• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
ВСЕГДА В ФОРМЕ!
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Великолепные виды чая, употребление которых равноценно занятиям в спортзале

18 октября 2018
  • 18
  • 58
  • 18
  • 1
  • 7
Показать публикацию

Чай является наиболее потребляемым напитком после воды и кофе. Этот ароматический напиток производится в основном с листьями «Camellia sinensis», что является своего рода чайным растением, родным для Азии. 

Некоторые исследования доказали, что употребление чая может вам позволит скинуть пару-тройку килограмм. Было обнаружено, что некоторые типы чая более эффективны, чем другие, для достижения этой цели. Мы подготовили список из 11 лучших чаев, чтобы ускорить потерю веса и уменьшить абдоминальный жир.

Зеленый чай

Зеленый чай является одним из самых известных видов чая. Он является одним из самых эффективных, когда речь идет о потере веса. Это объясняется тем, что в зеленом чае высокий уровень катехина, который является естественным антиоксидантам, который может ускорить обмен веществ и, следовательно, привести к сжиганию жира, особенно в области живота.

Он также содержит биологически активные вещества, такие как кофеин и EGCG (эпигаллокатехин галлат), что может быть весьма полезным для обмена веществ. Кроме того, вещества, присутствующие в зеленом чае, повышают уровень гормонов, ответственных за сжигание жира в нашей системе, и высвобождают больше жира в кровоток, превращая его в энергию.

Красный чай

Этот чай принадлежит к семейству китайского черного чая и ферментируется посредством химической реакции между полезными бактериями и высушенным первичным чаем. Он имеет успокаивающие свойства, поэтому люди любят его пить после еды. Чем дольше он хранится, тем сильнее его аромат.

Некоторые исследования, проведенные как на животных, так и на людях, показали, что красный чай может улучшить процесс потери веса. Чай подавляет синтез жирных кислот, что в конечном итоге влияет на процесс липогенеза, превращая жир в энергию почти сразу после еды. Это предотвращает накопление жира и предотвращает увеличение веса. Кроме того, было обнаружено, что он снижает уровень сахара и триглицериды в крови.

Черный чай

Черный чай наполнен питательными веществами, которые немного отличаются от питательных веществ зеленого или белого чая. Но так же, как зеленый и белый чай, он может способствовать потере веса. Черный чай богат антиоксидантами, называемыми флавоноидами, или также известными как полифенолы, которые связаны со множеством преимуществ для здоровья.

Также черный чай регулирует уровень сахара в крови в соответствии с недавним исследованием. Это исследование показало, что употребление кофе и чая устраняет риск диабета типа II. Фактически, потребление по меньшей мере 3 чашек чая или кофе в день может снизить риск диабета типа II на 42%.

Улун чай или синий чай

Чай Улун — традиционный китайский чай, который частично окисляется. Он имеет фруктовый аромат и отличается уникальным вкусом. Несколько исследований показали, что чай улун может облегчить потерю веса, улучшив процесс сжигания жира и ускоряя обмен веществ. Полифенолы в улунском чае, по крайней мере, частично отвечают за потерю веса.

Кроме того, чай улун богат катехином и кофеином. Эти 2 вещества работают вместе, чтобы ускорить обмен веществ и количество жира, которое вы сжигаете, помогая поддерживать вес тела в балансе.

Белый чай

Белый чай отличается от других совсем иным вкусом. Он имеет тонкий, нежный и легкий сладкий привкус. Преимущества белого чая были широко исследованы на протяжении многих лет. Белый чай и зеленый чай имеют одинаковое количество катехинов, что способствует быстрой и эффективной потере веса.

Кроме того, белый чай эффективно ингибирует образование новых жировых клеток, которые известны как адипоциты. По мере того как образование новых жировых клеток снижается, увеличение веса также уменьшается. Кроме того, он стимулирует липолиз, процесс сжигания жира в организме.

