• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
ВСЕГДА В ФОРМЕ!
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Продукты для похудения: 15 сумасшедших ускорителей Вашего метаболизма

18 января 2019
  • 13
  • 31
  • 7
  • 2
  • 5
Показать публикацию

Со слов автора. Давайте посмотрим правде в глаза, мысленно вспомнив, сколько эмоций, энергии и сил вы уже оставили на то, чтобы стать стройной и здоровой.

Вспомните, сколько раз вам приходилось сталкиваться с тем огромным предложением диет.

Возможно, вам не раз уже предлагали считать калории и просто кушать то, что и ранее?

Было такое?

Или вы можете вспомнить еще что-то подобное (таблетки, пилюли, ягоды)?

Ну согласитесь наконец, все это звучит слишком красиво, чтобы быть правдой.

Но есть на самом деле некоторые продукты, которые вы можете съесть, чтобы похудеть. Они поднимают метаболизм, сумасшедшим образом. Они регулируют ваши гормоны, которые выделяют жир и выводят токсины, которые просто не позволяют вам худеть правильно и естественно.

Правда, я хочу предупредить вас. Для того чтобы эти продукты для похудения вам помогли, чтобы они работали как великие маги для вас, они должны потребляться постоянно и быть частью вашей здоровой диеты.

И это на 100% правда. Вы не должны верить в пилюли и таблетки. Вы должны прилагать усилия, готовя правильно и вкусно правильные продукты. Если вы не хотите этого делать, эта статья не для вас.

А теперь подробнее…

Что такое метаболизм?

Скорее всего, Вам уже не раз приходилось читать много сайтов и блогов на эту тему и как увеличить Ваш метаболизм. Однако, давайте посмотрим…

По информации медицинского центра «НоуХауМед»,

Метаболизм – это определенные химические превращения, которые происходят у нас в организме с момента поступления питательных веществ и до момента, когда конечные продукты всех превращений и преобразований выводятся из организма во внешнюю среду.

Говоря строго научным языком, метаболизм (обмен веществ) — набор химических реакций, возникающих в живом организме для поддержания его жизнедеятельности.

Процессы, объединенные понятием метаболизм, позволяют любому организму развиваться и размножаться, сохранять все свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды.

Простыми словами, это тот процесс, который превращает все, что Вы пьете и едите в энергию.

Даже когда мы в покое, нам нужна энергия для дыхания, восстановления клеток и перекачивания крови к нашим органам.

И это примерно 70% калорий, которые мы сжигаем каждый день!

Конечно, размеры тела, пол, генетика и возраст, главным образом, влияют на скорость метаболизма, так же как и Ваш уровень физической активности. Однако, существуют некоторые продукты питания, которые способны топить наши калории и наши запасы, как огонь.

Давайте перейдем к делу…

Полезные продукты для похудения, усиливающие метаболизм

Если Вы придерживаетесь сбалансированного плана питания и регулярно работаете или делаете некоторые даже простейшие движения, но до сих пор не теряет вес, так быстро, как Вам хотелось бы, попробуйте ускорить метаболизм путем включения следующих продуктов питания (и напитков) в ваш рацион.

1. Вода

продукты усиливающие метаболизм

Вы, скорее всего, уже не раз читали и знаете, что вода очень важна в правильном снижении веса. Можно сказать, что это сильнейший ингредиент любого здорового меню. Кстати, помните формулу воды из химии? …

Старая добрая Н2О не только способна наполнить Вас, когда присутствует обманчивое чувство голода, но и отлично помогает Вам сжигать калории.

Национальный институт здоровья США в одном из исследований показал, что употребление всего 0,5 литра воды может повысить метаболизм на 24% — 30%, на 1,5 часа примерно.

Поэтому, вы можете попробовать пить это количество воды перед каждым приемом пищи, за полчаса до еды. Некоторые утверждают, что некоторым людям это позволяет потерять на 44% больше веса в течение 12-недельного периода, чем те люди, которые этого не делают.

