Принятие душа – это ежедневное действие, которое совершает любой нормальный человек, следящий за своей гигиеной.
Нельзя пропускать эту процедуру, ведь так? А вот и нет!
Возможно, вы еще не знаете кое-каких вещей, которые каждый из нас делает в ванной, а они на самом деле приносят больше вреда, чем пользы? Итак, нельзя…
1. Пропускать уход за ступнями
Многие полагают, что не нужно отдельно мыть ступни. А зачем? Вода ведь итак стекает вниз вместе с мылом, то есть они автоматически будут чистыми. Заблуждение! Ступни, как и остальные части вашего тела, требуют ухода, потому что в противном случае недалек тот час, когда вы обнаружите у себя огрубевшую потрескавшуюся кожу или, что еще хуже, грибок. Скрабируем, увлажняем, питаем. Особенно летом.
2. Жадничать в вопросах увлажнения
После душа возникает не самое приятное последствие – вода очень сушит кожу. А потому, как только вы закончили с банными процедурами, немедленно увлажните все ваше тело. Более того, это сэкономит вам увлажняющий крем, так как он лучше впитывается в только что вымытую кожу, так его действие продлится гораздо дольше.
3. Проводить слишком много времени в душе
Может показаться, что чем дольше ты купаешься, тем чище ты будешь. Но это миф. На самом деле, речь не только о том, что каждую минуту своего пребывания в душе вы тратите огромное количество воды, которой в мире на самом деле осталось не так уж много. Если вам чужды такие глобальные проблемы, то подумайте о себе – ваша кожа пересушивается и начинает шелушиться. Идеальное время для принятия душа – 10 минут. Чем меньше, тем лучше.
4. Принимать горячий душ
Раз уж мы заговорили о сухой коже, то имейте в виду: чем горячее вода, тем суше в результате окажется ваше тело. Как понять, что вода слишком горячая? Если вокруг вас витает пар, то знайте – вашему организму это не понравится.
5. Оставлять мочалку в душе
Согласитесь, что так делает каждый второй. В корне неправильный подход, как оказалось. Влага создает благоприятнейшую атмосферу для развития бактерий. После принятия душа тщательно вымойте свою мочалку, выжмите ее и повесьте в каком-то сухом месте.
6. Слишком сильно скрабировать тело
Вопреки рекламе, нашей коже не нужно сильное скрабирование. Более того, слишком частое и интенсивное очищение может не только повредить кожный покров и вызвать сухость, но и вызвать экзему. Скрабируйте деликатно и нежно, и не делайте этого больше одного раза в неделю.
7. Мыть голову каждый день
И, опять же, реклама. Нет, нет и еще раз нет – мы не должны мыть голову каждый день. На самом деле, чем чаще мы это делаем, тем быстрее волосы становятся жирными. Не говоря о ломкости и тусклости, которые обязательно появятся (если уже не появились), если вы будете продолжать мыть голову каждый день.
8. Использовать старую бритву
Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз меняли свой бритвенный станок, то у нас для вас плохие новости. Даже новая бритва повреждает вашу кожу, что уж говорить о старой! Бактерии, которые успевают поселиться на лезвие, попадают непосредственно на ваше тело через микро-трещинки. А потом возникают вопросы, откуда раздражение или инфекции.
9. Избегать контрастный душ
Вы боитесь холодной воды, а потому можете мыться только теплой или вовсе горячей? Очень плохо. Знаете ли вы, что всего 30 секунд контрастного душа не только улучшат вашу иммунную систему и спровоцируют выброс гормонов счастья, но и предотвратят появление жировых отложений? Подумайте еще раз о том, хотите ли вы купаться только под теплой водой.
10. Пропускать душ после тренировки
Даже если у вас ну совсем нет времени после занятий спортом, все же выделите хотя бы пару минут на принятие душа. И дело даже не в том, что скорее всего после тренировки вы пахнете совсем не фиалками, а в том, что на потную и грязную кожу просто «липнут» бактерии, которые являются причиной появления акне и других высыпаний. Разве это вам нужно?
