• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
ВСЕГДА В ФОРМЕ!
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Как похудеть не напрягаясь?

18 февраля 2018
  • 15
  • 48
  • 14
  • 4
Показать публикацию

1. Не жирное мясо 2 раза в неделю

2. Меньше масла. Очень вкусное кукурузное "Слобода"

3. Низкокалорийные фрукты. Меньше всего калорий в мандаринах и яблоках

4. Обращать внимание на гликемический индекс продуктов. Чем он ниже, тем меньше долго не захочется есть.

5. Кисломолочные продукты

6. Маленькая тарелочка, с которой вы едите)

Картинки по запросу маленькая тарелка для похудения

7. Физические упражнения - не менее 3 раза в неделю и ДО первого пота. Танцы тоже подойдут.

8. Психологическая разгрузка - очистка от ненужного (конфликты, стрессы). Очень важная составляющая -  прощение. "Прости и отпусти!".

9. Домашний лимонад за 30 минут до еды: 6-7 долек лимона размешать с водой в 1-1.5 литровом графине  на день на всю семью (воду можно доливать и пить на следующий день.

Картинки по запросу домашний лимонад

10. Сахар заменить на не калорийную Стевию. Очень вкусный "Fit parad" со стевией в составе.

11. Не ешьте много хлеба. Замените на ржаной хлеб. Или в составе ржаная мука должна быть первая, а за ней...(или дальше по списку уже пшеничная.Можно вообще заменить на сухие хлебцы.

12. Соблюдайте режим. Ешьте в одно и то же время. ужин не позднее 19 часов. Утренний приём пищи или завтрак - с 7 до 10 утра. Обед: с 12 до 14 часов. Полдник (если есть) - в 15 - 16 часов.

13. Посетите курсы аюрведы по режиму. 

+64
  • 15
  • 48
  • 14
  • 4
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик
Публикации месяца
Семь продуктов, которые полезны для вашей печени
Семь продуктов, которые полезны для в...
3064 5
«Йога для ленивых»: 10 упражнений, которые избавят от хворей и подарят красивое тело
«Йога для ленивых»: 10 упражнений, ко...
3206 7
Натуральные способы избавиться от дряблой кожи
Натуральные способы избавиться от дря...
2745 10
Продукты, которые делают вас больными и толстыми
Продукты, которые делают вас больными...
3842 19
9 лучших альтернативных источников витамина D
9 лучших альтернативных источников ви...
2285 1
Продукты для здоровья желудка
Продукты для здоровья желудка
2084 2
Пища, которая предотвращает появление морщин
Пища, которая предотвращает появление...
2180 6
Разрешенные сухофрукты при похудении — как есть и не толстеть
Разрешенные сухофрукты при похудении ...
2269 4
Способы разбудить спящие волосяные луковицы: лучшие рецепты
Способы разбудить спящие волосяные лу...
2660 6
Хандра, уходи: 9 бодрящих напитков против зимней депрессии
Хандра, уходи: 9 бодрящих напитков пр...
1898 9

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Ольга Соколова
ученик
  • Активность: 514
  • Репутация: 11
  • Пол: Женщина
Ольга Соколова ученик
2 года назад

Похудеть не напрягаясь не получится. Сами почитайте что пишите. Седьмой пункт о чем говорит? Везде должен быть труд. Ничего нового Вы не написали.

+12
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик
2 года назад

Ольга, небольшое дополнение . Если Вам всё ещё интересно: Мощные пряности-антиоксиданты (представлены по степени эффективности воздействия с самой сильной пряности):
гвоздика, душица, розмарин, тимьян, корица.
Буду рада, если мои советы кому-нибудь помогут.

+5
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик
2 года назад

Ирина, лучше всего лежать на пляжУ и потягивать сок.
У подавляющего большинства населения график такой, что в 20-00 только в дом с этой самой работы вползают.

+5

64 комментария

Ольга Соколова
ученик
  • Активность: 514
  • Репутация: 11
  • Пол: Женщина
Ольга Соколова ученик
2 года назад

None

Показать комментарий

Похудеть не напрягаясь не получится. Сами почитайте что пишите. Седьмой пункт о чем говорит? Везде должен быть труд. Ничего нового Вы не написали.

+12
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Ольга Соколова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ольга, физические упражнения должны быть до первого пота.

+2
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Лайкова, совершенно не обязательно.
Можно заниматься щадящими упражнениями типа гимнастики. И пользы больше и мучить себя не надо.

+1
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, главное подобрать то, что Вам нравится и нем напрягать организм. Как чувствуете, что начинаете потеть, учащается пульс, дыхание неровное - лучше остановиться.