В дополнение к сжиганию вашего жира, вода повышает чувство сытости, так что не злоупотребляйте ею.

2. Зеленый чай

чашка зеленого чая

Зеленый чай это один из самых моих любимых напитков. Когда дело доходило до похудения, он мне помог на все 100%. Это один из лучших напитков для сжигания жира.

Например, сайт о чае говорит, что среди многих видов чая, зеленый чай для похудения наиболее эффективен. Он улучшает метаболизм, ускоряет обменные процессы и выводит токсины и шлаки из организма. Таким образом, вес снижается естественным путем без вреда здоровью и даже с пользой.

Известно также, что процесс похудения на зеленом чае, происходит не только благодаря улучшению метаболизма. Зеленый чай выводит излишнюю жидкость из организма благодаря мягкому мочегонному действию.

Конечно, буду честным, чай не поможет вам сжечь большинство калорий, но дополнительные 50 — 60 калорий вполне легко. А в совокупности с другими продуктами питания сжигающими жир этот процесс ускорится еще больше.

Как пишет live-up зеленый чай содержит катехины. Это сильнейшие антиоксиданты растительного происхождения, которые способствуют не только усилению метаболизма, но и важны в профилактике многих заболеваний сосудов, сердца и других.

Зеленый чай — важный напиток в улучшении общего состояния здоровья и похудения!

3. Кофе

чашка кофе - продукты омолаживающие организм

Каждый любитель кофеина из кофе сейчас будет прыгать от радости. Кажется это как раз то, что надо. Ведь кофеин способствует поднятию метаболизма.

Это как раз тот напиток, который позволит разогнать метаболизм максимально быстро с самого утра.

И этому есть подтверждения…

Исследование из американского журнала лечебного питания показало, что кофеин, содержащийся в кофе повышает метаболизм не только у тех , кто страдает лишним весом, но и у тех , кто этим недугом не страдает.

Конечно кофе это иногда хорошо. Однако не стоит усердствовать. Много идет споров о том, сколько кофе в день можно выпивать, но точного подтверждения так и не найдено.

Лично мною установлена норма — 2-3 чашки кофе в неделю. Кто-то может выпить немного больше кофе. Но кажется, следует думать о том, что больше одной чашки в день вредно. Если у Вас есть некоторые исследования на этот счет, оставьте отзыв в комментариях ниже.

И помните главное, если уж мы заговорили о кофе, как полезном продукте, то не стоит в этот список здоровых продуктов включать некоторые наполненные сахаром и добавками кофейные напитки. Они могут не только замедлить ваш процесс здорового похудения, но и значительно повлиять на ваше здоровье.

4. Пряные продукты

продукты усиливающие метаболизм

Употребление в пищу перца чили может сдвинуть ваше похудение с мертвой точки.

Эти перцы, как говорят многие исследования, содержат вещество под названием капсаицин, которое как доказано, помогает уменьшить аппетит и увеличить сжигание жира.

Это вещество продается даже в форме добавок и является общим компонентом во многих коммерческих добавках для похудения.

Одно из исследований показало, что употребляя в пищу всего 1 грамм красного перца чили снижает аппетит и увеличивает сжигания жира у людей, которые не так регулярно его едят.

Однако, у тех, кто ест их чаще никакого эффекта не было замечено. Кроме это были замечены еще множество фактов того, что пряная пища очень полезна для желудочно кишечного тракта и быстрого очищения кишечника.

5. Брокколи

брокколи богата элементами

Брокколи является отличным выбором для похудения.

Все потому, что этот крестоцветный овощ имеет настолько мало калорий, что вы не сможете на нем поправиться никогда. Но это не единственное преимущество, которое вы получите, употребляя этот овощ.

Он упакован большим количеством питательных веществ. Он содержит клетчатку, которая способствует большей сытости. А также некоторые микронутриенты из брокколи делают этот продукт супер полезным в похудении.

Как указывает livestrong, есть некоторая информация, которая говорит о содержании фитохимических веществ, имеющих потенциал для сжигания жиров.