Матча чай

Чай Matcha имеет порошокообразную структуру, его получают таким же способом, как и зеленый чай. Но Matcha намного полезнее и эффективнее зеленого чая, особенно если речь заходит о помощи с потерей веса. Матча чай значительно содержит в себе значительно меньше калорий: 1 грамм содержит приблизительно 3 калории.

Чай из лимонного бальзама

Лимонный бальзам — это трава, известная своими успокаивающими и расслабляющими действиями и является одним из самых рекомендуемых напитков для общего здоровья. Лимонный бальзам принадлежит к тому же типу трав, как и мята. В дополнение к тому, что чай помогает уменьшить стресс, вызвав сон, но и позволяет улучшить состояние кожи и волос.

Этот чай ускоряет процесс пищеварения. Кроме того, в изобилии антиоксиданты помогают очистить кровоток и детоксифицируют организм.

Чай из корицы

Корица обладает чудесным сладковатым ароматом. И, естественно, он имеет низкий уровень калорий и может помочь контролировать уровень сахара в крови, заставляя человека потреблять меньше калорий и избегать увеличения веса. Регулярное потребление корицы способствует правильной работе пищеварительной системы и может стать новой чудотворной таблеткой для снижения веса.

Смесь порошка из корицы и меда может предотвратить накопление жира в организме и ускорить обмен веществ. Кроме того, по сравнению с другими травами и специями, богатыми антиоксидантами, корица занимает третье по эффективности антиоксидантным средством. Это указывает на то, что вы можете использовать ее в качестве естественного антиоксиданта, чтобы предотвратить нежелательное окисление липидов в пище.

Куркумный чай

Куркума — желтая или оранжевая специя. Основным антиоксидантом в этой специи является куркумин, который является противовоспалительным веществом, которое на протяжении веков использовалось в китайской медицине. Куркума может помочь контролировать увеличение веса, устранить ожирение и вылечить нарушения обмена веществ. Куркумин, антиоксидант в куркуме, подавляет признаки воспаления во многих органах, включая поджелудочную железу, жир и мышцы.

Лимон и имбирь

Лимон и имбирь имеют самые разнообразные преимущества для вашего здоровья, одним из которых является ускоренный обмен веществ. Он также позволяет увеличить энергию в 3 раза больше, чем кофе и сахар. Он богат антиоксидантами и может стимулировать иммунную систему из-за высокого содержания витамина С. Кроме того, имбирь обладает способностью балансировать уровень сахара в крови. Также он улучшает всасывание жира в организме и предотвращает его накопление. Лимон также помогает улучшить здоровье печени.

Источник

+71
  • 18
  • 58
  • 18
  • 1
  • 7
Елена
созерцатель
  • Активность: 124k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель
Публикации месяца
Семь продуктов, которые полезны для вашей печени
Семь продуктов, которые полезны для в...
3218 5
«Йога для ленивых»: 10 упражнений, которые избавят от хворей и подарят красивое тело
«Йога для ленивых»: 10 упражнений, ко...
3469 8
Натуральные способы избавиться от дряблой кожи
Натуральные способы избавиться от дря...
2946 10
Продукты, которые делают вас больными и толстыми
Продукты, которые делают вас больными...
3996 19
9 лучших альтернативных источников витамина D
9 лучших альтернативных источников ви...
2497 1
Продукты для здоровья желудка
Продукты для здоровья желудка
2248 2
Пища, которая предотвращает появление морщин
Пища, которая предотвращает появление...
2365 6
14 поз йоги, которые помогут вам подтянуть тело и сбросить лишний вес
14 поз йоги, которые помогут вам подт...
1744 5
Разрешенные сухофрукты при похудении — как есть и не толстеть
Разрешенные сухофрукты при похудении ...
2473 4
Способы разбудить спящие волосяные луковицы: лучшие рецепты
Способы разбудить спящие волосяные лу...
2851 6

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Агрофена Иванова
ученик
  • Активность: 635
  • Репутация: 15
  • Пол: Женщина
Агрофена Иванова ученик
1 год назад

