• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
ВСЕГДА В ФОРМЕ!
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

20 лучших рецептов детокс и очищающих напитков

23 мая 2019
  • 4
  • 4
  • 3
Показать публикацию

Детоксикация или очищение так же важны, как удаление макияжа перед сном каждую ночь. 

Для здорового тела и ума, вам необходимо избавиться от всех токсинов в вашем организме. 

С этим вам помогут справиться очищающие напитки. 

Они не только улучшают самочувствие, но и наполняют организм питательными веществами.

Напитки для похудения

1. Зеленый чай и лимон

Напитки для похудения

Ингредиенты:

вода;
• 1 пакетик зеленого чая;
• 1/4 лимона.

Способ приготовления:

Вскипятите чашку воды и положите в нее чайный пакетик. Добавьте сок лимона. Пейте напиток горячим.

Польза: зеленый чай повышает ваш иммунитет. Это хороший источник катехинов – антиоксиданты, которые удаляют свободные радикалы, тем самым замедляя старение и предотвращая размножение раковых клеток. Лимон помогает сократить лишний жир.

2. Авокадо, огурец и семена льна

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 авокадо;
• 1 огурец;
• несколько семян льна;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

Разрежьте авокадо пополам, выньте косточку и сливочную часть. Нарежьте огурец. Бросьте в блендер авокадо, огурец и семена льна. Добавьте щепотку соли и взбивайте, пока не получите гладкую кремовую текстуру. Охладите в холодильнике и добавьте несколько кубиков льда.

Польза: авокадо — это богатый источник витаминов, минералов, полезных жиров и клетчатки. Обеспечивает организм альфа- и бета-каротинами. Огурец помогает выводить токсины и увлажняет клетки. У семян льна высокое содержание антиоксидантов, что способствует детоксикации организма. Они также способствует снижению веса, помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снижают резистентность к инсулину.

3. Огурец, лайм и мята

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 огурец;
• 1/2 лайма;
• горсть зеленого винограда;
• листья мяты;
• черный перец.

Способ приготовления:

Бросьте ломтики огурца и виноград в кухонный комбайн. Добавьте несколько измельченных листьев мяты, сок половины лайма и измельчите. Перед употреблением добавьте перец и кубики льда.

Польза: виноград борется с обезвоживанием и контролирует уровень сахара в крови. Перец улучшает пищеварение и является хорошим источником витамина Е. Огурец выводит токсины и увлажняет клетки. Лайм помогает в регулировании пищеварения.

4. Мед, лимон и имбирь

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1/2 лимона;
• 1 столовая ложка меда;
• корень имбиря;
• 1 стакан теплой воды.

Способ приготовления:

Нагрейте стакан воды (не кипятите). Используйте ступку, чтобы раздавить корень имбиря. Добавьте лимонный сок, измельченный имбирь и мед в стакан теплой воды. Пейте теплым.

Польза: мед содержит множество витаминов и минералов, таких как кальций, медь, калий, магний, марганец и цинк. Мед обладает хорошим гликемическим индексом и способствует лучшему пищеварению. Имбирь используется во многих пищевых рецептах и является хорошим источником антиоксидантов. Обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает желудочно-кишечный тракт.

5. Яблоко, корица и мед

Напитки для похудения

Ингредиенты:

зеленое яблоко;
• яблочный уксус;
• корица;
• мед;
• вода.

Способ приготовления:

Нарежьте зеленое яблоко, добавьте две столовые ложки яблочного уксуса, одну столовую ложку молотой корицы, одну столовую ложку меда и литр воды. Оставьте в холодильнике на ночь. Ваш напиток готов.

Польза: яблочный уксус повышает иммунитет, снижая уровень холестерина в крови. Он регулирует инсулин, обладает противовоспалительными свойствами, контролирует колебания артериального давления, а также способствует снижению веса. Мед богат витаминами и минералами, такими как кальций, медь, калий, магний, марганец и цинк. Корица обладает антиоксидантными, противосвертывающими и антимикробными свойствами.

6. Лимон и апельсин

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 лимон;
• 2 апельсина;
• половина имбиря.