Но что еще интересно, 1 чашка нарезанной сырой брокколи, имеет только 30 калорий. В то время, как такое же количество вареной брокколи имеет 54 калорий. Кроме этого сырая брокколи обеспечит вас полностью витаминами С и К.

Это также хороший источник фолиевой кислоты, витамина А, витамина B-6 и других. Она великолепна.

6. Кокосовое масло

кокосовое масло

Помните, не так давно мы доказали с Вами, что кокосовое масло является одним из лучших масел растительного происхождения. Оно содержит большое количество здоровых жиров, которые способны поднять наш метаболизм на совершенно новый уровень.

Так что, если Вы хотите повысить свой обмен веществ, выбирайте кокосовое масло. Как мы убедились, кокосовое масло не выделяет канцерогенов о время нагрева, что будет способствовать Вашему правильному снижению веса.

Одно из исследований доказало его эффективность. Так участники (31 человек), потреблявшие в течение 16 недель кокосовое масло вместо оливкового, сожгли жира вокруг живота больше, чем это могло быть.

Если вы серьезно занялись вопросом похудения, вы должны рассмотреть этот вариант масла в приготовлении блюд на своей кухне.

7. Авокадо

авокадо на доске

Авокадо один из представителей уникальных типов фруктов.

В то время, как большинство фруктов содержат множество сахара и углеводов, авокадо загружен здоровыми жирами.

Он особенно богат олеиновой кислотой, тем же типом жиров, которыми богато и оливковое масло.

Несмотря на то, что он жирный, авокадо также содержит много воды. Поэтому не столь плотный, как сало. …

Авокадо идеально подходит в качестве дополнения к салату. Многие исследования показывают , что его жиры могут помочь вам поглощать больше питательных веществ из овощей, которые включены в салат в 2,6 и даже в 15 раз.

Авокадо также содержат много важных питательных веществ, включая клетчатку и калий, полезные для сердца и сосудов.

Хотите знать, как потреблять больше авокадо? Сделайте смузи…

8. Бразильский орех

бразильские орехи - продукты усиливающие метаболизм

Бразильские орехи содержат также большое количество здоровых жиров,которые очень полезны для нашего сердца. Кроме того, они являются отличным источником селена. В одном орехе содержится до 137% рекомендуемого ежедневного потребления.

Вы сейчас представляете о чем мы говорим. Это настоящая находка для каждой здоровой диеты.

Селен в свою очередь поддерживает нашу щитовидную железу, отвечающую за регулирование обмена веществ.

Однако не стоит перегибать палку. Стоит помнить о том, что слишком много селена может быть опасно для здоровья. Просто скушайте 2 — 3 бразильских ореха в день, для грамотного похудения.

9. Грецкие орехи

продукты усиливающие метаболизм

Эти орехи также очень полезны. Они содержат коло 7 г белка за в 30 г орехов, что делает их отличным выбором для улучшения обмена веществ.

Грецкие орехи также богаты омега-3 жирными кислотами, которые как оказалось влияют на Ваш метаболизм положительно.

Наслаждайтесь грецкими орехами, посыпая ими салаты или овсяные хлопья по утрам.

10. Семена чиа

семена чиа - богатые клетчаткой продукты

Крошечные семена чиа являются одними из самых питательных продуктов на планете.

Они содержат 12 граммов углеводов, примерно в 30 граммах продукта. Это является довольно высоким показателем, а если учесть, что в этом весе продукта еще и 11 граммов клетчатки, то эти семена можно назвать лучшей едой для похудения.

Из-за всего богатства клетчаткой, семена чиа могут увеличиваться по весу в воде в 11-12 раз. А превращаясь в желудке в гелеобразную массу они расширяются и наполняют вас сильнее.

А учитывая то количество питательных веществ, имеет смысл добавить их в вашу диету по снижению веса.

11. Имбирь

нарезанный дольками имбирь

Я с уверенностью могу сказать, что пред нами предстал суперфуд!

Доктор Оз утверждает, что имбирь повышает температуру тела и уровень метаболизма на целых 20% после того, как мы его съедаем.