0
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Лайкова, если у человека бывают такие состояния, то лучше просто не доводить себя. Большинство тех, кто начинал активно скакать и усердствовать, результатов не добивается и вообще все бросает. Они ж ринулись в бой, а молниеносных результатов не добились.
так что ручками-ножками махать в разные стороны, гантельки в лапки. Резиночку понятуть, на фитболе попрыгать и поотжиматься. И потеть не надо и пользы для организма в итоге куда больше.

+3
Марина Рум
мастер
  • Активность: 5137
  • Репутация: 69
  • Пол: Женщина
Марина Рум мастер Ольга Соколова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ольга, скрытая реклама кукурузного масла "Слобода". Скрытая, но слишком явная. )))

+4
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Ольга Соколова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ольга, небольшое дополнение . Если Вам всё ещё интересно: Мощные пряности-антиоксиданты (представлены по степени эффективности воздействия с самой сильной пряности):
гвоздика, душица, розмарин, тимьян, корица.
Буду рада, если мои советы кому-нибудь помогут.

+5
Ольга Соколова
ученик
  • Активность: 514
  • Репутация: 11
  • Пол: Женщина
Ольга Соколова ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, спасибо! Еще добавлю в этот ряд такие пряности как куркума и имбирь.

+1
Svetlana Gange
ученик
  • Активность: 9440
  • Репутация: 46
  • Пол: Женщина
Svetlana Gange ученик
2 года назад

None

Показать комментарий

а рекламу масла зачем впихнули?

+3
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Svetlana Gange
2 года назад

None

Показать комментарий

svetlana, просто очень нравится вкус. ещё кедровое масло вкусное. знаю о их полезности. видела по телевизору программу где искали масло хорошего качества. вот и взяла себе на заметку. и вам рассказала.

0
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Svetlana Gange
2 года назад

None

Показать комментарий

svetlana, как и рекламу какого-то сахарозаменителя, а они все вредные, сахар полезнее.

+4
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, в предлагаемом в составе имеется стевия - растительный сахарозаменитель . медицина и специалисты по похудению не запрещают, а рекомендуют этот продукт. единственное, обычный сахар даёт питание мозгу - глюкозу. купите её в аптеке и употребляйте дневную норму. шоколад ещё очень полезен для мозга. Есть можно всё - в разумных пределах. Помните о МАЛЕНЬКОЙ тарелочке))

+2
Алёна
новичок
  • Активность: 297
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Алёна новичок Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, стевия- это растение, в сотни раз слаще сахара. Вреда от него нет. 2гр стевии заменяет 350гр сахара.

+3
Тина Алешина
ученик
  • Активность: 2428
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Тина Алешина ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, вот тут позвольте не согласиться! Стевия - это растение, а не химия, вот только привкус от нее на любителя) Мне не пошло)

+1
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Тина Алешина
2 года назад

None

Показать комментарий

Тина, а все попытки заменить сахар на вкус фу

0
Илона Маска
ученик
  • Активность: 4325
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Илона Маска ученик Тина Алешина
2 года назад

None

Показать комментарий

Тина, девочки, дело не в стевии, а в носителе, который используют производители. Ищите ту стевию, которую "сажают" на эритрол. Только эта и не дает никаких боковых-или послевкусий. Сладенько и некалорийненько!

0
Alex
ученик
  • Активность: 1817
  • Репутация: 10
Alex ученик
2 года назад

None

Показать комментарий

Все замечательно! Только не написали, что же все-таки есть остальные 5 дней в неделю. Конечно, тезис "не напрягаясь" здесь неуместен. Для кого-то и встать из-за стола уже напряг.

+4
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Alex
2 года назад

None

Показать комментарий

Alex, главное в жизни - иметь цель. и из-за стола уже легче будет вставать). ешьте то, что хочет Ваш организм, но с умом, осторожностью и вооружившись полученными знаниями. Если Вы хотите мяса - ешьте мясо... более 2 раз в неделю.

+1
Alex
ученик
  • Активность: 1817
  • Репутация: 10
Alex ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, а если цель - на столе? Организм не рассказывает, а знания противоречивые. Вот Вы уже опровергли автора. Что делать?

+1
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Alex
2 года назад

None

Показать комментарий

Alex, у меня знания из достоверных источников. и результаты налицо.

0
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, какие еще источники и результаты? Вы что - какий-то свой личный опыт пытаетесь перенести на всех остальных людей? Люди как бы разные. И что подходит одному, в подавляющем большинстве случаев не подойдет другим.

+1
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, вы правильно поняли. у меня результат есть. выберите те моменты, которые подойдут Вам.

