• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
ВСЕГДА В ФОРМЕ!
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Горчица для похудения в домашних условиях. Обертывание и ванны с горчицей

21 июня 2019
  • 2
  • 2
  • 1
Показать публикацию

Горчица для похудения в домашних условиях. Обертывание и ванны с горчицей

Если вы всерьез решили идти навстречу идеальным формам и наступаете по всем фронтам для того что бы как можно быстрее похудеть, предлагаем в дополнение к правильному питанию и занятиям спортом добавить горчицу, а именно обертывания с горчицей и горчичные ванны для похудения в домашних условиях.

Горчица для похудения: горчичные обертывания и ванны

Горчица для похудения и избавления от целлюлита и растяжек в домашних условиях

Горчица является достаточно острой приправой, употребляя в пищу которую вы сможете оказать разогревающий эффект на организм, что повлечет за собой ускорение обмена веществ. Одна чайная ложка горчицы способна ускорить метаболизм на 20-25%, что позволяет в таком же соотношении ускорять сжигание жировых отложений. Однако не стоит забывать о чувстве меры, ведь горчица достаточно специфическая приправа, у которой есть свои противопоказания, например гастриты, язвы и другие расстройства желудочно-кишечного тракта.

Однако на этом эффект горчицы для похудения не заканчивается, обертывания с горчицей так же оказывает весьма ощутимый эффект на процесс похудения. С помощью горчицы вы сможете не только похудеть и уменьшить объемы, но и избавиться от целлюлита, так же сделать кожу гораздо мягче и эластичнее, что позволит сгладить и уменьшить проявление растяжек. Такой же эффект позволят вам получить горчичные ванны, однако что бы горчичная ванна для похудения дала эффект и не навредила здоровью необходимо выполнять некоторые правила о которых поговорим ниже.

Обертывания с горчицей для похудения в домашних условиях

Прежде чем преступить к освещению вопроса, как правильно делать обертывания с горчицей дома, необходимо отметить то, что горчица для похудения, в том числе и горчичные обертывания, а так же ванны с горчицей, подходят далеко не всем и у некоторых наблюдается сильная аллергическая реакция, особенно у обладательниц тонкой и чувствительной кожи. Именно по этому, призываю вас в обязательном порядке не полениться и сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого размешайте щепотку горчичного порошка с водой до образования кашицы и нанесите на небольшой участок кожи, на внутренней стороне запястья и оставьте на 25-30 минут. По окончании времени смыть горчицу теплой водой и пронаблюдать за состоянием кожи в течение двух дней. Если по прошествии 2 дней краснота с участка кожи, на который наносилась горчица не прошла, в этом случае горчица для похудения, а особенно горчичные обертывания, в прочем, как и горчичные ванны, вам противопоказаны.

Горчица для похудения: горчичные обертывания и ванны

Что бы горчичное обертывание, проходящее в домашних условиях, было максимально эффективным необходимо правильно подготовить и выполнить все этапы предстоящей процедуры.

