• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
ВСЕГДА В ФОРМЕ!
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

10 самых веских причин, чтобы употреблять мед чаще

15 октября 2018
  • 9
  • 60
  • 8
  • 1
  • 1
  • 1
Показать публикацию

Многие знают, что мед является кладезью витаминов и полезных веществ. Издавна во всем мире известны целебные свойства этого продукта. Мы решили собрать 10 самых веских причин, чтобы употреблять мед чаще.

Для начала стоит понять, что речь пойдет о натуральном сыром меде. Например, добавляя мед в горячий чай, теряются некоторые полезные свойства этого продукта. Поэтому старайтесь употреблять мед в сыром виде. Также рекомендуем узнать, как правильно выбрать мед, т.к. в современном мире очень легко наткнуться на некачественный продукт.

Большое количество полезных микроэлементов

В меде насчитывается более 60 полезных микроэлементов, которые положительно сказываются на нашем здоровье. Например, в составе меда имеются витамины A, C, E, K и витамины группы B. Помимо витаминов в меде есть фосфор, цинк, фолиевая кислота, кальций и железо.

Мед помогает расслабиться и успокоиться

10 самых веских причин, чтобы употреблять мед чаще

Стресс — настоящий спутник современного человека. К сожалению, стресс приводит к различным заболеваниям, причем их список достаточно широк. Чтобы обезопасить себя от стресса и сэкономить на успокоительных, регулярно употребляйте мед. Всего одна чайная ложка помогает человеку успокоиться и привести мысли в порядок.

Также мед рекомендуется употреблять перед сном, чтобы облегчить процесс засыпания. К тому же, качество сна после меда становится лучше.

Укрепление иммунитета

Всего 2 чайные ложки меда значительно снижают вероятность появления простуды. Это объясняется большим количеством полезных веществ, входящих в состав этого продукта. Также врачи рекомендуют для усиления эффекта употреблять мед за полтора часа до еды.

Кожа становится красивой и упругой

Мед достаточно широко используется в косметологии. Все благодаря тому, что от меда кожа становится красивой и упругой. Это связано с тем, что мед помогает смягчить кожу и снабдить ее полезными веществами. Более того, мед помогает быстро избавиться от угревой сыпи.

Профилактика заболеваний

Мед является тем продуктом, который в первую очередь нужно употреблять при подозрении какого-либо заболевания. Он благоприятно влияет на предупреждение заболеваний почек, печени, сердечно-сосудистой системы и желчного пузыря. Более того, мед способствует очищению крови.

Замедление старения

Употребляя мед, вы помогаете организму контролировать свободные радикалы, которые и отвечают за старение организма. Безусловно, избавить себя от старости у вас не получится, но отодвинуть это время вам вполне по силам. Кстати говоря, для усиления эффекта рекомендуется употреблять мед в сочетании с корицей.

Мед способствует похудению

Регулярное употребление меда способствует расщеплению жира. Кроме того, фруктоза, входящая в состав меда, значительно улучшает обмен веществ, что приводит к снижению веса.

Хорошая физическая форма

10 самых веских причин, чтобы употреблять мед чаще

Если вы ощущаете после тренировки боль в мышцах, то рекомендуем включить в свой рацион мед. Он способствует повышению выносливости и снижению мышечной усталости. Такие свойства меда объясняются уникальным сочетанием фруктозы и глюкозы.

Мед долго хранится

Мед относится к тем товарам, которые практически не портятся, если соблюдать некоторые условия хранения. Более того, с течением времени мед не теряет полезных свойств. Оптимальной температурой для хранения меда является от -6 до +20 градусов Цельсия. Старайтесь не делать резких перепадов температуры в процессе хранения меда, т.к. мед может потерять некоторые полезные свойства. Также рекомендуется хранить мед в стеклянной таре.

Альтернатива сахару

Сахар — широкий в употреблении продукт, который зачастую оказывает на организм негативное воздействие. Чтобы обезопасить себя от сахара, рекомендуется заменить его медом. Мед прекрасно сочетается с йогуртами и кашами. Даже если мед потеряет некоторые полезные свойства, то никакого вреда от этого организму не будет.