Имбирь также хорошо помогает в пищеварении и может даже увеличить чувства сытости.

12. Овсяная каша

полезные перекусы рецепты

Мне кажется, что у многих утро начинается с тарелки овсяной каши.

Или я ошибаюсь? … Напишите в комментариях под статьей, что вы предпочитаете на завтрак.

Если вы начинаете свое утро так, вы не ошиблись. Овсянка с самого утра поможет урегулировать уровень сахара в крови и поднять ваш метаболизм.

Только при выборе каши осмотритесь. Прочтите этикетку. Не все каши создаются равными. Есть некоторые уже готовые каши с сухофруктами, но в тоже время содержат сахар, который все ваши попытки похудеть здорово, снизит на нет.

Другие каши, такие как гречиха, просо, коричневый рис, рожь также помогут вам увеличить метаболизм.

13. Чечевица

чечевица разных видов

Оказывается, не только мясо отличный источник белка. Да, и чечевица во многом может его превзойти, например по клетчатке. Она также супер источник железа. А оно в свою очередь повышает уровень гемоглобина и играет важную роль в обмене веществ организма.

Одна чашка приготовленной чечевицы содержит 37% Вашей суточной потребности железа. Чечевица, также относится к продуктам богатым клетчаткой, которые благотворно влияют на здоровье нашего сердца.

Эта крупа также действует, как естественное средство подавления аппетита.

Вы можете также добавить и некоторые другие бобовые к своему рациону питания, потому как они несут в себе тонны полезных элементов.

14. Лимоны

вода с лимоном по утрам

Они также повышают иммунитет, уменьшают вздутие живота и несут в себе много других ценностей для здоровья и стройной фигуры.

Не каждый сможет есть лимон из-за того, что он очень кислый. Но добавить 1 — 2 столовые лодки лимонного сока в стакан теплой воды с самого утра поможет Вам выжать из этого плода максимум пользы.

15. Зелень

зеленые овощи - продукты усиливающие метаболизм

Овощи, такие как шпинат, капуста кале, репа и другая зелень являются суперпродуктами, наполненными питательными веществами до отказа. Они содержат минимум калорий, поэтому это идеальный вариант для тех, кто сейчас пока только мечтает о похудении.

Темная зелень также содержат много железа, которое, как мы говорили, является жизненно важным для правильного уровня метаболизма.

Зелень, как правило богата магнием (в частности, шпинат и мангольд). Это минерал, нехватка которого способна довести нас до гибели. Он также способствует лучшему метаболизму и правильному похудению.

Источник

+66
  • 13
  • 31
  • 7
  • 2
  • 5
Елена
созерцатель
  • Активность: 106k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель
Публикации месяца
Полезный жир: 10 продуктов, которых вообще не нужно бояться
Полезный жир: 10 продуктов, которых в...
4448 7
15 продуктов, которые вы можете есть сколько угодно и все равно не поправитесь
15 продуктов, которые вы можете есть ...
4868 20
20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать
20 причин, чтобы приседать, приседать...
4552 0
10 привычек, которые ускоряют процесс старения
10 привычек, которые ускоряют процесс...
3836 12
Утренние привычки и похудение
Утренние привычки и похудение
4923 29
Как разогнать метаболизм: 5 лучших способов
Как разогнать метаболизм: 5 лучших сп...
3488 5
Топ-8 натуральных красителей для волос
Топ-8 натуральных красителей для волос
2193 3
7 Упражнений из пилатеса для здоровой и красивой спины
7 Упражнений из пилатеса для здоровой...
2293 1
8 просто волшебных упражнений для утренней гимнастики
8 просто волшебных упражнений для утр...
3948 2
10 основных ошибок, допускаемых при уходе за кожей вокруг глаз
10 основных ошибок, допускаемых при у...
2234 6

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
алекс
ученик
  • Активность: 1330
  • Репутация: 10
алекс ученик
1 месяц назад

Читаю, читаю и понимаю, очередной опус из разряда ненаучной фантастики...
Если бы это работало, то моя масса давно имела бы отрицательные значения...

