Как правило, признаки растрескивания кожи на пятках появляются после 40 лет.
Шершавая поверхность непривлекательно выглядит, рвет женские чулки, доставляет неудобство при ходьбе.
Необходимость лечения трещин на пятках вызвана ношением тесной неудобной обуви, возрастными изменениями, заболеваниями почек, органов пищеварения.
Причины трещин на пятках
В значительной степени косметический дефект обусловлен увеличением сухости, замедлением скорости регенерации кожных покровов и обменных процессов в клетках. Причиной растрескивания могут стать гормональные изменения, дефицит поступления витаминов и минералов.
Желтая ороговевшая кожа с утолщениями сигнализирует о плохом пищеварении, гастрите, нарушении функции желудка, обмена веществ.
Трещины на пятках также могут образоваться по следующим причинам:
- нарушение функции щитовидной железы;
- диабет;
- дефицит поступления витаминов А и Е;
- ношение носков или чулок из синтетики;
- неправильный уход за стопами.
Для профилактики авитаминоза специалисты рекомендуют весной и осенью принимать комплексы с витаминами А, Е, они особенно необходимы для здоровья кожных покровов.
Чтобы исключить кожные заболевания (микоз), стоит обратиться к дерматологу. Только после можно приступать к лечению трещин на пятках в домашних условиях.
Лечение потрескавшихся пяток правильным питанием
Для оздоровления и скорейшего заживления пяток необходимо увеличить потребление продуктов, богатых витаминами А и Е.
- Витамином А богаты красные, желтые и оранжевые фрукты и овощи, зелень, его много в печени и молоке.
- Витамин Е содержат растительные масла, особенно оливковое, кунжутное, миндальное. Следует включать в рацион больше орехов, зерновые, жирные сорта рыбы.
Салаты стоит заправлять оливковым или кунжутным маслом.
Кунжутное масло улучшает состояние кожи, волос, цвет лица, необходимо для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Трещины на пятках и заболевания почек
Косметический дефект, жесткость пяток может быть связана с заболеванием почек. В некоторых случаях помогает очищение почек согласно рецепту народной медицины:
- Наполнить корой зрелой пихты на 1/3 литровую банку, долить доверху водой, томить на водяной бане 1 час, процедить.
Принимать отвар до еды по 50мл.
Как избавиться от пяточных трещин хозяйственным мылом
- Нанести на кожу хозяйственное мыло, через 5-10 минут потереть пемзой, смыть, нанести жирный крем.
Лечебную процедуру выполнять через день.
Другой рецепт – ванночки с хозяйственным мылом и содой:
- В 2л почти горячей воды растворить 1с.л. мыла, 1ч.л. соды.
Принимать ванночки каждый день по 20-30 минут, по окончании ополаскивать ноги теплой водой.
В бане нанести хозяйственное мыло на пятки, потереть пемзой, на несколько минут нанести растительное масло. Затем смыть теплой водой или настоем от веника.
Когда кожа подсохнет, втереть специальный крем от трещин на пятках или крем с витамином А, надеть хлопчатобумажные носки.
Лечение картофельными очистками
В простом случае для избавления от трещин на пятках отварить картофельные очистки, принимать ванночки в течение 20-30 минут. По завершении лечебной процедуры ополоснуть ноги, смазать жирным кремом или касторовым маслом.
Для приготовления средства с применением семян льна хорошо вымыть картофель, сложить картофельные очистки в кастрюлю, залить водой, добавить пригоршню льняных семян, кипятить до образования густой каши.
Держать стопы в теплом лечебном составе в течение 15-20 минут. По окончании осторожно снять кожу вокруг трещин, обработать йодом. Смазать пятки жирным кремом, пока он полностью не впитается.
Как избавиться от трещин медом или прополисом
Смазать пятки медом, закрыть пергаментом или бумагой для компрессов, надеть носки, оставить на ночь. Утром смыть состав, нанести крем.
Другой рецепт: на разогретую пятку нанести мед, прикрыть трещины свежим капустным листом, закрепить бинтом.
Рецепт с прополисом: Нагреть на водяной бане стакан миндального масла, добавить 10г прополиса, 30г пчелиного воска, 1ч.л. меда, дождаться, пока все составляющие растворятся. Когда мазь остынет, нанести на распаренные трещины на пятках, оставить на ночь.
