Щелочь в помощь: худеем с пищевой содой
В надежде похудеть мы используем самые экстремальные способы и прислушиваемся к таким гуру, как Пол Брэгг или Елена Малышева.
Недорогую, доступную и универсальную соду в последнее время стали использовать и для похудения.
Но можно ли употреблять внутрь этот продукт в таком количестве? Давайте разберемся.
Чем же хороша сода?
По сути, сода - это особая кислая соль натрия и угольной кислоты. Елена Малышева советует использовать ее для чистки обоев, ванн, раковин и вообще всего. Но этим продуктом можно лечить самые разные болезни.
- Так, она спасает от вирусов, поэтому при простудах нужно полоскать ею горло
- Также содой можно модифицировать моторику ЖКТ: она разделяет углекислоту и усиливает секрецию желудочного сока
- Кроме того, содой лечат молочницу и рак
- С ее помощью можно вывести из организма токсины
- Содой лечат конъюнктивит и гнойный насморк, бронхиты, стоматиты
- Также содой пищевой можно быстро обработать порезы и ожоги, снять болезненные ощущения после солнечного ожога (для этого нужно смочить в содовом растворе марлю или любую другую ткань и обмотать обожженные места)
- При порезах ватный диск нужно быстро смочить в том же содовом растворе и приложить к порезанной коже
- Кроме того, содой можно лечить грибок стопы
Но как пить соду, чтобы похудеть?
Можно ли пить соду, чтобы похудеть?
Сегодня для того, чтобы похудеть, используют что угодно. Порой кажется, что сколько людей, столько и методик. Но можно ли похудеть с помощью соды пищевой и стоит ли испытывать на себе непривычный способ?
Те, кто испытал соду на себе, говорят, что она помогает, эффект есть и с ней действительно худеется легче. Во-первых, нужно учитывать, что жир она не сжигает и никуда не убирает. Пить ее для похудения нужно по другим причинам:
- Сода отлично выводит из организма лишнюю водичку, а это лишние объемы, отеки, целлюлит, а иногда и целые килограммы
- Кроме того, при определенных проблемах с желудком она помогает нормализовать кислотность, а значит, и убрать аппетит
- Ну, и метаболизм она слегка ускоряет, особенно если пить ее с лимоном
Проблема в том, что противопоказаний все-таки больше.
Противопоказания и предосторожности
Во-первых, не надо прибегать к этому способу, если у вас есть хроническая почечная недостаточность. Во-вторых, слишком частое употребление соды пищевой не слишком полезно для желудка.
Ведь, желудочная кислота нам нужна не только для того, чтобы переваривать пищу, но и для того, чтобы защищать этот орган (да и весь организм тоже) от самых разных микробов и инфекций. Поэтому превращение кислой среды в щелочную ни к чему хорошему не приведет, зато может спровоцировать язвы и рак кишечника и желудка.
А если дополнить напиток лимоном, то будет еще хуже. И разумеется, лучше отказать от пищевой соды тем, у кого уже есть гастрит или язва. Остальные должны худеть с ней правильно.
Как правильно пить соду для похудения?
Во-первых, нужно понимать, сколько пищевой соды можно употребить за день.
Гуру похудения советуют на один стакан артезианской воды класть 1/6 ч. л. соды. При этом нужно выполнять упражнения для пресса, причем выполнять их правильно. В противном случае, сколько бы вы ни пили соды, живот никуда не денется.
Также можно употреблять соду с лимоном. Соду с лимоном тоже нужно пить правильно: сок из двух плодов заливают в литр кипяченой воды и добавляют туда 10 г соды. Напиток нужно выпить за один день.
И разумеется, сода не поможет тем, кто ест сладкое в больших количествах, даже если заедать ее лимоном.
Сода наружно
Ванны с содой пищевой помогут похудеть и не нанести желудку вред. Для того, чтобы убрать живот, не нужно давиться кислым лимоном.
- Мы просто берем 200 г натрия двууглекислого и половину килограмма морской соли
- Засыпаем в ванну и добавляем масло лаванды или любое другое (сколько его добавить, решаете только вы - главное, чтобы ванна доставила удовольствие). Худеется при этом быстро, но и такую ванну нужно принимать правильно
- Перед погружением можно принять предварительно душ, а кушать нельзя как минимум пару часов до погружения в соду
- Ложимся так, чтобы вода покрывала вас по грудь. Сколько так лежать? От 15 минут до получаса
- После сразу же бежим под теплое одеяло
Говорят, так можно потерять до полкило веса за один сеанс. Впрочем, не имеет значения, сколько воды ушло после процедуры, главное, что целлюлита станет меньше, а кожа станет упругой и подтянутой. Главное то, что такая ванна действительно помогает.
Важно и то, сколько сеансов вы провели. Лучше всего купаться курсом в 10-15 ванн. Некоторые говорят, что смогли похудеть за такой курс на 10 кг. Важно при этом соблюдать правила здорового питания, бывать на воздухе и не засиживаться за компьютером по несколько суток подряд. Ванны противопоказаны, если у вас шелушится кожа и есть проблемы с сердцем, а также давлением.
Где еще можно применять соду для красоты?
- Если у вас есть мозоли - ставим ноги в тазик с несколькими литрами теплой воды, в которой разбавлено 50 г натрия двууглекислого и ждем полчаса. После, можно поскрабить ноги все той же содой, но с маслом. Мозоли уйдут с ног быстро
- При повышенной потливости используем не дезодорант, а всю ту же соду. Сполоснув подмышки и ноги, натираем их содой с небольшим количеством воды и смываем через полчаса
- А еще содой можно мыть волосы и добавлять ее в воду для полоскания волос