почему-то не показан наш исконно русский чай Копорский- из Иван- чая.
В состав копорского чая входят следующие элементы:
медь, бор, титан, никель, железо.
Душистая трава также богата: флавоноидами; дубильными веществами; каротиноидами; тритерпеноидами, Копорский чай: полезные и лечебные свойства
Кипрей чрезвычайно популярен следи приверженцев ЗОЖ, поскольку обладает множественными полезными свойствами.
Состав компонентов иван-чая более щадящий, нежели у черного или напитков с содержанием кофеина.
Польза копорского чая состоит в следующем:
Отсутствие вредных для организма компонентов (кофеин, щавелевая кислота и т. д.).
Положительное влияние на кровеносную систему (крепкий настой растения приводит в норму кислотно-щелочные показатели, выравнивает уровень гемоглобина).
Нормализует пищеварительные процессы и разгоняет метаболизм. Проявляет антисептическое действие, эффективен при устранении инфекций, воспалений.
Улучшает функциональность простаты, продлевая тем самым активность мужского организма (улучшает потенцию).
Именно по этой причине кипрей часто именуют мужской травой.
Обладает мягкими мочегонными свойствами, приводит в норму водно-электролитный баланс, попутно стабилизируя показания давления. Считается отличным вариантом седативного средства.
Копорский чай положительно влияет на психоэмоциональную сферу, облегчает мигрени, снижает возбудимость и нормализует сон.
За счет отсутствия кислот чай оказывает желчегонное действие.
Оказывает противовирусное и антигистаминное действие. Ранозаживляющий эффект способствует ускорению «стягивания» кожных повреждений. Устраняет из организма токсины и шлаки.
Способствует нормализации функциональности эндокринной системы. Препятствует старению кожи, делая ее более эластичной.
Кстати. Копорский чай признан эффективным противоопухолевым средством. Многочисленные эксперименты показали — узколистный кипрей содержит высокомолекулярные вещества, препятствующие образованию и дальнейшему развитию новообразований.
Источник: https://attuale.ru/koporskij-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

+11
Х В
ученик
  • Активность: 543
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Х В ученик
1 год назад

Вообще-то ЧАЙ - растение, а не набор трав и называть Копорский и прочие настои чаем - как миниму - глупо, а как максимум - неприлично((( Вы можете добавлять разные травки и пр. для вкуса, но в основе должен быть именно ЧАЙ и ничто другое...

+5
Агрофена Иванова
ученик
  • Активность: 635
  • Репутация: 15
  • Пол: Женщина
Агрофена Иванова ученик
1 год назад

Я сама его изготавливаю и ферментирую
В зиму уходит 4 трёх-литровые банки... )))))
Изготовление несложно- только надо чтобы кипрей рос в чистом районе.

+3

29 комментариев

Агрофена Иванова
ученик
  • Активность: 635
  • Репутация: 15
  • Пол: Женщина
Агрофена Иванова ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

почему-то не показан наш исконно русский чай Копорский- из Иван- чая.
В состав копорского чая входят следующие элементы:
медь, бор, титан, никель, железо.
Душистая трава также богата: флавоноидами; дубильными веществами; каротиноидами; тритерпеноидами, Копорский чай: полезные и лечебные свойства
Кипрей чрезвычайно популярен следи приверженцев ЗОЖ, поскольку обладает множественными полезными свойствами.
Состав компонентов иван-чая более щадящий, нежели у черного или напитков с содержанием кофеина.
Польза копорского чая состоит в следующем:
Отсутствие вредных для организма компонентов (кофеин, щавелевая кислота и т. д.).
Положительное влияние на кровеносную систему (крепкий настой растения приводит в норму кислотно-щелочные показатели, выравнивает уровень гемоглобина).
Нормализует пищеварительные процессы и разгоняет метаболизм. Проявляет антисептическое действие, эффективен при устранении инфекций, воспалений.
Улучшает функциональность простаты, продлевая тем самым активность мужского организма (улучшает потенцию).
Именно по этой причине кипрей часто именуют мужской травой.
Обладает мягкими мочегонными свойствами, приводит в норму водно-электролитный баланс, попутно стабилизируя показания давления. Считается отличным вариантом седативного средства.
Копорский чай положительно влияет на психоэмоциональную сферу, облегчает мигрени, снижает возбудимость и нормализует сон.
За счет отсутствия кислот чай оказывает желчегонное действие.
Оказывает противовирусное и антигистаминное действие. Ранозаживляющий эффект способствует ускорению «стягивания» кожных повреждений. Устраняет из организма токсины и шлаки.
Способствует нормализации функциональности эндокринной системы. Препятствует старению кожи, делая ее более эластичной.
Кстати. Копорский чай признан эффективным противоопухолевым средством. Многочисленные эксперименты показали — узколистный кипрей содержит высокомолекулярные вещества, препятствующие образованию и дальнейшему развитию новообразований.
Источник: https://attuale.ru/koporskij-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