Источник

+40
  • 9
  • 60
  • 8
  • 1
  • 1
  • 1
Елена
созерцатель
  • Активность: 105k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель
Публикации месяца
Мощнейшие продукты, которые естественно очищают печень
Мощнейшие продукты, которые естествен...
5818 17
Полезный жир: 10 продуктов, которых вообще не нужно бояться
Полезный жир: 10 продуктов, которых в...
4143 7
Продукты для похудения: 15 сумасшедших ускорителей Вашего метаболизма
Продукты для похудения: 15 сумасшедши...
5286 22
15 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и все равно не поправитесь
15 продуктов, которые вы можете есть ...
4524 22
20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать
20 причин, чтобы приседать, приседать...
3879 0
4 повода добавить яблочный уксус в свою ванну
4 повода добавить яблочный уксус в св...
3893 3
10 привычек, которые ускоряют процесс старения
10 привычек, которые ускоряют процесс...
2362 9
Утренние привычки и похудение
Утренние привычки и похудение
4536 29
Как не есть после шести и не умереть от голода: 7 советов профессионального диетолога
Как не есть после шести и не умереть ...
4286 12
Топ-8 натуральных красителей для волос
Топ-8 натуральных красителей для волос
1983 3

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]

2 комментария

Лариса Сазонова
ученик
  • Активность: 4470
  • Репутация: 16
  • Пол: Женщина
Лариса Сазонова ученик
4 месяца назад

None

Показать комментарий

вся таблица Менделеева!

+1
Петровна
ученик
  • Активность: 732
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Петровна ученик
4 месяца назад

None

Показать комментарий

С некоторых пор полностью отказалась от сахара и заменила его мёдом. Но своих знакомых пасечников нет, поэтому покупаю мёд на ярмарках. И не всегда уверена, что это мёд, а не какой нибудь суррогат. Вот в чём проблема...

+1

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

17 фото, которые докажут, что человеческая глупость не имеет границ
2516 8

17 фото, которые докажут, что человеческая глупость не имеет границ

Здоровье сына — в обмен на деньги: 36-летняя датчанка 5 лет выкачивала кровь из сына
597 4

Здоровье сына — в обмен на деньги: 36-летняя датчанка 5 лет выкачивала кровь из сына

Как модно носить сумку на поясе?
980 1

Как модно носить сумку на поясе?

«Диета Будды», или 6 правил древнейшего метода похудения с ноября по февраль
2095 12

«Диета Будды», или 6 правил древнейшего метода похудения с ноября по февраль

Подарок для любимой мамочки своими руками
930 2

Подарок для любимой мамочки своими руками

100-метровый экскаватор, двигатель весом в 2000 тонн и еще 7 самых больших механизмов в мире
787 43

100-метровый экскаватор, двигатель весом в 2000 тонн и еще 7 самых больших механи...

Отрезвляющая статья о том, что происходит с милыми и покладистыми женщинами в браке
1395 12

Отрезвляющая статья о том, что происходит с милыми и покладистыми женщинами в браке

Самые большие ошибки в истории человечества, которые стоили целое состояние
710 4

Самые большие ошибки в истории человечества, которые стоили целое состояние

Осенняя экскурсия в Болгарии. 7. Святилище Орфея Татул ...и краски осени
731 7

Осенняя экскурсия в Болгарии. 7. Святилище Орфея Татул ...и краски осени

Сумка для покупок в стиле боголан своими руками
1295 6

Сумка для покупок в стиле боголан своими руками

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Как разогнать метаболизм: 5 лучших способов

Как разогнать метаболизм: 5 лучших способов

1396 2
Елена
Обертывания для похудения - рецепты для домашнего применения

Обертывания для похудения - рецепты для домашнего применения

84 0
Елена
Домашние маски для жирных волос у корней и сухих на кончиках

Домашние маски для жирных волос у корней и сухих на кончиках

66 0
Елена
Как правильно ухаживать за кожей лица после 35

Как правильно ухаживать за кожей лица после 35

477 0
Елена
Основные принципы правильного питания для похудения. Топ-10 коктейлей для похудения

Основные принципы правильного питания для похудения. Топ-10 коктейлей для похудения

1357 1
Елена
10 привычек, которые ускоряют процесс старения

10 привычек, которые ускоряют процесс старения

2362 9
Елена
Правильный уход за кожей лица — все этапы

Правильный уход за кожей лица — все этапы

1415 0
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Bild в шоке — большинство восточных немцев утратило веру в демократию

Bild в шоке — большинство восточных немцев утратило веру в демократию

325 2
Ёлка
Все очевидно! Но мы все равно ошибаемся

Все очевидно! Но мы все равно ошибаемся

500 10
Оле-Лукойе
9 древнейших артефактов неизвестного происхождения

9 древнейших артефактов неизвестного происхождения

1301 17
Мирослава
20 финалистов конкурса самых смешных фотографий дикой природы

20 финалистов конкурса самых смешных фотографий дикой природы

774 5
Оле-Лукойе
Как правильно составить расписку о займе денег

Как правильно составить расписку о займе денег

609 1
Дмитрий

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, ВСЕГДА В ФОРМЕ!
[[plusRating]]
[[minusRating]]