  • Подготовка кожи к горчичному обертыванию. Перед тем как непосредственно приступить к обертыванию с использованием горчицы, необходимо тщательно очистить и разогреть кожу в тех зонах, на которых будет применяться данная процедура. Для этого можно принять теплый душ, нанести скраб и тщательно промассировать необходимые области, после чего хорошенько смыть остатки скраба проточной водой. После принятия душа можно активно растереть кожу полотенцем.
  • Приготовление горчичной смеси для обертывания. Это, пожалуй, один из самых ответственных этапов. Существует множество различных рецептов горчичных обертываний, в состав которых входят различные ингредиенты, приведем их ниже. Ну а классическое обертывание с горчицей включает в себя стакан горчичного порошка, который вы можете приобрести в любой аптеке или супермаркете в отделе специи, и обычной воды. Для приготовления горчичной меси для обертывания возьмите стакан порошка горчицы и добавьте в нее теплую воду. Добавляйте воду постепенно, тщательно размешивая смесь, у вас должна получиться однородная, в меру жидкая кашица.
  • Процесс нанесения смеси и самого обертывания. После проведения предыдущих этапов нанесите горчичную смесь на кожу и легкими массажными движениями равномерно распределите ее. После этого тщательно обмотайте те зоны, на которые была нанесена горчичная смесь, полиэтиленовой пленкой (можно использовать обычную пищевую пленку). Далее следует надеть теплый свитер и штаны, желательно с начесом (чем теплее, тем лучше) и залезть под теплое одеяло с чашечкой зеленого чая без сахара. Так же что бы усилить эффект от горчичных обертываний после того как вы обернули необходимые зоны пленкой и хорошенько их утеплили, можете заняться активной деятельностью, это могут быть танцы, бег на месте, прыжки на скакалке или же просто уборка квартиры.
  • Завершающий этап горчичного обертывания для похудения. По истечении максимум 30 минут, разверните пленку и тщательно смойте горчичную смесь под теплой проточной водой. Затем аккуратно промокните кожу полотенцем и нанесите максимально увлажняющий крем. Некоторые даже умудряются после горчичного обертывания еще, и наносить антицеллюлитные крема, но не стоит прибегать к столь радикальным мерам, кожа и так подверглась испытаниям. Поверьте, обертывания с горчицей и так максимально борется с проявлениями целлюлита, даже после завершающего этапа (снятия смеси с кожи).

Теперь разберем время и регулярность проведения горчичных обертываний для похудения в домашних условиях. Обертывания с горчицей для похудения не должны проходить дольше 25-30 минут, в противном случае вы рискуете получить ожег кожи. Что касается регулярности проведения горчичных обертываний, процедуру необходимо повторять дважды в неделю, курс должен состоять из 15 обертываний (около 1,5 месяца). По прошествии 15 обертываний с горчицей необходимо сделать перерыв в 2-2,5 недели, после чего еще раз повторить курс.

Горчица для похудения: горчичные обертывания и ванны

Домашние обертывания для похудения: рецепты смесей

  1. Домашнее обертывание с горчицей и маслами. Это очень популярное обертывание для похудения ног, для приготовления смеси вам понадобиться 150-200г горчичного порошка, теплая вода, 2-4 капли грейпфрутового или апельсинового масла. Смешайте горчицу с водой до образования не слишком жидкой кашицы (консистенция густой сметаны) и добавьте в нее масло, все тщательно размешать.
  2. Домашнее обертывание с горчицей и медом. Еще один рецепт обертываний, который широко применяется для похудения и избавления от целлюлита. Для приготовления смеси смешайте в равных пропорциях горчичный порошок и мед, слегка растопленный на паровой бане или в микроволновке. Добавьте немного теплой или горячей воды, чтобы смесь было легче размешивать до однородной консистенции.
  3. Домашнее обертывание с горчицей, медом и уксусом. Для приготовления вам необходимо смешать 50 г горчичного порошка с ½ чайной ложки уксуса (так же подойдет винный или яблочный уксус) и двумя чайными ложками сахара. В полученную смесь добавьте немного теплой воды, должна получиться густая смесь, которую необходимо на сутки поставить в теплое место. После этого, уже непосредственно перед применением в смесь добавьте 1-2 ст.л. меда (если мед густой его можно растопить на поровой бане или в микроволновке). Смесь тщательно перемешать.
  4. Домашнее обертывание с горчицей и оливковым маслом. Данный вид обертывания имеет так же увлажняющий эффект делая кожу гладкой и мягкой, для приготовления смеси возьмите 200 г горчичного порошка и тщательно размешайте с 300 мл оливкового масла.
  5. Домашнее обертывание с горчицей и сметаной. Обертывание с горчицей и сметаной не только помогут вам похудеть и уменьшить объемы, но и омолодить кожу, устраняя сухость и снижая проявление растяжек. Возьмите 200 г горчичного порошка и смешайте его с 300 г жирной сметаны. Время процедуры обертывания с такой смесью можно сократить до 15-20 мину.
  6. Домашнее обертывание с горчицей, молоком и крахмалом. Такая смесь для обертывания в домашних условиях подойдет даже для обладательниц чувствительной кожи. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: 50 г горчицы, 200 г крахмала, 300 мл теплого молока. Тщательно смешайте все компоненты до однородности смеси.
  7. Домашнее обертывание с горчицей, медом и черной глиной. Для приготовления смешайте 2 ст.л. черной глины с небольшим количеством воды, должна получиться консистенция негустой сметаны. После этого добавьте 1 ч.л. горчичного порошка и 1 ч.л. негустого меда. Все компоненты смеси тщательно перемешать.
  8. Домашнее обертывание с горчицей, лимонным соком, сухим молоком, медом, солью и сахаром. Этот рецепт немножко сложнее предыдущих, но он того стоит. Для приготовления смеси для обертывания смешайте 2 ст.л. горчичного порошка, с ½ ч.л. соли и 2-мя ч.л. сахара. В полученную сухую смесь добавьте сок половины крупного лимона и добавьте горячую воду, что бы при смешивании получилась консистенция густой сметаны. Полученную смесь плотно накройте крышкой или пленкой и оставьте на сутки (можно в теплом месте). По прошествии времени в смесь добавьте 1 ст.л. сухого молока (можно сливок) и 2 ст.л. жидкого меда. Все ингредиенты тщательно соединить.

