• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
ВСЕГДА В ФОРМЕ!
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

10 волшебных свойств воды с лимоном и медом натощак, которые преобразят ваше тело

16 апреля 2018
  • 23
  • 74
  • 14
  • 2
Показать публикацию

Когда вы просыпаетесь утром, о каком напитке вы думаете в первую очередь? Если это кофе, вам стоит пересмотреть свою привычку.

Вместо этого выпейте стакан воды с лимоном и медом, и вы получите неоценимую пользу для организма, который скажет вам «Спасибо».

Человек может прожить в среднем три недели без еды, и только 3 дня без воды. Мы все знаем о том, как важно пить воду. Это не только помогает регулировать температуру тела, но очищает организм, улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Лимон содержит лимонную кислоту и богат витамином С — антиоксидантом, который борется с вредными свободными радикалами и уменьшает воспаление.

С другой стороны мед обладает антибактериальными, антисептическими и некоторыми антиоксидантнымисвойствами.

Сочетание всех этих продуктов оказывает поистине волшебный эффект

Рецепт воды с лимоном и медом

Воду с лимоном и медом можно пить когда угодно, но лучше всего это делать натощак утром, так как это:

Снабжает вас необходимой жидкостью после сна.

Помогает пищеварительной системе и подготавливает ее к приему пищи.

Наполняет ваш организм витаминами, защищая вас от инфекций и бактерий.

Запускает работу печени.

Улучшает работу мозга на весь день.

Способствует кишечной перистальтике.

Рецепт воды с лимоном и медом:

1 стакан теплой (но не горячей) воды

Сок половинки лимона

1 чайная ложка меда

Добавьте в теплую воду сок половинки лимона и ложку меда и перемешайте. Пейте натощак.

Вода с лимоном и медом натощак

Вот, удивительные вещи, которые произойдут с вашим телом, когда вы начнете пить воду с лимоном и медом натощак.

1. Сжигает жиры.

Эффект похудения от воды с лимоном и медом является одной из главных причин популярности этого напитка. Лимонный сок усиливает функцию выделения в организме, улучшая движение крови и лимфы.

Наряду с мочегонным эффектом это удаляет токсины из организма. Накапливание токсинов является одной из главных причин ожирения, так как наше тело выводит их из кровяного русла и задерживает в жировых тканях.

Теплая вода с лимоном и медом усиливает обмен веществ. Когда вы выпиваете ее натощак, это настраивает ваш организм на сжигание жиров с самого утра.

2. Способствует пищеварению.

Один из самых заметных эффектов воды с лимоном и медом является улучшение пищеварения. Напиток усиливает выработку желудочного сока и желчеотделение. Это способствует расщеплению пищи и усвоению питательных веществ.

Непереваренная масса остается в пищеварительном тракте, что часто вызывает вздутие из-за воздействия кишечных бактерий, которые пытаются его переварить. Быстрое выведение этих веществ из организма важно для поддержания здоровья пищеварения.

3. Обладает мочегонным свойством.

Накапливание жидкости в тканях является воспалительной реакцией нашего тела на травмы. Отечность ног или лица часто являются симптомами задержки воды в организме. Избыток воды дает нагрузку на сердце и повышает артериальное давление. Вода с лимоном и медом помогает вывести излишек воды и уменьшить отеки и гипертонию.

4. Очищает кожу от прыщей.

Пить воду с лимоном и медом натощак – это лучшее, что вы можете сделать для своей кожи. Вы заметите, как ваша кожа становится чище примерно через 2-3 недели регулярного потребления этого напитка. Некоторые люди используют лимонный сок для лечения угревой сыпи, но такое средство подойдет не всем, так как оно может раздражать и обжигать чувствительную кожу.

Лимонный сок помогает убрать излишки кожного сала с кожи, а лимонная кислота обладает отшелушивающими свойствами, удаляя мертвые клетки и накопившуюся грязь, которая забивает сальные железы.

Антиоксиданты в лимоне и меде, обладающие антибактериальными свойствами, также способствуют очищению кожу.

5. Повышает иммунитет.

Вода с лимоном и медом может защитить вас от сезонной простуды и аллергий. Вы заметите, что гораздо реже болеете простудными заболеваниями и быстрее выздоравливаете, если будете пить этот напиток каждый день.

Лечение медом также может помочь в борьбе с аллергией на пыльцу. Мед обычно содержит незначительное количество пыльцы, и постепенное введение его в организм может помочь уменьшить вашу восприимчивость к ней.