Способ приготовления:

Добавьте сок лимона и апельсина в стакан. Имбирь превратите в пасту и насыпьте в чашку с соком. Хорошо размешайте перед употреблением.

Польза: лимон помогает избавиться от лишнего жира. Апельсины полны витамина С и клетчатки. Это делает их отличным источником антиоксидантов. Они также снижают уровень холестерина в крови, предотвращают образование камней в почках. Имбирь используется во многих пищевых рецептах и является хорошим источником антиоксидантов.

7. Яблочный уксус и смузи из папайи

Напитки для похудения

Ингредиенты:

папайя;
• 3 столовые ложки яблочного уксуса;
• черный перец.

Способ приготовления:

Разрежьте папайю на кубики и бросьте в блендер. Добавьте яблочный уксус, черный перец и перемешайте. Добавьте листья мяты и кубики льда перед употреблением.

Польза: яблочный уксус повышает ваш иммунитет, снижая уровень холестерина в крови. Он регулирует инсулин, обладает противовоспалительными свойствами, контролирует колебания артериального давления, а также способствует снижению веса. Папайя является богатым источником витаминов и минералов. Черный перец богат витамином Е и способствует пищеварению.

8. Грейпфрут и корица

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 грейпфрут
• палочка корицы;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

В стакан воды добавьте корицу и оставьте на ночь. Взбейте мякоть грейпфрута в блендере и добавьте к воде. Перед подачей не забудьте о соли.

Польза: грейпфрут и корица помогают снизить вес, улучшая чувствительность к инсулину.

9. Арбуз и фенхель

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 чашка арбуза;
• 1 столовая ложка порошка семян льна;
• 1/2 чайной ложки порошка фенхеля;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

Взбейте арбуз в блендере. Добавьте порошок семян льна, фенхеля и соль. Затем хорошо перемешайте.

Польза: обнаружено, что арбуз борется с раком и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Семена льна обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и могут помочь снизить вес за счет улучшения метаболизма. Семена фенхеля богаты клетчаткой, антиоксидантами, минералами и витаминами, которые помогают в потере веса, пищеварении и образовании красных кровяных клеток и защищают от неврологических заболеваний.

10. Персик и базилик

Напитки для похудения

Ингредиенты:

5 листьев базилика;
• 2 персика;
• 1/2 стакана холодной воды.

Способ приготовления:

Тщательно вымойте листья базилика под проточной водой. Размельчите их ступкой. Нарежьте персики и измельчите их блендером. Вылейте персиковый смузи в стакан. Добавьте измельченные листья базилика и полстакана холодной воды. Хорошо перемешайте.

Польза: базилик помогает снизить уровень холестерина, регулирует уровень сахара в крови и обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Персики защитят вас от нейродегенеративных заболеваний и помогут вам сохранить зрение.

Напитки для очищения

1. Лайм и мята

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 литр воды;
• арбуз или огурец;
• лайм;
• свежие листья мяты.

Способ приготовления:

Нарежьте арбуз или огурец кубиками. Добавьте лайм, листья мят и залейте все водой. Держите кувшин с напитком в холодильнике. Перед подачей добавляйте кубики льда.

Польза: лайм помогает в регулировании пищеварения, при гастрите, изжоге и запорах. Мята обладает общим охлаждающим эффектом. Также расслабляет мышцы живота и, конечно, добавляет аромат.

2. Свекольно-мятный сок

Напитки для похудения

Ингредиенты:

буряк;
• листья мяты;
• соль.

Способ приготовления:

Нарежьте свеклу кубиками и перемешайте в блендере. Добавьте несколько листьев мяты и щепотку соли. Пейте напиток свежим.

Польза: свекла богата беталинами, которые помогают в детоксикации. Они также обладают противовоспалительными свойствами и являются отличным источником антиоксидантов. Помимо добавления аромата, мята охлаждает пищеварительный тракт. Мята расслабляет мышцы желудка и способствует расщеплению жиров.

3. Клюква и лайм

Напитки для похудения

Ингредиенты:

клюква;
• лайм;
• листья мяты.