+11
Ева
ученик
  • Активность: 380
  • Репутация: 23
  • Пол: Женщина
Ева ученик Агрофена Иванова
1 год назад

None

Показать комментарий

Агрофена, правильно заметили, спасибо вам.

-1
Х В
ученик
  • Активность: 543
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Х В ученик Агрофена Иванова
1 год назад

None

Показать комментарий

Агрофена, не пишите никогда такую чушь и учитесь писать, как принято...
"В состав копорского чая входят следующие элементы: медь, бор, титан, никель, железо". Так описывают химические соединения, а не растения!!!(((

0
Агрофена Иванова
ученик
  • Активность: 635
  • Репутация: 15
  • Пол: Женщина
Агрофена Иванова ученик Х В
1 год назад

None

Показать комментарий

Х В, если вы такой умный- химик- то исправьте то - что спецы пишут в интернете...(((((

-1
Агрофена Иванова
ученик
  • Активность: 635
  • Репутация: 15
  • Пол: Женщина
Агрофена Иванова ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Я сама его изготавливаю и ферментирую
В зиму уходит 4 трёх-литровые банки... )))))
Изготовление несложно- только надо чтобы кипрей рос в чистом районе.

+3
Ольга М
ученик
  • Активность: 684
  • Репутация: 4
  • Пол: Женщина
Ольга М ученик Агрофена Иванова
1 год назад

None

Показать комментарий

Агрофена, мы тоже регулярно собираем иван-чай ...

+1
Агрофена Иванова
ученик
  • Активность: 635
  • Репутация: 15
  • Пол: Женщина
Агрофена Иванова ученик Ольга М
1 год назад

None

Показать комментарий

Ольга, Только без ферментации он не вкусный- но сушёный всё равно сохраняет все его свойства...

+2
Николай Морозов
новичок
  • Активность: 100
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Николай Морозов новичок Агрофена Иванова
1 год назад

None

Показать комментарий

Агрофена, он не вкусный, но ведь все равно полезный?

+1
Агрофена Иванова
ученик
  • Активность: 635
  • Репутация: 15
  • Пол: Женщина
Агрофена Иванова ученик Николай Морозов
1 год назад

None

Показать комментарий

Николай, чай».

Калорийность кипрея (иван-чая) сушеного
Калорийность кипрея составляет 150 ккал на 100 граммов продукта.

Состав кипрея (иван-чая) сушеного
Химический состав листьев и корней кипрея по-настоящему богат. Кипрей содержит аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, витамины В1, В2, В5, В6, В9 и РР, а также полезные микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий, цинк, селен, медь и марганец. и т.д. http://www.calorizator.ru/product/vegetable/willow

-1
Ольга М
ученик
  • Активность: 684
  • Репутация: 4
  • Пол: Женщина
Ольга М ученик Агрофена Иванова
1 год назад

None

Показать комментарий

Агрофена, опытным путем добились лучшего способа заготовки,конечно ферментация и правильная сушка важны...земляничный запах копорского чая -это наслаждение

+1
Агрофена Иванова
ученик
  • Активность: 635
  • Репутация: 15
  • Пол: Женщина
Агрофена Иванова ученик Ольга М
1 год назад

None

Показать комментарий

Ольга, -100!!