Медово-горчичное обертывание для похудения и избавления от целлюлита в домашних условиях (видео)

Противопоказания к домашним горчичным обертываниям

Категорически откажитесь от проведения процедуры обертывания с горчицей при:

  • варикозном расширении вен;
  • онкологических заболеваниях любой стадии;
  • гинекологических заболеваниях;
  • гипертонии;
  • беременности.

Ванна с горчицей для похудения, избавления от целлюлита и растяжек

Перед началом применения такой процедуры как горчичная ванна для похудения пройдите такой же тест на аллергическую реакцию, как и при обертываниях. Однако хочу, обратит ваше внимание, что даже если результаты теста позволяют вам применять горчицу для похудения, горчичные ванны все же следует делать с большой осторожностью, выполняя все правила и рекомендации процедуры, а так же прислушиваясь к собственному организму.

Горчица обладает, пожалуй уникальным свойством повышать температуру тела, ускорять микроциркуляцию крови, а так же раскрывать поры, все эти свойства отлично проявят себя во время принятия ванн с горчицей. Так, принимая горчичные ванны, вы не только сможете избавиться от некоторого количества жировых отложений, но и значительно улучшить состояние кожи, избавиться от целлюлита, а так же сгладить растяжки. Более того принимая ванны с добавлением горчичного порошка во время раскрытия пор вы сможете избавиться от шлаков и токсинов.

Горчица для похудения: горчичные обертывания и ванны

Правила и рекомендации принятия горчичных ванн для похудения

  • Первым и, пожалуй, одним из самых важных правил это конечно проведения теста на аллергическую реакцию.
  • Соблюдайте временные интервалы между приемами пищи и применением процедуры. Принимать горчичную ванну, в прочем, как и любую другую необходимо за 1-1,5 до или после еды.
  • Во время принятия горчичных ванн для похудения необходимо следить за тем, что бы зона сердца находилась строго над водой, по этому, не набирайте слишком полную ванну.
  • Не наклоняйте голову над водой, старайтесь держать голову максимально прямо или слегка откинутой назад. Так вы исключите раздражение слизистых оболочек глаз и носа от горчичных испарений.
  • Перед тем как принять горчичную ванну для похудения необходимо позаботиться о слизистой оболочке половых органов, для этого рекомендуется перед процедурой нанести на половые органы вазелин. Более того принимать горчичные ванны следует строго в нижнем белье.
  • Обязательно соблюдайте температурный режим воды в ванне. Рекомендуемая температура при обычных принятиях ванны 36-38 градусов, однако, учитывая то, что горчица обладает согревающими свойствами, поднимая при этом температуру тела, температуру воды необходимо снизить. Так, если вы насыпали в ванну 150 г порошка горчицы, температура воды в ванной должна быть всего 16-17 градусов. То есть чем больше горчицы, тем ниже температура воды.
  • Принимать горчичную ванну для похудения следует не более 10 минут, однако если у вас отмечается плохое самочувствие, вне зависимости от времени немедленно прекратите процедуру.
  • После приема горчичной ванны следует принять теплый душ без мыла и других косметических средств, затем промокнуть кожу мягким хорошо вбирающим влагу полотенцем.
  • После приема ванны с добавлением горчицы позаботьтесь о том что бы тело оставалось в тепле еще на протяжении 2-4 часов. По этому сразу после принятия теплого душа оденьте теплую одежду и поваляйтесь пару часиков под одеялом. Именно по этой причине горчичную ванну для похудения лучше принимать перед сном.
  • Курс горчичных ванн должен состоять из 15 процедур проводимых через день, после чего должен следовать перерыв как минимум 7 дней.
  • Вследствие применения достаточно агрессивного компонента, горчицы, рекомендуется чередовать горчичные ванны с молочно-солевой или содовой ванной.