6. Лечит воспалительные заболевания горла.

Если у вас болит горло, теплое питье с лимоном и медом дает практически мгновенное облегчение. Перекись, содержащаяся в меде, действует, как дезинфицирующее средство. Именно по этой причине мед иногда наносят на раны и ожоги. Вода с лимоном и медом может уменьшить воспаление и боль в горле.

7. Уменьшает кашель и заложенность в груди.

Леденцы с медом и лимоном часто используют при кашле, но ничто не сравнится со свежеприготовленным напитком с медом и лимоном. Мед в практике аюрведы использовался для решения проблемы излишнего выделения слизи. Мед уменьшает производство мокроты, а лимон ее разжижает. Вместе они эффективно уменьшают заложенность в дыхательных путях и приносят облегчение.

8. Облегчает запор.

Регулярное потребление теплой воды с лимоном и медом с утра способствует регуляции стула. Теплая вода помогает перемещать содержимое желудка а лимон облегчать секрецию, включая выделение слизи со стенок кишечника. Благодаря этому опорожнение происходит легче, это уменьшает вздутие и газообразование, которые сопровождают запор.

9. Уменьшает камни в почках.

Мочегонный эффект лимонного сока и противомикробные свойства меда вместе обеспечивают выведение нежелательных веществ и бактерий из почек, мочевого пузыря и мочеполовой системы.

Чрезмерно кислая среда и концентрированная моча являются одними из распространенных причин появления камней в почках и ощущения жжения во время мочеиспускания.

Цитрат натрия и цитрат калия часто используют в лечении этих расстройств.

Лимонный сок содержит лимонную кислоту, которая превращается в цитрат натрия в организме. По этой причине потребление лимонной воды оказывает ощелачивающее воздействие.

10. Очищает печень.

Знаете ли вы, почему во многих диетах по очищению организма лимон играет такую важную роль? Лимон богат витамином С – антиоксидантом, который помогает в производстве глутаниона. Этот антиоксидант помогает нейтрализовать токсины и способствует очищению печени.

Источник

+46
  • 23
  • 74
  • 14
  • 2
Елена
созерцатель
  • Активность: 105k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель
Публикации месяца
Мощнейшие продукты, которые естественно очищают печень
Мощнейшие продукты, которые естествен...
5870 17
Полезный жир: 10 продуктов, которых вообще не нужно бояться
Полезный жир: 10 продуктов, которых в...
4195 7
Продукты для похудения: 15 сумасшедших ускорителей Вашего метаболизма
Продукты для похудения: 15 сумасшедши...
5337 22
15 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и все равно не поправитесь
15 продуктов, которые вы можете есть ...
4593 22
20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать
20 причин, чтобы приседать, приседать...
4005 0
4 повода добавить яблочный уксус в свою ванну
4 повода добавить яблочный уксус в св...
3936 3
10 привычек, которые ускоряют процесс старения
10 привычек, которые ускоряют процесс...
2812 11
Утренние привычки и похудение
Утренние привычки и похудение
4578 29
Как не есть после шести и не умереть от голода: 7 советов профессионального диетолога
Как не есть после шести и не умереть ...
4321 12
Топ-8 натуральных красителей для волос
Топ-8 натуральных красителей для волос
2014 3

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Елена ***
ученик
  • Активность: 734
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Елена *** ученик
10 месяцев назад

Половинка целого лимона? Кто-нибудь пробовал в такой концентрации выпить? Отпишитесь.

+5
Татьяна Петровна Сурменко
ученик
  • Активность: 710
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Татьяна Петровна Сурменко ученик
10 месяцев назад

А мне вот интересно: кто-нибудь сбросил лишний вес? А вообще лимон натощак не рекомендуют - весь желудок кончаете.

+4

19 комментариев

Елена ***
ученик
  • Активность: 734
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Елена *** ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Половинка целого лимона? Кто-нибудь пробовал в такой концентрации выпить? Отпишитесь.

+5
Светлана Гончарова
ученик
  • Активность: 823
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Светлана Гончарова ученик Елена ***
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Елена, вот-вот! Меня это тоже напрягло... я в стакан воды добавляю маленькую дольку лимона и то кислота чувствуется.

+1
Виктор Рыбаков
новичок
  • Активность: 145
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Виктор Рыбаков новичок Светлана Гончарова
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Светлана, а я могу целиком сьесть лимон,так иногда хочется кислого.

