Драйбрашинг – ритуал, который в последнее время приобрел особую популярность и имеет множество поклонников.
Но что на самом деле дает сухая чистка?
Как правильно делать массаж сухой щеткой? Правда ли что он стимулирует иммунную систему?
Ответим на эти и другие вопросы.
Исторические корни стимуляции щеткой
Говорят, что монахи средневековья то же знали про сухую чистку и именно так укрепляли организм. Только использовали они щетку из тонкой бронзовой проволоки с медно-оловянным сплавом. Так называемая «монастырская щетка» до сих пор рекомендуется специалистами традиционной китайской медицины. Медно-оловянный сплав щетины стимулирует поток энергии, способствует расслаблению и оживлению тела и ума. Нам, к счастью, досталась щетка понежнее!
Мы уделяем достаточно времени своему лицу: регулярный пилинг, очищение, увлажнение и часто забываем про тело. Сухая чистка щеткой – это быстрый способ хоть что-то для него сделать. 5–10 минут перед душем, лучше утром, а не перед сном, и вы гарантировано ощутите прилив бодрости и энергии.
5 преимуществ драйбрашинга
Многие скептически относятся к утверждению, что массаж щеткой уменьшает целлюлит и улучшает функции иммунной системы – доказывать обратное не будем, так как медицинских подтверждений этому нет. Но то, что сухая чистка – эффективно отшелушивает кожу, удаляет омертвевшие клетки с верхнего слоя кожи, улучшает внешний вид и стимулирует кровообращение – согласятся все.
Лимфодренаж и кровообращение наиболее часто упоминаемые преимущества массажа сухой щеткой. Лимфатическая система работает вместе с кровеносной и удаляет токсины. Если лимфатические узлы не дренируются должным образом, то усугубляется появление целлюлита, морщин, а также отекают ноги. Утверждение, что сухая чистка – это «детоксикация», слышали многие. В любом случае – это момент заботы о себе и о своем теле.
Массаж тела сухой щеткой: как правильно делать
Для начала нужно запастись жесткой щеткой, желательно из натуральной щетины. Форма зависит от ваших предпочтений: овальная круглая, с ручкой или без – кому, что удобно.
Сухая чистка действительно работает. Она избавляет кожу от чешуек и омертвевших клеток, которые закупоривают поры. А драйбрашинг на лице помогает избежать появления прыщей.
Начните массаж со ступней и поднимайтесь вверх по ногам, делая круговые движения. Все массажные движения должны сходиться в направлении сердца.
Дойдя до живота, выполняйте круговые движения по часовой стрелке. Достигнув груди, избегайте зоны сосков. Затем пройдитесь по рукам: от кистей к сердцу. Не забудьте про спину.
Делая драйбрашинг, начинайте с более мягкого поглаживания и постепенно добавляйте усилия, но не переусердствуйте. Кожа должна быть розовой, но не красной и травмированной. В зависимости от вашего свободного времени и желания в каждой зоне делайте от 3 до 10 круговых движений. Массажировать можно каждый день и даже дважды: утром и вечером.
Схема массажа сухой щеткой на фото подскажет, как правильно делать, чтобы польза для организма была максимальной.
Чтобы смыть омертвевшие клетки после массажа драйбрашинг, примите душ. Скрабы для тела в этом случае будут лишними. После душа – увлажнение. Кожа после этой процедуры намного лучше впитывает кремы.
Массаж драйбрашинг для кожи лица: как делать
Сухая чистка действительно отшелушивает, но неясно, достаточно ли одного отшелушивания, чтобы заметно уменьшить морщины. А вот стимуляция кровообращения – огромный плюс для здорового цвета кожи.
- Начните со лба: от зоны переносицы двигайтесь к зоне роста волос. Сначала с одной стороны, затем с другой. Работайте от верхней части лица и вниз к сердцу.
- Затем от скул к подбородку. Делайте мягкие, неторопливые движения.
- Перейдите к шее и зоне декольте в направлении, как показано на фото.
- В завершение умойтесь теплой водой и нанесите на лицо увлажняющий крем.
Как выглядит кожа сразу после массажа, видно на фото до и после
Еще несколько фотодоказательств эффективности чистки щеткой