Способ приготовления:

Возьмите две горсти клюквы, листья мяты и бросьте их в кухонный комбайн. Выдавите сок одной четверти лайма и добавить его. Перед употреблением бросьте кубики льда в стакан.

Польза: клюква содержит антиоксиданты и обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Лайм помогает в регулировании пищеварения. Мята охлаждает желудок и помогает расщеплять жир.

4. Клубника и корица

Напитки для похудения

Ингредиенты:

7-8 шт. клубники;
• 1 палочка корицы;
• листья мяты;
• 1 литр воды.

Способ приготовления:

Разрежьте клубнику пополам и бросьте в кувшин. Добавьте листья мяты и палочку корицы. Налейте литр воды в кувшин. Держите его в холодильнике на ночь. Пейте его холодным.

Польза: клубника богата витамином С, марганцем и клетчаткой. Мята расслабляет мышцы живота и добавляет вкус. Корица обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами. Также контролирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга, защищает от сердечных заболеваний и оказывает согревающее действие на организм.

5. Ананас и лимон

Напитки для похудения

Ингредиенты:

ананас;
• лимон;
• палочка корицы;
• черный перец горошком;
• листья мяты;
• вода.

Способ приготовления:

Возьмите несколько кусочков ананаса, дольки лимона, одну палочку корицы, мяту, черный перец и добавьте их в кувшин. Налейте один литр воды.

Польза: ананас содержит цистеиновые протеазы, которые помогают переваривать белки. Он также содержит бромелайн, который не только помогает пищеварению, но и действует как противовоспалительное средство. Лимон помогает сократить лишний жир. Корица обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами. Он также контролирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга, защищает от болезней сердца и оказывает согревающее действие на организм.

6. Кокосовая вода и киви

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 чашка нежной кокосовой воды;
• 2 киви;
• горсть листьев мяты.

Способ приготовления:

Очистите киви и взбейте блендером. Добавьте листья мяты и кокосовую воду. Охладите в течение 10-15 минут перед употреблением.

Польза: киви является хорошим источником витамина С. Контролирует уровень сахара в крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кокосовая вода действует как природный электролит и средство для похудения.

7. Клюква и черника

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1/2 чашки нарезанной клубники;
• 3-4 клюквы;
• 3-4 черники;
• горсть листьев мяты;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

Взбейте ягоды в блендере. Вылейте смесь в стакан. Добавьте щепотку соли и горсть листьев мяты. Размешайте как следует.

Польза: клубника богата антиоксидантами. Она помогает регулировать уровень сахара в крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Клюква укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и защищает от инфекции мочевыводящих путей. Черника помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает работу мозга.

8. Морковь и сельдерей

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 морковь;
• 1 стебель сельдерея;
• 1 лайм;
• 1/2 чайной ложки перца;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

Нарежьте морковь и сельдерей и бросьте их в блендер. Налейте сок в стакан. Добавьте сок лайма, соль и перец. Размешайте как следует.

Польза: морковный сок чрезвычайно полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сельдерей помогает сжигать калории. Черный перец богат антиоксидантами и является эффективным антимикробным средством.

9. Персик и огурец

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1 персик;
• 1 чашка нарезанного огурца;
• 1/2 чайной ложки жареного тмина;
• 1 чайная ложка меда;
• сок одного лайма;
• щепотка соли;
• горсть листьев мяты.

Способ приготовления:

Измельчите огурец и персик в блендере. Вылейте сок в стакан и добавьте сок лайма, жареный порошок тмина, мед, соль и листья мяты. Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник на 10 минут, прежде чем пить.

Польза: этот ароматный и успокаивающий напиток имеет много преимуществ. Персики помогают снизить вес и уровень вредного холестерина. Огурец увлажняет клетки и обладает гиполипидемическим свойством. Мед является природным антибактериальным средством. Порошок тмина способствует пищеварению и снижению веса. Листья мяты также способствуют пищеварению и снижению веса, а также снимают стресс.

10. Малина и виноград

Напитки для похудения

Ингредиенты:

1/2 чашки малины;
• 1 чашка зеленого винограда;
• горсть листьев мяты;
• щепотка соли.