+1
Игорь Романов
ученик
  • Активность: 1126
  • Репутация: 10
  • Пол: Мужчина
Игорь Романов ученик Виктор Рыбаков
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Виктор, с сахаром?

0
Виктор Рыбаков
новичок
  • Активность: 145
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Виктор Рыбаков новичок Игорь Романов
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Игорь, к сожалению проблема.Сахарный диабет у меня уже давно и есть потери,фаланга большого пальца правой ноги,ампутировали в Питере.спасли ногу.Большое им СПАСИБО! Даже не думал что из-за какой-то язвочки я чуть не лишился ноги.

0
Игорь Романов
ученик
  • Активность: 1126
  • Репутация: 10
  • Пол: Мужчина
Игорь Романов ученик Виктор Рыбаков
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Виктор, искренне прошу прощения.
Всегда же меришь в первую очередь на себя ( я о своих комментариях)
Здоровья тебе и удачи в жизни.

0
Я .
новичок
  • Активность: 358
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Я . новичок Елена ***
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Елена, я пью воду с соком половины лимона по утрам. Отлично! Только сразу не чистите зубы, а полощите рот водой, т.к. эмаль зубов становится уязвимой.

+1
даймонд Карслайк
новичок
  • Активность: 175
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
даймонд Карслайк новичок Я .
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Я, Я также употребляю сок половины лимона, т.е. 2 столовые ложки плюс 1 столовую ложку меда. Результат великолепный.

0
Игорь Романов
ученик
  • Активность: 1126
  • Репутация: 10
  • Пол: Мужчина
Игорь Романов ученик даймонд Карслайк
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

даймонд, 1 столовая ложка меда на стакан воды - не поверю. Пить невозможно. Очень сладко. Это примерно 4-5 ложек сахара.

+1
даймонд Карслайк
новичок
  • Активность: 175
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
даймонд Карслайк новичок Игорь Романов
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Игорь, Нет, очень приятный напиток. У меня не стакан, а бокал, это немного больше стакана. Если качественный мед. он немного с горчинкой и напиток получается кисло-сладкий в меру. Рекомендую попробовать.

0
Татьяна Петровна Сурменко
ученик
  • Активность: 710
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Татьяна Петровна Сурменко ученик даймонд Карслайк
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

даймонд, а в чем результат? Можно поподроднее?

0
даймонд Карслайк
новичок
  • Активность: 175
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
даймонд Карслайк новичок Татьяна Петровна Сурменко
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Татьяна Петровна, Вы пополняете организм необходимыми минералами, витаминами,заряжаете энергией, которой хватает на весь день.Я была удивлена, когда попробовала впервые. Была уверена, что от такого кол-ва сока лимона будет изжога. Ничего подобного, чувствую себя великолепно и сбросила 3 кг. за месяц, совершенно не изменяя режим питания. Одно условие - завтрак должен быть через 30 минут после приема воды.

0
Игорь Романов
ученик
  • Активность: 1126
  • Репутация: 10
  • Пол: Мужчина
Игорь Романов ученик Елена ***
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Елена, пробовал. Кисловато, даже с ложкой меда. Оптимально - половинка лимона на поллитра воды. Далее в небольшом количестве почти горячей воды размешиваем неполную чайную ложку меда и добавляем до 2/3 чашки нашей лимонной водой. Для меня вкусно. Насчет большой полезности - не заметил. Наверное потому, что очень люблю еще зеленый чай (примерно 2-3 чашки за день), репчатый лук (по 1/2 средней луковицы за обедом и ужином), воду разведенную с медом и брусникой (по желанию, всегда стоит на столе) и холодный душ (ежедневно). Не хочу сказать, что не болею, но болею максимум 2 ночи. Может сказываются вышеперечисленные продукты с душем, может еще что-то. Не знаю. Мой возраст - почти 60. В 30 для выздоровления хватало ночи. Привычки были абсолютно те же. Только физические нагрузки намного больше.

0
Татьяна Петровна Сурменко
ученик
  • Активность: 710
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Татьяна Петровна Сурменко ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

А мне вот интересно: кто-нибудь сбросил лишний вес? А вообще лимон натощак не рекомендуют - весь желудок кончаете.

+4
Оксана
новичок
  • Активность: 1966
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Оксана новичок Татьяна Петровна Сурменко
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

Татьяна Петровна, Да, скажите. кто-нибудь сбросил лишний вес?????