+5
Татьяна Феофанова
новичок
  • Активность: 458
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова новичок
1 месяц назад

алекс, Это работает когда этим живешь, но к сожалению времени не так много. а на работе не потерпят, если питанию будешь уделять много времени. Есть другие, эффективные способы и плюс к нашему питанию помогут завести обмен веществ.

+4

21 комментарий

алекс
ученик
  • Активность: 1330
  • Репутация: 10
алекс ученик
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Читаю, читаю и понимаю, очередной опус из разряда ненаучной фантастики...
Если бы это работало, то моя масса давно имела бы отрицательные значения...

+5
Татьяна Феофанова
новичок
  • Активность: 458
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова новичок алекс
1 месяц назад

None

Показать комментарий

алекс, Это работает когда этим живешь, но к сожалению времени не так много. а на работе не потерпят, если питанию будешь уделять много времени. Есть другие, эффективные способы и плюс к нашему питанию помогут завести обмен веществ.

+4
Михаил Волков
новичок
  • Активность: 95
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Михаил Волков новичок
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Кружка заваренной (гашёной) кипятком пищевой соды с утра натощак нейтрализует кислоту в ЖКТ, убирая аппетит, и включает процессы расщелачевания (профилактика онкологии) и очищения организма. Лишь обеспечте в течении 1,5 часа доступ к туалету...

-1
Елена Соколова
новичок
  • Активность: 467
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Елена Соколова новичок Михаил Волков
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Михаил, ЭТО НАДО ПИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

+1
Татьяна Феофанова
новичок
  • Активность: 458
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова новичок Елена Соколова
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Елена, много спорных вопросов по поводу соды, есть масса безопасных методов, сама пользуюсь и получаю результаты.

0
Михаил Волков
новичок
  • Активность: 95
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Михаил Волков новичок Елена Соколова
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Елена, у меня вырезали базальтоклеточный рак кожи 10 лет назад. Лет 5 назад по телу пошли папиломы. Я пил около года соду каждый день. Все папиломы высохли и отвалились, прошёл псориаз! Правда худеть не получается, т.к. хоть и не ем ничего целый день (нет желания), по вечерам наедаюсь досЫта. Найдите в сети видео "сода против рака"...

+2
L
ученик
  • Активность: 578
  • Репутация: 7
  • Пол: Женщина
L ученик Михаил Волков
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Михаил, охотно Вам верю, но где взять этих 1,5 часа с утра. У меня тоже проблемы с папиломами, ищу причину и способы избавления.

0
Татьяна Феофанова
новичок
  • Активность: 458
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова новичок L
1 месяц назад

None

Показать комментарий

L, если что то образовывается это значит лимфа не справляется. Просто необходимо помочь организму и он сам уберет проблемы. Я то же очень занятой человек и поэтому пользуюсь более современными методами детоксикации организма.

0
L
ученик
  • Активность: 578
  • Репутация: 7
  • Пол: Женщина
L ученик Татьяна Феофанова
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Татьяна, а конкретнее, если можно.

0
Татьяна Феофанова
новичок
  • Активность: 458
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова новичок L
1 месяц назад

None

Показать комментарий

L, например одуванчик употребляю в капсуле,шикарный продукт для детоксикации организма, снижения уровня холестерина, уменьшения воспалительных и бактериальных явлений ЖКТ, оптимизирует пищеварение и работу печени, ... Питьевой режим, 80 % отходов в организме водорастворимых. Пишите tafeofanova@yandex.ru

0
L
ученик
  • Активность: 578
  • Репутация: 7
  • Пол: Женщина
L ученик Татьяна Феофанова
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Татьяна, спасибо, но к БАДам я отношусь плохо, вернее никак не отношусь. Их для меня не существует. С питьевым режимом все в порядке, придерживаюсь и питание максимально здоровое.