Лечение маслом
Для избавления от трещин на пятки на ночь поставить компресс из касторового, миндального, облепихового, оливкового масел, масла зародышей пшеницы.
Для усиления лечебного эффекта на 1с.л. базового масла добавить 3 капли масла ромашки, герани, гвоздики, чабреца, лаванды, можжевельника.
Смочить в масле мягкую хлопчатобумажную ткань, поместить на пятку, где образовались трещины, обернуть полиэтиленом, надеть носок. Через полчаса вымыть ноги.
Лечение пяточных трещин луком
Рецепт 1. Обложить пятки сырым луком на 2-3 часа, вымыть ноги теплой водой, смазать кремом.
Рецепт 2. Подсолнечное масло настоять на свежем зверобое: траву поместить в стеклянную посуду, залить маслом и две недели держать на солнце до рубинового цвета, готовый состав процедить.
Репчатый лук пропустить через мясорубку, нанести кашицу на пятки на 2 часа, вымыть ноги, нанести масло, настоянное на зверобое.
Рецепт 3. Получить кашицу из зеленых перьев лука, нанести на салфетку, закрепить бинтом на пяточных трещинах на ночь.
Рецепт 4. Залить 1с.л. цветов календулы небольшим количеством воды, прокипятить 5 минут, дать остыть, процедить. Добавить небольшую луковицу, растертую в кашицу, 1с.л. измельченных листьев каланхоэ.
Перемешать все компоненты, нанести на пятки на 2-3 часа. Лечение трещин выполнять в течение 2-3 недель.
Рецепт 5. Луковая мазь: стакан мелко порезанного репчатого лука потушить в одном стакане оливкового масла, дать остыть, масло процедить.Поставить луковое масло на паровую баню, добавить 30г пчелиного воска, чтобы воск расплавился.
Наносить на ночь мазь после ножных ванночек.
Лечение трещин на пятках перекисью водорода
Лечебная ванночка: добавить в 5л чистой горячей воды 1с.л. 3% перекиси водорода.
В ходе процедуры периодически удалять размягченный ороговевший слой кожи скрабом и жесткой мочалкой. Применение пемзы делает кожу чрезмерно тонкой, отчего она скоро растрескивается.
Для избавления от трещин на пятках полезно делать ванночки с перекисью водорода через 2-3 дня.
Лечение пяток чистотелом
- Заварить 1ч.л. травы чистотела 50мл кипятка, настоять 2 часа в закрытой посуде, процедить.
- Смешать по 30 мл цветочного меда и сока каланхоэ, добавить 1с.л. полученного отвара чистотела.
Поместить массу на пораженный участок на 1-2 часа. По окончании снять ороговевшую часть кожи, смазать жирным кремом.
Домашние способы избавиться от трещин
Способ с использованием разведенной водки: Развести водку пополам с водой, пропитать ткань, нанести на пораженный участок, накрыть полиэтиленом, зафиксировать бинтом. Наутро кожа станет чистой.
Способ с использованием глицерина и вазелина: перемешать в равных частях водку, нашатырный спирт, глицерин, вазелин. Нанести на пяточные трещины, надеть хлопчатобумажные носки.
В случае глубоких трещин исключить нашатырный спирт, заменить водку касторовым маслом. Пропитать составом ткань, нанести на кожу, проложить полиэтиленом и надеть носки.
Ванночки из льняного семени и мяты
- Заварить 50г семян льна стаканом кипятка, прокипятить на медленном огне 10 минут, настоять 40 минут, дать остыть, процедить. Добавить 2 стакана настоя мяты перечной, 3 л горячей воды.
Принимать ванночки в течение 15 минут. По окончании ополоснуть ноги, смазать стопы жирным кремом.
Мазь из корней лапчатки
- Для приготовления лечебного состава 5г мелко нарезанных корней растения кипятить 5 минут в стакане молока, в теплом виде процедить, пока мазь не приобрела желеобразную консистенцию.
Смазывать мазью трещины на пятках.
Данный состав не имеет противопоказаний, не вызывает побочных эффектов, аллергических реакций.
Лечение пяточных трещин уриной
Некоторые лечат трещины на пятках компрессами из свежей урины, их ставят на ночь. В ходе домашнего лечения можно поставить несколько компрессов из трехдневной урины.
Считается, что если кожа сзади стоп начала чесаться, лечение помогло и трещины скоро зарастут.
