Массаж лица в домашних условиях. Японский массаж лица от морщин Асахи Зоган
Массаж для лица – популярная в салонах процедура.
Она помогает улучшить контуры лица и даже бороться с морщинами.
Такой вид массажа можно проводить и дома, главное, усвоить несколько основных приемов.
Польза массажа лица: результаты
Еще Авицена доказал пользу массажа. Эта процедура способствует активизации обменных процессов, выводит жидкость из тканей и улучшает их эластичность.
Преимущества массажа для лица:
- Доступность
- Активизация работы мышц, что способствует разглаживанию морщин
- Улучшает контуры лица
- Улучшает кровообращение
- Оздоравливает цвет лица
Эффективность массажа лица в домашних условиях
Конечно, изначально нужно изучить технику проведения. С этой целью можно использовать специальные приспособления. Сейчас в продаже имеются массажеры, вакуумные колпачки и даже вибро-массажеры.
Многие женщины, которые несколько сеансов массировали лицо, отметили эффективность процедуры. Процедура помогает:
- Разгладить морщины и уменьшить очень глубокие
- Уменьшает отеки
- Уменьшает темные круги и мешки под глазами
- Убирает мелкие рубцы и шрамы
Как правильно делать массаж лица?
Перед проведением процедуры тщательно очистите кожу от макияжа и грязи. Распаривать лицо не нужно.
Советы для начинающих:
- Делать массаж рекомендовано с 27 лет. До 25 лет процедуру проводить не стоит
- Не надавливайте сильно на ткани и не растягивайте лицо
- Первая процедура должна длиться не больше 5 минут
- Все последующие манипуляции можно делать 15 минут
Перед тем как начать делать массаж, изучите специальные линии, именно они взяты за основу при проведении манипуляций. Это дугообразные линии.
- Самая первая начинается от подбородка и заканчивается у мочки уха.
- Следующая начинается у крыла носа и заканчивается мочкой уха.
- Следующая линия берет начало у основания носа и заканчивается у виска.
- Потом проводить нужно от угла рта к середине уха.
- Следующая линия-дуга, начинающаяся у переносицы и доходящая до виска. Она идет по линии бровей.
- Шестая линия начинается у брови и доходит до виска.
- Последняя линия начинается между бровями и идет до линии роста волос. Всего 7 массажных линий.
Как часто делать массаж лица?
Все зависит от состояния и особенностей кожи.
- Если вы обладательница тонкой и чувствительного эпидермиса, делайте процедуру не чаще 2 раз в неделю.
- Если у вас жирная и упругая кожа, можете делать 3-4 раза в неделю.
- Курс составляет 15 сеансов.
- Повторять курсы нужно около четырех раз в год.
Виды массажа лица
Стоит отметить, что не все виды массажа одинаковые. Они имеют свои особенности и назначаются при конкретных проблемах с кожей.
Виды массажа:
- Классический. Это обычное массирование по массажным линиям. Во время процедуры мастер использует масло, оно помогает хорошо скользить пальцам. Сильные надавливания и разминания не используются. Такой массаж назначается женщинам в возрасте 25-35 лет, у которых нет ярко выраженных морщин и опущения уголков рта.
- Пластический. Этот вид называют скульптурным. Его используют при явных морщинах и расплывании контуров лица. Проводится с применением талька. Используются не только поглаживания, но и сильные массирования с надавливаниями.
- Щипковый. Применяют при жирной коже. Его изобрел французский дерматолог как лечебную процедуру. Основой массажа являются щипки, поэтому он может быть болезненным. Вместе с массажем нередко прибегают к очищению пор от лишнего жира. Этот вид массажа эффективен при нарушении кровообращения, наличии угрей и прыщей и при чрезмерной сальности кожи.
Вакуумный массаж лица
Он может проводиться с перемещением банок или массажеров или статически. Это две разные техники проведения массажа, но обе достаточно эффективны.
Обычно вакуумный массаж применяют после 30 лет, когда имеют место морщинки и первое нарушение контура лица.
Техника проведения:
- Очистите кожу от макияжа и распарьте над кастрюлей с кипятком.
- Нанесите крем или масло. Слегка надавите на банку и приложите ее к коже.
- Необходимо чтобы массажер «засосал» кожу, но это не значит, что должно быть больно. Должен образоваться лишь небольшой бугорок в места всасывания кожи.
- Проводите банками исключительно по массажным линиям.
- Если вы переусердствуете, то получите гематомы и выраженные проблемы с кожей.
- Проведите первые курсы в салоне, так, вы увидите и поймете технику проведения процедуры.
Косметический массаж лица: техника выполнения
Инструкция по выполнению классического массажа:
- Очистите кожу, распаривать не нужно.
- Если у вас сухая кожа, нанесите жирный крем. На жирное лицо наносят тальк.
- Начинайте с поглаживающих движений.
- Далее, можно увеличивать интенсивность поглаживаний. Можете поразминать кожу.
- После этого идут мягкие постукивающие движения кончиками пальцев. Костяшки пальцев не стоит использовать. Это приведет к растягиванию кожи.
- Все движения проводите по массажным линиям. Процедура заканчивается поглаживаниями.
Скульптурный массаж лица
Процедура сложная. В некоторых косметических салонах проводятся обучающие курсы для женщин, которые хотят делать этот вид массажа дома.
Инструкция по проведению пластического массажа:
- Вымойте руки и лицо. Нанесите средство, содержащее косметический воск. Масло не используется.
- Массируйте заднюю часть шеи и мышцы трапеции. Постепенно перемещайтесь к подбородку. Похлопайте наружной частью ладони по подбородку.
- Теперь по контуру лица сделайте пощипывающие движения. Далее, надавливайте на мышцы по контуру лица. Это точечное воздействие закрепит эффект.
- Далее, прорабатываются отвисшие щеки. Для этого проводятся круговые движения и вибрация.
- Процедура заканчивается поглаживающими движениями.
Лимфодренажный массаж лица
Этот вид массажа помогает улучшить контуры лица и вывести лишнюю жидкость. Существует около 10 техник проведения лимфодренажного массажа.
Применяют массажеры, ролики и банки. Но если у вас пока нет инвентаря, не расстраивайтесь. Все можно сделать руками.
Техника проведения лимфодренажного массажа:
- Подготовьте кожу. Приступайте к растиранию кожи. Ладошки при этом должны нагреваться.
- Далее, приступайте к массажу лба. Для этого большие пальцы положите на виски, а ладони на лоб. Сдвигайте и раздвигайте ладони, натягивая кожу. Старайтесь воздействовать не на кожу, а на мышцы.
- Убираем мешки и темные круги под глазами. Для этого поставьте средний и указательный палец у внутреннего уголка глаза и двигайтесь к внешнему, по часовой стрелке.
- Убираем носогубные морщины. Для этого поставьте пальцы на середину подбородка и надавите. Не ослабляйте пальцы и ведите к носу. Получатся дугообразные линии.
- Для коррекции скул и формы лица, поставьте пальцы у уголков рта и по щеке сильными надавливающими движениями продвигайтесь к вискам. Вы как бы формируете новый контур и поднимаете щеки.
- Для коррекции щек захватите их пальцами и потяните со стороны в сторону. Как в детстве тискают детей.
- Теперь положите ребра ладоней на скулы и продвигайтесь к вискам.
- Для того чтобы убрать второй подбородок, подоприте его двумя ладонями и с усилием продвигайтесь к вискам.