+1
Александр Петров
ученик
  • Активность: 60
  • Репутация: 12
  • Пол: Мужчина
Александр Петров ученик Михаил Волков
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Михаил, ???Есть нужно плотно с утра,т.к эта пища полностью сгорает,немного в обед и полдник ровномерными порциями.По вечерам наедатся досыта это просто стресс для тела и убийство иммунитета,хотя это становится как бы обычной привычкой,если не пожрать вроде нет сна итд.

+2
Елена Соколова
новичок
  • Активность: 467
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Елена Соколова новичок Михаил Волков
3 недели назад

None

Показать комментарий

Михаил, нашла, но что то побаиваюсь пить на тощак соду у меня все органы в порядке, а вот похудеть не множко хочется)))))))

0
Александр Петров
ученик
  • Активность: 60
  • Репутация: 12
  • Пол: Мужчина
Александр Петров ученик Елена Соколова
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Елена, не пей!откуда ты знаешь что у тебя с щелочами или кислотностью в организме?

0
Елена Соколова
новичок
  • Активность: 467
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Елена Соколова новичок Александр Петров
3 недели назад

None

Показать комментарий

Александр, да так как будто не жаловалась не на что, все равно думаю сода это не то, что надо принимать уж очень простой способ))))))) Наши звезды Шоу не тратили на себя такие большие затраты))))))

0
Александр Петров
ученик
  • Активность: 60
  • Репутация: 12
  • Пол: Мужчина
Александр Петров ученик Михаил Волков
1 месяц назад

None

Показать комментарий

Михаил, и потом проблемы с ЖКТ!В камазе по молодости радиатор оьъдали содой.Какой придурок это слух про соду пустил.Бараны сжигают себе заживо слизистую!

0
Михаил Волков
новичок
  • Активность: 95
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Михаил Волков новичок Александр Петров
3 недели назад

None

Показать комментарий

Александр, в утробе матери плод развивается именно в щелочной среде. Желудочный сок - кислота. Читайте катехизис евреев в ссср - "организм иудея должен быть щелочным, организм гоя - кислотным". Хозяин - барин, но мне и другим
помогает.

0
Александр Петров
ученик
  • Активность: 60
  • Репутация: 12
  • Пол: Мужчина
Александр Петров ученик Михаил Волков
3 недели назад

None

Показать комментарий

Михаил, сильно как то у Вас всё в кучу!Вот первых есть даже выражение которое применяют рекламы по жевачке КИСЛОТНО ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС,он зависит от многих факторов и если даже Вы добьётесь щелочной среды,это тоже проблема!!!А именно с тем же пищеварением!Так же как и вредно закисление!!!Я Вам пишу о том что САМА ПО СЕБЕ СОДА ТОЖЕ СЖИГАЕТ СЛИЗИСТУЮ КИШЕЧНИКА И ЭТО КАК БЫ ДАЖЕ ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ОПАСНО!!!Я как то хотел попробывать,но сказали что это очень опасно!И какая конкретно сейчас среда в организме всё это конечно надо под наблюдением того же еврейского врача)))В катехизисе не помню,почитаю для интереса,но верить всему тоже уже не актуально,те же еврею жрут до потери сознания свои мацу лепёшки хлеб от которых напрочь забивает кишечник и в их национальные праздники везут кучами в больницу!))) Не пей пиво,вино,не ешь сладкое,побольше каш ,а летом зелени и всё будет в примерном балансе.Кстати если не веришь мне ещё во времена ссср медики говорили когда мы пили вино:"Зато рака не будет!А почему?Не сцы кислая среда это язва и лечится,а щелочная это рак и не лечится".Поэтому сода наверно как щёлочь и мгновенный гаситель кислоты и хороша,но всё это надо с анализами и под наблюдением врача с узи трузи и зи зи итд)))

0
Александр Петров
ученик
  • Активность: 60
  • Репутация: 12
  • Пол: Мужчина
Александр Петров ученик Михаил Волков
3 недели назад