0
Елена
новичок
  • Активность: 221
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Елена новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

В качестве иллюстрации к красному чаю взята картинка чая Каркаде. Поддерживаю авторов, что незаслуженно обойден Кипрей, Иван-чай

+2
Илона Маска
ученик
  • Активность: 4325
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Илона Маска ученик Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, Каркаде и есть "красный чай". Еще иногда можно встретить название "суданский" или "розовый" - поскольку изготовлен из лепестков суданской розы. Отличная штука в летнюю жару: чашка горячего чая повышает давление (вегето-дистоники часто страдают не от самОй летней жары, а от расширенных сосудов и, соответственно, пониженного давления летом), а холодный (или замороженный кубиками)-понижает. Такой вот любопытный феномен. Я узнала об этом от врача, заведующей нашим медпунктом, когда работала в серьёзном научно-исследовательском учреждении, и много-много лет пользуюсь (так и хочется сказать "наслаждаюсь" этим напитком. Всем-здоровья!

0
Елена
новичок
  • Активность: 221
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Елена новичок Илона Маска
1 год назад

None

Показать комментарий

Elena, а вы статью-то читали, привожу цитату: "Этот чай принадлежит к семейству китайского черного чая и ферментируется посредством химической реакции между полезными бактериями и высушенным первичным чаем." А каркаде - чайный напиток из Египта. Где Китай и где Египет? Красным чаем в Китае называется тот, который жители Европы и России называют черным, ориентируясь на цвет высушенного чайного листа. По тексту статьи иллюстрация не соответствует

0
Илона Маска
ученик
  • Активность: 4325
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Илона Маска ученик Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена,

0
Х В
ученик
  • Активность: 543
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Х В ученик Илона Маска
1 год назад

None

Показать комментарий

Elena, не повторяйте чушь, сказанную вашей "заведующей"!!!(((

0
Илона Маска
ученик
  • Активность: 4325
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Илона Маска ученик Х В
1 год назад

None

Показать комментарий

Х В, лучше повторять чушь, да еще выраженную в столь агрессивной форме, Вами лично?!

-1
Х В
ученик
  • Активность: 543
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Х В ученик Илона Маска
1 год назад

None

Показать комментарий

Elena, вы лучше книги читайте и своей "заведующей" посоветуйте...

0
Илона Маска
ученик
  • Активность: 4325
  • Репутация: 18
  • Пол: Женщина
Илона Маска ученик Х В
1 год назад

None

Показать комментарий

Х В, спасибо. Делаю это с большой пользой и удовольствием на протяжении всей моей некороткой жизни. А посоветовать ей я ничего уже не смогу...разве что в Лучшем Мире когда-нибудь встретимся...

0
Х В
ученик
  • Активность: 543
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Х В ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Вообще-то ЧАЙ - растение, а не набор трав и называть Копорский и прочие настои чаем - как миниму - глупо, а как максимум - неприлично((( Вы можете добавлять разные травки и пр. для вкуса, но в основе должен быть именно ЧАЙ и ничто другое...

+5
Владимир
ученик
  • Активность: 231
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Владимир ученик Х В
1 год назад

None

Показать комментарий

Х В, иван-чай готовили задолго до всех тут показанных, за исключением китайских.
Это автор без понятия - пишет красный чай, а на фотографии- гибискус, который к чаям вообще не относится. Остальное вообще не чаи, а настои.

+2
Николай Морозов
новичок
  • Активность: 100
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Николай Морозов новичок Х В
1 год назад

None

Показать комментарий

Х В, Правильно присоединяюсь к Вам.)

0
Валери Ландерс
тролль
  • Активность: 19k
  • Репутация: -12
  • Пол: Женщина
Валери Ландерс тролль
1 год назад

None

Показать комментарий
0
Х В
ученик
  • Активность: 543
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Х В ученик Валери Ландерс
1 год назад

None

Показать комментарий

Валери, лижите, не сдерживайте себя)))

0
lafunkl
новичок
  • Активность: 737
  • Репутация: 0
lafunkl новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Улун имеет фруктовый аромат?? И давно???