Способ приготовления:

Взбейте малину и виноград в блендере. Вылейте смузи в стакан. Добавьте листья мяты и соль. Размешайте как следует.

Польза: малина и виноград обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Этот острый и насыщенный коктейль — хороший вариант для быстрого завтрака.

Напитки для похудения помогут вам очистить организм. Это приведет к улучшению самочувствия и снижению веса.

Источник

+8
  • 4
  • 4
  • 3
Елена
созерцатель
  • Активность: 125k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель
Публикации месяца
Семь продуктов, которые полезны для вашей печени
Семь продуктов, которые полезны для в...
3237 5
«Йога для ленивых»: 10 упражнений, которые избавят от хворей и подарят красивое тело
«Йога для ленивых»: 10 упражнений, ко...
3523 8
Натуральные способы избавиться от дряблой кожи
Натуральные способы избавиться от дря...
2982 10
Продукты, которые делают вас больными и толстыми
Продукты, которые делают вас больными...
4010 19
9 лучших альтернативных источников витамина D
9 лучших альтернативных источников ви...
2536 1
Продукты для здоровья желудка
Продукты для здоровья желудка
2273 2
Пища, которая предотвращает появление морщин
Пища, которая предотвращает появление...
2388 6
14 поз йоги, которые помогут вам подтянуть тело и сбросить лишний вес
14 поз йоги, которые помогут вам подт...
1824 5
Разрешенные сухофрукты при похудении — как есть и не толстеть
Разрешенные сухофрукты при похудении ...
2509 4
Способы разбудить спящие волосяные луковицы: лучшие рецепты
Способы разбудить спящие волосяные лу...
2881 6

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]

12 комментариев

Татьяна Феофанова
новичок
  • Активность: 1164
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова новичок
7 месяцев назад

None

Показать комментарий

Напитки шикарные, но времени совершенно нет, поэтому пользуюсь DETOX программой и организм отвечает благодарностью.

-3
Марина
новичок
  • Активность: 1057
  • Репутация: 0
Марина новичок
7 месяцев назад

None

Показать комментарий

хороший вариант для стройности
https://shop.hudeem99.ru/aff/free/1200004028/ermnik/

0
Апполинария Иванова
ученик
  • Активность: 3657
  • Репутация: 11
  • Пол: Женщина
Апполинария Иванова ученик
7 месяцев назад

None

Показать комментарий

Что-то как-то не все вкусно: виноград+малина+мята+соль, лайм+мед+соль+персик+огурец...

0
Татьяна Феофанова
новичок
  • Активность: 1164
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова новичок Апполинария Иванова
4 месяца назад

None

Показать комментарий

Апполинария, я люблю вкусные коктейли Делишес
https://ru.coral-club.com/registration/?REF_CODE=556473825164

0
Юляшка
ученик
  • Активность: 1864
  • Репутация: 2
Юляшка ученик
7 месяцев назад

None

Показать комментарий

классные напитки, готовить правда лень, но обязательно попробую какой нибудь, сейчас когда на диете очень пригодится (я Диета Перфетта покупала курс детокс, выгоняет всякую гадость хорошо, токсины выводит, легче худеть получается).

0
елена лопанцева
ученик
  • Активность: 3695
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
елена лопанцева ученик
6 месяцев назад

None

Показать комментарий

Жду не дождусь сезон арбузов)) этой весной пробовала курсом Диета перфетта Детокс, отличный эффект был и тоже вкусненько

0
Татьяна Феофанова
новичок
  • Активность: 1164
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова новичок елена лопанцева
6 месяцев назад

None

Показать комментарий

елена, согласна, арбузы обожаю, днями готова их есть 🤪

+2
Ольга
новичок
  • Активность: 786
  • Репутация: 0
Ольга новичок елена лопанцева
5 месяцев назад

None

Показать комментарий

елена, это какая то программа или что то съедобное? Расскажите, что за Диета перфетта)

0
елена лопанцева
ученик
  • Активность: 3695
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
елена лопанцева ученик Ольга
4 месяца назад

None

Показать комментарий

Ольга, это вкусненькие мармеладные пастилки со специально подобранными натуральными компонентам в составе. В этой марке есть пастилки на разные направления - для усиления метаболизма и для сжигания жира...