None

Показать комментарий

Михаил, хотя наверно это может и шутка))) Рак это вроде как и грибок и сода вроде как его и напрочь убивает.Говорят что раньше и кровь была голубая и вроде как лжепётр первый до конца этих людей в кунц камерах добил.Что такое красный цвет?железо,оксид и куча проблем,что такое медь купорос,она даже лечит невылечиваемое дорогими препаратами у рыб и растений,тоже вроде как яд ,но аккуратно тоже лекарство.Вывод?Человек уже и так видоизменён до неузноваемого.Вывод?Читаем "Незнайку",там всё и так сказано и под видом для детей.Вывод?Смотрим на луну и куча вопросов,а кто же такие кураторы?Чё им надо?итд.Евреи это только смотрящие под их руководством и контролем,их и самих сольют.

0
Ирина Северова
новичок
  • Активность: 395
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Ирина Северова новичок
3 недели назад

None

Показать комментарий

все вкусно

0
Татьяна Феофанова
новичок
  • Активность: 458
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова новичок Ирина Северова
3 недели назад

None

Показать комментарий

Ирина, есть замечательные коктейли с нутриентами красоты. Вечерком вместо ужина - сказка.

+1

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Знаки Зодиака чьи эмоции часто неуправляемы что изнуряет окружающих
1425 16

Знаки Зодиака чьи эмоции часто неуправляемы что изнуряет окружающих

Nissan Livina 2019 – официальный клон Mitsubishi Xpander
279 0

Nissan Livina 2019 – официальный клон Mitsubishi Xpander

Черный экран Windows 10: причины появления, способы решения
969 16

Черный экран Windows 10: причины появления, способы решения

Европейская мода: гольфы, чулки, высокие носки
1325 6

Европейская мода: гольфы, чулки, высокие носки

Почему у помидоров закручиваются листья во внутрь и что делать
676 3

Почему у помидоров закручиваются листья во внутрь и что делать

20 лучших горячих источников со всего мира
872 8

20 лучших горячих источников со всего мира

Делаем куколку-саше «Малышка Травница»
1280 2

Делаем куколку-саше «Малышка Травница»

Заливной пирог с картофелем и мясом
2486 0

Заливной пирог с картофелем и мясом

Занимательная математика в картинках: проще некуд
973 5

Занимательная математика в картинках: проще некуд

15 причин посетить Будапешт
881 0

15 причин посетить Будапешт

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание для похудения

90 1
Елена
Как снизить инсулин чтобы похудеть: 13 супер эффективных способов

Как снизить инсулин чтобы похудеть: 13 супер эффективных способов

129 0
Елена
Рейтинг здоровья: 10 продуктов, ускоряющих обмен веществ

Рейтинг здоровья: 10 продуктов, ускоряющих обмен веществ

1249 0
Елена
Полезные привычки: десять правил здорового питания

Полезные привычки: десять правил здорового питания

1654 0
Елена
13 лучших упражнений для пресса в положении стоя

13 лучших упражнений для пресса в положении стоя

10 0
Елена
Комплекс упражнений йоги при сидячей работе

Комплекс упражнений йоги при сидячей работе

12 0
Елена
Как избавиться от прыщей на лице быстро, народные средства и аптечные

Как избавиться от прыщей на лице быстро, народные средства и аптечные

9 0
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
«Не я, так Гагарин»: трагическая история легендарного советского космонавта Владимира Комарова

«Не я, так Гагарин»: трагическая история легендарного советского космонавта Владимира Комарова

1782 18
Мирослава
10 проектов многоразовых транспортных космических кораблей

10 проектов многоразовых транспортных космических кораблей

980 4
Полина
Интересные поделки для дома, которые возможно сделать своими руками

Интересные поделки для дома, которые возможно сделать своими руками

2523 3
Елена
С.Зарянко  и его живые портреты

С.Зарянко и его живые портреты

2416 21
Анна Иванова
Вторая жизнь старым вещам

Вторая жизнь старым вещам

2570 14
Елена

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, ВСЕГДА В ФОРМЕ!
[[plusRating]]
[[minusRating]]