0
Андрей ..
ученик
  • Активность: 2900
  • Репутация: 1
Андрей .. ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

я раньше пил сок целого лимона утром на тощак с примерно 300 мл воды, пьется нормально, кисло конечно, но потом прочитал что это плохо действует на кишечную микрофлору. и что его надо пить не на тощак. хрен поймешь кому верить.

0
Юляшка
новичок
  • Активность: 924
  • Репутация: 0
Юляшка новичок
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

если с кислотностью всё ок. то можно воду с лимоном. а так желудку хана. я с утра еще пью шипучую таблетку (добавка с ягодами годжи) для снижения аппетита))) и воду с лимоном тоже. с желудком всё ок. у меня вес пошел внииииииииииииз

0
Валери Ландерс
тролль
  • Активность: 18k
  • Репутация: -12
  • Пол: Женщина
Валери Ландерс тролль
10 месяцев назад

None

Показать комментарий
0
елена лопанцева
ученик
  • Активность: 1965
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
елена лопанцева ученик
10 месяцев назад

None

Показать комментарий

утром просто 2 стакана тёплой воды за 20 минут до еды, а вечером коктейль - Яблоко – 3 штуки, Кефир – 150 мл, Корица молотая по вкусу, Мед по вкусу, всё взбить в миксере или блендером. Утром и вечером шипучий Плосккий животик с ягодами годжи и L карнитином, вечером лучше перед тренировкой выпить или просто перед домашними делами, короче двигаться нужно.

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Кухня: светлая, просторная
1388 11

Кухня: светлая, просторная

«Пойте сами»: иностранцы лишили Россию гимна
553 6

«Пойте сами»: иностранцы лишили Россию гимна

Цвета Chanel: любимая палитра мадемуазель Коко
1023 2

Цвета Chanel: любимая палитра мадемуазель Коко

Лимонный торт по рецепту Ирины Аллегровой
1253 2

Лимонный торт по рецепту Ирины Аллегровой

7 браузеров для Windows, ставших лучшими в 2018 году
1946 41

7 браузеров для Windows, ставших лучшими в 2018 году

С чем носить цвет хаки: фото идеи
953 1

С чем носить цвет хаки: фото идеи

15 хитростей, которые помогут быстро освежить и привести в порядок весеннюю одежду и обувь
953 0

15 хитростей, которые помогут быстро освежить и привести в порядок весеннюю одежд...

Власти объяснили падение доходов россиян
1374 91

Власти объяснили падение доходов россиян

Выставочные бои? До чего может опуститься Хабиб
262 3

Выставочные бои? До чего может опуститься Хабиб

Проверка системных файлов Windows в sfc scannow
1222 0

Проверка системных файлов Windows в sfc scannow

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Как разогнать метаболизм: 5 лучших способов

Как разогнать метаболизм: 5 лучших способов

2135 2
Елена
Обертывания для похудения - рецепты для домашнего применения

Обертывания для похудения - рецепты для домашнего применения

444 0
Елена
Домашние маски для жирных волос у корней и сухих на кончиках

Домашние маски для жирных волос у корней и сухих на кончиках

414 0
Елена
Как правильно ухаживать за кожей лица после 35

Как правильно ухаживать за кожей лица после 35

948 0
Елена
Основные принципы правильного питания для похудения. Топ-10 коктейлей для похудения

Основные принципы правильного питания для похудения. Топ-10 коктейлей для похудения

1452 1
Елена
10 привычек, которые ускоряют процесс старения

10 привычек, которые ускоряют процесс старения

2812 11
Елена
Правильный уход за кожей лица — все этапы

Правильный уход за кожей лица — все этапы

1643 0
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Вяжем тапочки спицами

Вяжем тапочки спицами

1217 2
Ксения
Рано-рано (Стих)

Рано-рано (Стих)

552 13
Ирина Фе
Старинное холодное оружие и доспехи Индии

Старинное холодное оружие и доспехи Индии

610 2
Полина
Как разогнать метаболизм: 5 лучших способов

Как разогнать метаболизм: 5 лучших способов

2135 2
Елена
Странная кошачья логика, которую человеку никогда не постичь

Странная кошачья логика, которую человеку никогда не постичь

1020 2
Оле-Лукойе

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, ВСЕГДА В ФОРМЕ!
[[plusRating]]
[[minusRating]]