+1
Alex
ученик
  • Активность: 1817
  • Репутация: 10
Alex ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, я с Вами согласен. Все очень индивидуально. И подобрать питание и нагрузки, и поставить цель, и двигаться в нужном направлении - это не есть "не напрягаясь". Это титанический труд. И это при том, что мы точно на правильном пути.

+3
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Alex
2 года назад

None

Показать комментарий

Alex, на изучение таблицы калорийности продуктов ИЛИ гликемического индекса у Вас уйдёт несколько минут. подберите нужные и полезные для Вас продукты и питайтесь. результат будет не сразу.
Эти советы для постепенного похудения. я похудела в течение более полугода.

0
Alex
ученик
  • Активность: 1817
  • Репутация: 10
Alex ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, ну вот это уже кое-что!Калорийность и гликемический индекс. Давайте дальше.

0
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Alex
2 года назад

None

Показать комментарий

Alex, пиво исключите, если пьёте много.

0
Alex
ученик
  • Активность: 1817
  • Репутация: 10
Alex ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, мало и редко

0
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Alex
2 года назад

None

Показать комментарий

Alex, тогда разговаривать больше не о чем.

0
Alex
ученик
  • Активность: 1817
  • Репутация: 10
Alex ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, значит, весь Ваш сенсационный метод - это подсчет калорий и ограничить мясо с пивом?

0
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Alex
2 года назад

None

Показать комментарий

Alex, метод не сенсационный. Это уже хорошо известные всем советы. Их гораздо больше. Просто я для себя ленивой в то время подобрала эти несколько и систематически выполняла. Мне их выполнять было не трудно. Неприятно смотреть на себя располневшую в самом начале... Я не тренер по фитнесу, не диетологог, не нутрициолог, не эндокринолог, не аюрведист. Я ИХ советы приняла к сведению и получила хороший результат. Поэтому написала кратко все эти "сенсационные" советы специалистов.

+1
татьяна капралова
ученик
  • Активность: 470
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
татьяна капралова ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина,Не пытайтесь чему нибудь научить этого мужика .У него прикол спорить с женским полом . Я неделю пыталось ему что-то объяснить .Всё бесполезно ,непробиваемый .

+1
татьяна капралова
ученик
  • Активность: 470
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
татьяна капралова ученик Alex
2 года назад

None

Показать комментарий

Alex, Ой ! А вы опять здесь ? Вставляете свои три копейки ? У вас прикол лазить по бабским сайтам ? Всё-таки есть проблема .

+1
Тина Алешина
ученик
  • Активность: 2428
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Тина Алешина ученик Alex
2 года назад

None

Показать комментарий

Alex, а если попробовать не садиться?)))

0
Alex
ученик
  • Активность: 1817
  • Репутация: 10
Alex ученик Тина Алешина
2 года назад

None

Показать комментарий

Тина, стоя еще больше входит и утрамбовывается лучше.

0
Тина Алешина
ученик
  • Активность: 2428
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Тина Алешина ученик Alex
2 года назад

None

Показать комментарий

Alex, о, проблема!

0
Alex
ученик
  • Активность: 1817
  • Репутация: 10
Alex ученик Тина Алешина
2 года назад

None

Показать комментарий

Тина, надеюсь, не у Вас

0
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик
2 года назад

None

Показать комментарий

бред о и до. А про то, как быстро улетучивается витамин С, автор, похоже, вообще никогда не слышал.
При ужине в 19 надо ложиться не позднее 22. А кто себе такое может позволить? В противном случае провоцирование возникновения диабета.

Развелось, блин, изобретателей диет. Чтоб им. И не стыдно ж. Мнят себя спасителями человечества, видимо.

+4
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, лечь спать лучше всего от 20:00 до 22:00. выспавшимся и отдохнувшим утром пойти на работа

-1
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, лучше всего лежать на пляжУ и потягивать сок.
У подавляющего большинства населения график такой, что в 20-00 только в дом с этой самой работы вползают.

+5
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Показать комментарий

Anhar, значит надо пересмотреть свой график... жизнь... цель

-5
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, то есть, вы всерьез уверены, что люди сами выбирают себе графики и т.п.? Я - да, но когда надо работать до 5 утра - я тоже сажусь и работаю. Большинство людей себе такого позволить не может, да еще жить может в часа езды от работы.