0
Алёна
новичок
  • Активность: 367
  • Репутация: 0
Алёна новичок елена лопанцева
4 месяца назад

None

Показать комментарий

елена, Диета перфетта слабит или нет? Можно сочетать с диетой или другим средством?

0
елена лопанцева
ученик
  • Активность: 3695
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
елена лопанцева ученик Алёна
4 месяца назад

None

Показать комментарий

Алёна, нет, не слабит, мне очень понравился детокс. А сочетать даже рекомендуется, Я уром пила Детокс в обед Сжигатель жира тоже диета перфетта

0
Татьяна Феофанова
новичок
  • Активность: 1164
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Феофанова новичок Алёна
4 месяца назад

None

Показать комментарий

Алёна, есть коплексные решения,ниче не надо придумывать, все расписано на дни. Почему пользуюсь, занятость на 101%, а с Detox решение задач на 100+%. Если заходишь через сайт скидка 20%, в этом месяце плюс по акции 20% дополнительно.
https://ru.coral-club.com/registration/?REF_CODE=556473825164

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

5 правил изготовления ляльки мотанки, которые нельзя нарушать
328 2

5 правил изготовления ляльки мотанки, которые нельзя нарушать

Что это за хреновины?
1189 9

Что это за хреновины?

Тине Тернер исполнилось 80
605 5

Тине Тернер исполнилось 80

Самые надёжные и дешевые в обслуживании авто с пробегом
633 5

Самые надёжные и дешевые в обслуживании авто с пробегом

Интернет расскажет о человеке все, нужно правильно искать
3929 6

Интернет расскажет о человеке все, нужно правильно искать

Самые большие корабли в истории
1086 14

Самые большие корабли в истории

Пора что-то менять: 13 идей, как превратить тесную хрущевку в роскошные апартаменты
1111 2

Пора что-то менять: 13 идей, как превратить тесную хрущевку в роскошные апартаменты

Светлая «трешка» в историческом здании пожарного депо
524 1

Светлая «трешка» в историческом здании пожарного депо

Курица на пивной банке
979 0

Курица на пивной банке

За что святой Иоанн Милостивый прозван милостивым
220 8

За что святой Иоанн Милостивый прозван милостивым

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Удивительные факты о том, чем полезен имбирь для здоровья

Удивительные факты о том, чем полезен имбирь для здоровья

14 0
Елена
Делаем черную маску — копеечные затраты, результат на миллион

Делаем черную маску — копеечные затраты, результат на миллион

728 0
Елена
9 лучших комплексных упражнений с гантелями для быстрого похудения дома

9 лучших комплексных упражнений с гантелями для быстрого похудения дома

11 0
Елена
Почему метаболическая тренировка для похудения самая эффективная

Почему метаболическая тренировка для похудения самая эффективная

8 0
Елена
Как избавиться от синяков под глазами народными средствами

Как избавиться от синяков под глазами народными средствами

9 0
Елена
Как избавиться от целлюлита на ногах и попе за 14 дней: антицеллюлитная диета

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе за 14 дней: антицеллюлитная диета

505 1
Елена
Йогуртовая маска для сияющей кожи: 5 преимуществ

Йогуртовая маска для сияющей кожи: 5 преимуществ

647 1
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Удар в спину: Финляндия лишает Литву денег Евросоюза

Удар в спину: Финляндия лишает Литву денег Евросоюза

490 6
Ёлка
Новогодний салат с кальмарами. Новинка!

Новогодний салат с кальмарами. Новинка!

2131 14
Светлана Аниканова
Дневная норма калорий для пожилых людей

Дневная норма калорий для пожилых людей

756 5
Елена
Лук-слизун: уход, выращивание, польза

Лук-слизун: уход, выращивание, польза

524 3
Диана
Нестандартный взгляд на классику, или роскошные интерьеры дома в Санкт-Петербурге

Нестандартный взгляд на классику, или роскошные интерьеры дома в Санкт-Петербурге

715 10
Сергей Сёмиков

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, ВСЕГДА В ФОРМЕ!
[[plusRating]]
[[minusRating]]