • Затем переходите к вертикальному растиранию и поколачиванию живота, сверху вниз. Проводятся все движения сжатым кулаком, костяшками пальцев.
  • Все завершается легкими круговыми поглаживаниями.
После проведения таких процедур может появиться небольшой отек. Исчезающий самостоятельно через пару часов.

Чтобы баночный массаж для похудения доставил не только желаемый результат, а как минимум еще и положительные эмоции. Следует сеанс массажа банками на животе начинать с приятных процедур, которые подготовят кожу. Она будет хорошо подготовлена, если ее хорошо очистить и разогреть.

Эффективный массаж живота банками

Очищение можно произвести готовыми косметическими средствами, например: скрабом или пилингом. А можно воспользоваться такими вещами как: кофейная гуща, мед, оливковое или эфирное масло. Наверняка, что-то из этого найдется в каждом доме. Разогреть кожу поможет теплая пятиминутная ванна или струя теплой воды. Лейку душа нужно направлять на живот. Такие подготовительные процедуры приятно расслабят, поднимут настроение и создадут настрой на массаж живота банками.

Не подготавливая предварительно кожу можно ли делать вакуумный массаж на животе? Следует сказать, что очищение можно пропустить, а вот разогрев все же стоит сделать. Если нет возможности или желания разогревать кожу водой, тогда можно воспользоваться ручным массажем.

Какие банки использовать?

Можно ли делать баночный массаж на животе обычными маленькими банками? Конечно же, нет! Вакуумный массаж для похудения должен выполняться специальными банками.
  1. Банки из стекла известны еще с давних времен. Их раньше еще советовали врачи для избавления от различных простудных заболеваний. Их использование было невозможным без применения открытого огня, сжигающего воздух внутри банки. Такое применение достаточно опасно. Сегодня вакуумные стеклянные банки имеют специальную резиновую насадку, позволяющую создать вакуум внутри банки. Используемое стекло не восприимчиво к различным массажным средствам. Следовательно, их применение безопасно для кожи.
  1. Массаж вакуумными банками живота, произведенными из силикона, проводится дома и в салонах. Используемый силикон безопасен, не вызывает аллергии и после процедуры легко очищается. При самостоятельном использовании эти банки просты.
  2. Делая массаж банками для похудения из резины, стоит помнить следующее — этот материал способен впитывать, применяемые во время растирания, некоторые средства. Очистить резиновые банки очень сложно. Это может являться причиной размножения различных бактерий. Но зато их преимущество — низкая цена.
  3. Пластмассовые банки с насосом. Их не сподручно использовать самостоятельно, зато их можно встретить у массажистов. Их преимуществом, несомненно, является возможность контроля «присасывания» к коже и при их применении практически исключается спонтанное отклеивание во время процедуры. Также в комплекте могут оказаться и магниты. Они создают магнитное поле внутри банки. Такой набор еще используется в качестве магнитотерапии.
Вакуумный массаж живота для похудения, проведенный предварительно разогретыми банками, будет более комфортным и менее болезненным. Разогреть банки можно ненадолго опустив их в горячую воду.

Размеры банок

Вакуумный массаж живота

Диаметр вакуумных банок варьируется от 1 до 8 см. Баночный массаж на животе лучше всего выполнять банками среднего размера (4-5 см).

Самомассаж — это один из бюджетных вариантов похудения. Но необходимый эффект достигается гораздо быстрее, если массаж живота банками для похудения будет делать профессионал. Он грамотно подберет наиболее подходящие банки и проведет сеанс, соблюдая всю технику такого массажа. D специализированном салоне или массажном кабинете вам могут предложить провести вакуумный массаж для живота специальным аппаратом.

Аппарат для вакуумного массажа

Сам аппарат представляет собой стационарную установку с разными насадками. Аппарат имеет цифровую панель управления. С ее помощью регулируется активность вращения насадок и мощность «присасывания» банки. Насадки могут быть оснащены вращающимися роликами. Такие ролики активно разминают получившуюся, внутри банки, складку, тем самым усиливая эффект проводимой процедуры.

Вакуумный массаж для живота проводится самостоятельно и профессионалами в массажном кабинете или косметическом салоне. Делается такой самомассаж достаточно просто, зато эффект после его проведения потрясающий! Главное, подобрать банки по размеру и узнать массажные линии.

Источник