+2
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, " то есть, вы всерьез уверены, что люди сами выбирают себе графики и т.п.?" значит у нас разные взгляды , разные знания о духовном мире, его законах. "Я - да, но когда надо работать до 5 утра - я тоже сажусь и работаю. " форс-мажорные обстоятельства не в счёт)) "Большинство людей себе такого позволить не может, да еще жить может в часа езды от работы." может быть у людей - жителей мегаполисов такой взгляд и сформировался на население всей страны, планеты. Я - житель провинциального городка, где жизнь даже магазинов начинается в 11:00. У всех людей свои интересы. кто-то ночью работает, кто-то днём часов до 17:00, кто-то остаётся допоздна. у всех на то есть свои причины, у каждого своя головка на плечах... Мы опять вторгаемся в очень личное пространство - духовность. Об этом уже я пояснила в начале...

0
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, а при чем ваша псевдо духовность к графикам работы?

0
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar," лучше всего лежать на пляжУ и потягивать сок." По поводу сока не знаю. Но... на пляже есть такие ... "водяные массажёры" - очень могут помочь в деле избавления от ненужного.
"У подавляющего большинства населения график такой, что в 20-00 только в дом с этой самой работы вползают." по поводу пересмотра цели в жизни советую серьёзно задуматься. Человек не должен в 20:00 приходить с работы домой. Женщина - хранительница домашнего очага - в первую очередь. Храни ВАс БОГ!!!

-1
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, кому вы предлагаете задуматься??

0
Svetlana Gange
ученик
  • Активность: 9440
  • Репутация: 46
  • Пол: Женщина
Svetlana Gange ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, Нечаянно встряну. Вы что, серьёзно полагаете, что: "..Человек не должен в 20:00 приходить с работы домой...", серьёзно? Это откуда такие правила, кто их учредил? Я, напр., работаю до 20.00 и домой появляюсь где-то к 20.45, если электричка не задерживается, и меня ВСЁ устраивает: и работа, и время, домашних тоже устраивает.

+2
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, "Развелось, блин, изобретателей диет. Чтоб им. И не стыдно ж. Мнят себя спасителями человечества, видимо."
Я диет не предлагала. Хотите похудеть - избавьтесь от лишного веса!

+1
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, я ничего не хочу, мож быть, меня все устраивает?
Но вы пытаетесь выдавать за полезные советы какую-то свою отсебятину. Кто вам сказал, что мясо надо есть два раза в неделю? Врачи говорят, что 100 граммов КАЖДЫЙ день это есть физиологическая норма.
Вы зачем-то предлагаете на следующий день пить воду с лимоном. И какая от этого будет польза при выветрившемся витамине С?
Кто вам сказал, что "до первого пота" надо заниматься спортом и вообще надо потеть? С потом выходит ВОДА. Которую потом человек снова набирает.
И т.п.
Увы.

+2
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, не отсебятина, а работающие и эффективные советы желающих похудеть. к сожалению фото свои выложить до и после не могу. так что всем придётся поверить написанному а в процессе жизни услышав какой-либо совет или ещё где прочитав вспомните и о прочитанном сегодня

+1
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, милочка - мне скоро 46 лет, я очень известный журналист и эксперт по огромному количеству вопросов. Можно, я не стану вам верить?

0
ЛАРИСА ОТРАДНАЯ
ученик
  • Активность: 1554
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
ЛАРИСА ОТРАДНАЯ ученик
2 года назад

None

Показать комментарий

Чего вы рассвирепели-то. Может автор с благими намерениями дает такие советы, свято веря в их пользу, а вы накинулись. Мозги-то нам на то и даны, чтобы фильтровать информацию

+3
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик ЛАРИСА ОТРАДНАЯ
2 года назад

None

Показать комментарий

ЛАРИСА, ну вот именно такими благими намерениями дорога в ад и выстлана. То воду хлестать советуют всем подряд, то вредные монодиеты, то не есть вечером. А то и какуюнить уринотерапию, не к столу быть сказано.
А мозги, увы, не у вех есть. Вот, мы за них и переживаем )

+4
Alex
ученик
  • Активность: 1817
  • Репутация: 10
Alex ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, хорошо, когда есть знания, а то и голова не поможет.

+1
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Alex
2 года назад

None

Показать комментарий

Alex, "хорошо, когда есть знания, а то и голова не поможет." Вы о чём?

0
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, не берите умственно отсталых

-1
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, куда не брать?

0
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, "А мозги, увы, не у вех есть. Вот, мы за них и переживаем " если знаете, что человеку не стоит доверять, так как слабоумен и умственно отстал в развитии - знаете диагноз...

-2
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, а вы не переживайте. Сначала справку принесите, что у вас самой нет диагнозов ) а то откуда мы знаем?

+1
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar," Ирина, а вы не переживайте. Сначала справку принесите, что у вас самой нет диагнозов ) а то откуда мы знаем? " ???