0
Х В
ученик
  • Активность: 543
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Х В ученик lafunkl
1 год назад

None

Показать комментарий

lafunkl, большинство улунов у нас в продаже ароматизированы фруктовыми и цветочными ароматами... Отсюда и мнение...

0
lafunkl
новичок
  • Активность: 737
  • Репутация: 0
lafunkl новичок Х В
1 год назад

None

Показать комментарий

Х В, улун ароматизирован молоком

-1
Х В
ученик
  • Активность: 543
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Х В ученик lafunkl
1 год назад

None

Показать комментарий

lafunkl, ну не спорьте, если не в курсе!((( Два - молоком, а двадцать два - фруктами...

0
Елена Костоглотова
новичок
  • Активность: 221
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Елена Костоглотова новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Здравствуйте, все понравилось. Спасибо.

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Как красиво носить платок этой зимой
1179 7

Как красиво носить платок этой зимой

Неудачное покушение на Фиделя Кастро и заговор против Джона Кеннеди: Суперагент Марита Лоренц
310 1

Неудачное покушение на Фиделя Кастро и заговор против Джона Кеннеди: Суперагент М...

Естественный сад, или Как поймать "новую волну" Пита Удольфа
363 0

Естественный сад, или Как поймать "новую волну" Пита Удольфа

Прививка комнатных растений
367 0

Прививка комнатных растений

Светлая «трешка» в историческом здании пожарного депо
457 1

Светлая «трешка» в историческом здании пожарного депо

25 очень странных игрушек, не подпускайте к ним детей!
545 5

25 очень странных игрушек, не подпускайте к ним детей!

Стильная пара: двери и пол ─ выбираем удачное сочетание
628 0

Стильная пара: двери и пол ─ выбираем удачное сочетание

Жизнь в цвете: оранжевый
255 1

Жизнь в цвете: оранжевый

Правила парковки во дворах
578 0

Правила парковки во дворах

7 простых секретов как продлить жизнь новогодней елке
332 2

7 простых секретов как продлить жизнь новогодней елке

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Делаем черную маску — копеечные затраты, результат на миллион

Делаем черную маску — копеечные затраты, результат на миллион

168 0
Елена
Как избавиться от целлюлита на ногах и попе за 14 дней: антицеллюлитная диета

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе за 14 дней: антицеллюлитная диета

342 1
Елена
Йогуртовая маска для сияющей кожи: 5 преимуществ

Йогуртовая маска для сияющей кожи: 5 преимуществ

579 1
Елена
Какие маски помогут вашим окрашенным волосам в домашних условиях

Какие маски помогут вашим окрашенным волосам в домашних условиях

1170 2
Елена
14 поз йоги, которые помогут вам подтянуть тело и сбросить лишний вес

14 поз йоги, которые помогут вам подтянуть тело и сбросить лишний вес

1744 5
Елена
Как правильно принимать клетчатку, чтобы быстро похудеть

Как правильно принимать клетчатку, чтобы быстро похудеть

1207 0
Елена
Как заставить себя сесть на диету: 7 главных правил для лучшей мотивации

Как заставить себя сесть на диету: 7 главных правил для лучшей мотивации

650 2
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Курица на пивной банке

Курица на пивной банке

868 0
Наталья Василенко
Идеи зимнего декора балконов и террас

Идеи зимнего декора балконов и террас

468 0
Наталья
Классическая вилла с восточным акцентом в США

Классическая вилла с восточным акцентом в США

494 8
Сергей Сёмиков
Бюджет 1200 000 рублей: какой автомобиль лучше купить

Бюджет 1200 000 рублей: какой автомобиль лучше купить

404 3
Дмитрий
Новогодние поделки из бумаги. Мастер-класс для детей

Новогодние поделки из бумаги. Мастер-класс для детей

834 0
Elena Shalena

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, ВСЕГДА В ФОРМЕ!
[[plusRating]]
[[minusRating]]