Горчичная ванна для похудения: рецепт приготовления

Это один из самых простых и незамысловатых рецептов, однако, эффективность его ни сколько не уступает остальным рецептам с добавлением различных ингредиентов. И так, для приготовления горчичной ванны возьмите 150 г горчичного порошка и разведите его в стакане теплой воды и лишь, потом полученный горчичный раствор добавляйте в набранную ванну. Стоит напомнить, что температура воды не должна превышать 16 градусов, в противном случае вы рискуете получить термический ожог.

Горчица для похудения: горчичные обертывания и ванны

Противопоказания к применению горчичных ванн

Категорически откажитесь от применения горчичных ванн для похудения при:

  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • воспалительных кожных заболеваниях;
  • нарушениях целостности кожи;
  • при варикозном расширении вен;
  • беременности и периоде лактации;
  • месячных.

Как видите, горчица для похудения имеет свои многофункциональные грани. Стоит еще раз отметить то, что горчичные процедуры следует подкреплять занятиями спортом и правильным питанием, в противном случае результаты будут менее заметными. Так же следует напомнить, что любая косметологическая процедура для похудения нуждается в непрерывном курсе, по этому, если решили применять горчичные обертывания или ванны с добавлением горчицы постарайтесь выполнить весь курс процедур без перерывов. Выполнив все процедуры правильно, вы будете приятно удивлены изменениями в вашей фигуре и состоянии кожи.

+6
  • 2
  • 2
  • 1
Элен
созерцатель
  • Активность: 177k
  • Пол: Женщина
Элен созерцатель
Публикации месяца
10 продуктов для здоровья сердца и сосудов
10 продуктов для здоровья сердца и со...
1443 0
Мощнейшие продукты, которые естественно очищают печень
Мощнейшие продукты, которые естествен...
1215 1
Вода: полезные свойства, о которых вы не знали
Вода: полезные свойства, о которых вы...
1355 0
10 несочетаемых вариантов продуктов, их нужно знать всем
10 несочетаемых вариантов продуктов, ...
1374 5
15 незаменимых утренних привычек, которые сделают вас стройными
15 незаменимых утренних привычек, кот...
1127 0
Продукты, которые нужно исключить из рациона, если вы хотите похудеть
Продукты, которые нужно исключить из ...
1496 1
10 привычек, которые ускоряют процесс старения
10 привычек, которые ускоряют процесс...
1181 0
7 причин, по которым женщины быстро набирают вес
7 причин, по которым женщины быстро н...
1204 2
10 идеальных продуктов для завтрака, заряжающих энергией на целый день
10 идеальных продуктов для завтрака, ...
1037 1
14 способов избавиться от жира на животе за 14 дней
14 способов избавиться от жира на жив...
1116 0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]

4 комментария

Алина Ярова
новичок
  • Активность: 558
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Алина Ярова новичок
3 года назад

None

Показать комментарий

горчичные пробовала обертывания,сильно пекут кожу.. нашла для себя другое средство борьбы с целлюлитом, я делаю обертывания с гелем тонизирующим лошадиная сила, он имеет охлаждающий эффект.распределяю, в несколько слоев окутываюсь пленкой пищевой (можно еще укрыться одеялом) и так минут 40 провожу. кожа шикарная стала и главное, процедура приятная