0
Anhar
ученик
  • Активность: 2267
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Anhar ученик Ирина Лайкова
2 года назад

None

Показать комментарий

Ирина, вы всегда цитируете собеседников?

+1
Ирина Лайкова
ученик
  • Активность: 218
  • Репутация: 5
  • Пол: Женщина
Ирина Лайкова ученик Anhar
2 года назад

None

Показать комментарий

Anhar, "ну вот именно такими благими намерениями дорога в ад и выстлана." ???

0
Валери Ландерс
тролль
  • Активность: 19k
  • Репутация: -12
  • Пол: Женщина
Валери Ландерс тролль
2 года назад

None

Показать комментарий
-1
Наталья
новичок
  • Активность: 437
  • Репутация: 0
Наталья новичок
2 года назад

None

Показать комментарий

ну да, не напрягаясь не получится. я вообще поесть люблю, и маленькая тарелочка может наполняться несколько раз( и тацны люблю и вообще спортом занимаюсь, но иногда бывает срываешься( и пара кг лишних. вместо лимонной воды, от которой болит желудок лично у меня , я плоский животик пью, бад, вкусный напиток получается, и худеется от него лучше,как раз без напряга)

0
Игорь Глебов
новичок
  • Активность: 265
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Игорь Глебов новичок
2 года назад

None

Показать комментарий

бред

-1

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

10 вещей, которые запрещено бросать в раковину
1083 0

10 вещей, которые запрещено бросать в раковину

«Лепестки ромашки - ирония промашки» (Стих)
249 5

«Лепестки ромашки - ирония промашки» (Стих)

Римляне постарались: 8 древних изобретений, которые актуальны до сих пор
905 7

Римляне постарались: 8 древних изобретений, которые актуальны до сих пор

Рождественские украшения для дома своими руками
995 0

Рождественские украшения для дома своими руками

Аллергия на молоко и непереносимость лактозы
409 1

Аллергия на молоко и непереносимость лактозы

16 горе-работничков, которые сотворили нечто бесполезное
1068 8

16 горе-работничков, которые сотворили нечто бесполезное

Новый Land Rover Defender: 9 фактов о главном внедорожнике уходящего года
157 0

Новый Land Rover Defender: 9 фактов о главном внедорожнике уходящего года

Картины детства (Стих)
382 20

Картины детства (Стих)

Куда все подевались? Изумительная красота Китая без туристов
480 3

Куда все подевались? Изумительная красота Китая без туристов

«Ноги потрясывались»: как Загитова уступила Косторной
155 1

«Ноги потрясывались»: как Загитова уступила Косторной

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Какие маски помогут вашим окрашенным волосам в домашних условиях

Какие маски помогут вашим окрашенным волосам в домашних условиях

740 1
Елена
14 поз йоги, которые помогут вам подтянуть тело и сбросить лишний вес

14 поз йоги, которые помогут вам подтянуть тело и сбросить лишний вес

1101 3
Елена
Как правильно принимать клетчатку, чтобы быстро похудеть

Как правильно принимать клетчатку, чтобы быстро похудеть

12 0
Елена
Как заставить себя сесть на диету: 7 главных правил для лучшей мотивации

Как заставить себя сесть на диету: 7 главных правил для лучшей мотивации

8 0
Елена
Что делать, если сильно сохнут, трескаются и шелушатся пятки

Что делать, если сильно сохнут, трескаются и шелушатся пятки

792 2
Елена
Как сжигать жир, а не мышцы: строгая диета для сохранения мышц при похудении

Как сжигать жир, а не мышцы: строгая диета для сохранения мышц при похудении

102 0
Елена
Густые, блестящие и крепкие волосы: рецепты для ополаскивания травами

Густые, блестящие и крепкие волосы: рецепты для ополаскивания травами

1387 3
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Может ли стресс приносить пользу?

Может ли стресс приносить пользу?

311 4
Оле-Лукойе
Салат «Красотка» без майонеза на новогодний стол

Салат «Красотка» без майонеза на новогодний стол

1169 5
Светлана Аниканова
Лёгкие и быстрые в изготовлении ёлочные игрушки своими руками

Лёгкие и быстрые в изготовлении ёлочные игрушки своими руками

679 3
DIY_Gifts
10 парадоксальных физических явлений, которые не умещаются в голове

10 парадоксальных физических явлений, которые не умещаются в голове

959 4
Оле-Лукойе
Осталось недолго: когда Россия договорится с Белоруссией

Осталось недолго: когда Россия договорится с Белоруссией

493 10
Игорь

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, ВСЕГДА В ФОРМЕ!
[[plusRating]]
[[minusRating]]