+1
Инга
ученик
  • Активность: 2083
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Инга ученик Алина Ярова
3 года назад

None

Показать комментарий

Алина, не знала, что гель можно для обертываний применять. Я пользуюсь их скрабом лимфодренажным. Кстати, можете его тоже прикупить. Перед обертыванием скрабируйтесь им хорошенько и тогда эффект будет сильнее

0
Алина Ярова
новичок
  • Активность: 558
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Алина Ярова новичок Инга
3 года назад

None

Показать комментарий

Инга, спасибо, скраб не пробовала. а кожу не царапает?

0
Инга
ученик
  • Активность: 2083
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Инга ученик Алина Ярова
3 года назад

None

Показать комментарий

Алина, нет. Бережно отшелушивает кожу. И вовремя использования приятное чувство прохлады.

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Напрасны споры
325 1

Напрасны споры

Поделки из бумаги своими руками
307 0

Поделки из бумаги своими руками

Вегетарианец на сутки. Чем полезны разгрузочные дни на овощах
479 0

Вегетарианец на сутки. Чем полезны разгрузочные дни на овощах

6 советов, как существенно продлить жизнь аккумулятору своего автомобиля
587 1

6 советов, как существенно продлить жизнь аккумулятору своего автомобиля

ВТБ, некорректное отношение к клиентам
560 0

ВТБ, некорректное отношение к клиентам

Идеи как украсить комнату своими руками
385 0

Идеи как украсить комнату своими руками

Как с годами изменились популярные исполнители из 90-х и нулевых
828 1

Как с годами изменились популярные исполнители из 90-х и нулевых

Эксперты назвали 9 лучших двигателей всех времен и производителей
851 1

Эксперты назвали 9 лучших двигателей всех времен и производителей

Тайны Солнечной системы, которые сбивают с толку современных ученых
427 0

Тайны Солнечной системы, которые сбивают с толку современных ученых

Вещи, которые нужно сделать, чтобы пережить расставание
465 5

Вещи, которые нужно сделать, чтобы пережить расставание

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Мощнейшие продукты, которые естественно очищают печень

Мощнейшие продукты, которые естественно очищают печень

1215 1
Карина Рой
20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать

20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать

584 0
Карина Рой
7 преимуществ кофе для красоты волос и кожи

7 преимуществ кофе для красоты волос и кожи

650 0
Карина Рой
8 просто волшебных упражнений для утренней гимнастики

8 просто волшебных упражнений для утренней гимнастики

1040 1
Карина Рой
Яблочный уксус для похудения живота — особенности применения

Яблочный уксус для похудения живота — особенности применения

832 0
Карина Рой
Прыщи у взрослых: 6 основных причин появления, о которых нужно знать

Прыщи у взрослых: 6 основных причин появления, о которых нужно знать

956 1
Карина Рой
10 основных ошибок, допускаемых при уходе за кожей вокруг глаз

10 основных ошибок, допускаемых при уходе за кожей вокруг глаз

944 0
Карина Рой

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Зеркало в морском стиле

Зеркало в морском стиле

373 0
Вайке
Топ-15 программ для создания загрузочной флешки и записи образа в Windows 10

Топ-15 программ для создания загрузочной флешки и записи образа в Windows 10

489 0
Роман
Дизайн бюджетной кухни-гостиной в скандинавском стиле

Дизайн бюджетной кухни-гостиной в скандинавском стиле

427 1
Марина
Эксперты назвали 9 лучших двигателей всех времен и производителей

Эксперты назвали 9 лучших двигателей всех времен и производителей

851 1
Роман
Турция осудила применение Израилем силы в Газе и нарушение статус-кво Аль-Аксы

Турция осудила применение Израилем силы в Газе и нарушение статус-кво Аль-Аксы

336 0
Вайке

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2022, ВСЕГДА В ФОРМЕ!
[[plusRating]]
[[minusRating]]