Около половины всех людей в мире страдает от перхоти. Хоть она и не несёт в себе угрозы для здоровья, всё же её вполне достаточно, чтобы разрушить нашу уверенность в себе.
В стремлении избавиться от данного неприятного явления мы привыкаем к определенным шампуням против перхоти. Но они лишь временно очищают волосы и кожу головы, отшелушивая хлопья перхоти и не вылечивая основную причину. Вот почему, как только мы меняем средство по уходу, перхоть появляется снова.
В этой статье вы узнаете, как избавиться от перхоти в домашних условиях с помощью народных средств, самодельных масок для волос и правильного питания. Каждый из описанных методов лечения поможет вам решить саму проблему возникновения перхоти, а не просто устранить её проявления.
Почему же появляется перхоть? 5 главных причин
Как же навсегда избавиться от перхоти в домашних условиях? Если вы ищете эффективное средство для лечения перхоти, которое даст вам долгосрочный результат, то для начала вам следует определить причину возникновения проблемы. Вот 5 основных причин, почему появляется перхоть:
Сухая кожа головы. Самая распространенная причина перхоти. При ней хлопья выглядят довольно мелкими и сухими, причем симптомы сухости кожи проявляются и на других частях тела.
2. Себорейный дерматит и жирная кожа головы. Как ни удивительно, жирная кожа головы тоже часто является причиной возникновения перхоти. Если кроме светлых хлопьев среди своих волос вы также замечаете покраснения и проявления жирности, то скорее всего у вас себорея или себорейный дерматит. Это заболевание может проявляться и на бровях, крыльях носа, за ушами.
3. Заболевания кожи головы. Люди, страдающие экземой и псориазом, обычно имеют на голове перхоть, поскольку для этих болезней характерна чрезвычайная сухость кожи.
4. Грибок. Грибы Малассезия присутствуют на коже не только у людей, но и собак, кошек и других животных. Иногда случается, что эти грибы начинают выделять слишком много олеиновой кислоты, которая в свою очередь раздражает кожу, заставляет её отшелушивать больше мертвых клеток, вызывает сухость и зуд головы. Вот некоторые причины перхоти и повышенного роста грибов:
- Подростковый возраст (увеличение секреции некоторых желез приводит к развитию грибов и появлению перхоти);
- Недостаточное соблюдение гигиены (чрезмерное скопление мертвых клеток кожи на голове создает отличную среду для бактерий и грибов);
- Отсутствие или недостаток в рационе цинка, витамина B и незаменимых жирных кислот, что также приводит к увеличению мертвых клеток на коже головы;
- Стресс, который может вызвать гормональные изменения в организме и излишнюю секрецию желез.
5. Реакция на химию в шампунях. При повышенной чувствительности кожи головы химические элементы, присутствующие в шампунях, могут вызывать аллергию и избыточное отшелушивание мертвых клеток кожи.
Теперь, когда вы знаете причины появления перхоти, можно переходить к обзору методов её лечения в домашних условиях. Какие народные средства помогают избавиться от перхоти при разных причинах возникновения? Начнем с наиболее распространенной проблемы…
Лечение перхоти, вызванной сухостью кожи головы
Чаще всего повышенная сухость кожи вызывается обезвоживанием организма, холодной погодой, сухим воздухом в окружающей среде и использованием горячего фена для укладки волос. Народные средства от перхоти, вызванной сухостью кожи, включают в себя маски для временного облегчения проявлений и специальную диету, которая поможет окончательно вылечить перхоть на голове.
Готовим увлажняющие маски от перхоти в домашних условиях:
- Кокосовое масло и лимонный сок
Мощные увлажняющие свойства кокосового масла помогают устранить сухость кожи и избавиться от зуда головы. Лимон отличается антимикробными и отшелушивающими качествами. Вот рецепт приготовления и применения кокосово-лимонной маски от перхоти:
- Смешайте 5 ст. л. кокосового масла и 1 ч. л. лимонного сока;
- Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на 30 минут;
- Прополощите волосы, используя мягкий шампунь;
- Повторяйте процесс 2 раза в неделю.
Отметим, что из-за содержания лимона эта маска не должна использоваться при порезах, ранах и язвах на голове.
- Медовая маска против перхоти
Мед обладает противомикробным, антисептическим и противовоспалительным эффектом. Кроме того, увлажняющие свойства меда помогают удерживать влагу в клетках и обеспечивают тем самым облегчение от сухости и зуда.
- В зависимости от консистенции, возьмите в ладонь столько меда, сколько будет достаточно для покрытия всей вашей головы;
- Нанесите мёд на кожу головы и осторожно помассируйте в течение 5 минут;
- Оставьте маску действовать в течение 30 минут;
- Прополощите волосы шампунем с теплой водой;
- Регулярно повторяйте процесс, пока не достигнете результатов.
- Оливковое масло от перхоти в домашних условиях
Оливковое масло эффективно увлажняет и питает кожу головы, помогая ей снова стать здоровой.
- Немного согрейте нужное количество оливкового масла;
- Массажными движения нанесите его на кожу головы и сами волосы;
- Наденьте шапочку для душа и оставьте масло на ночь;
- Утром промойте волосы шампунем и теплой водой;
- Регулярно применяйте средство до полного избавления от перхоти.
Эффективное лечение перхоти народными средствами при сухости кожи
Чтобы вылечить сухую кожу и навсегда избавиться от перхоти на голове, введите в свой рацион следующие элементы:
- Витамин В-12. Он обычно содержится в домашней птице, молочных продуктах и рыбе. Также вы можете покупать специальные витаминные добавки в аптеке. Суточная норма витамина B-12 составляет 500 мкг.
- Омега-жирные кислоты. Жирные кислоты, особенно омега-3 и омега-6, очень важны для поддержания здоровья кожи и всего организма в целом. Среди продуктов, богатых этими кислотами: морская рыба (треска, лосось, окунь, сардины), печень, дрожжи, цельные зерна и яйца. Суточная доза омега-жирных кислот составляет 1000-2000 мг. Как аптечную добавку применять после еды.
- Вода. Для устранения обезвоживания кожи убедитесь, что вы пьете 4-5 литров жидкости в день. Это может быть не только чистая вода, но и травяные чаи, домашние соки и лимонады.
Как избавиться от перхоти, вызванной грибком или жирностью кожи
В обоих этих случаях главными причинами появления перхоти являются избыток жиров и чрезмерное отделение мертвых клеток кожи. При этом хлопья выглядят довольно крупными, могут быть желтого или белого цвета. Лечение такой перхоти в домашних условиях включает в себя народные средства для наружного применения и изменение рациона питания.
Народные средства от перхоти и жирной кожи:
- Пищевая сода
Это средство очень эффективно при лечении перхоти, вызванной себорейным дерматитом. Пищевая сода уравновешивает уровень рН кожи головы и создает неблагоприятную среду для роста грибка. Как применять:
- Смешайте по 2 ст. л. пищевой соды и воды;
- Намочите волосы и кожу головы;
- Аккуратно протрите смесью кожу, чтобы отделить мертвые клетки и жир;
- После нескольких минут массажа оставьте маску на 5 минут;
- Промойте голову и волосы водой (без шампуня, чтобы не вызвать реакцию);
- Регулярно повторяйте процесс.
- Соль для борьбы с перхотью в домашних условиях
Соль, как эксфолиант, помогает удалить излишки жира и мертвых клеток кожи с головы.
- Возьмите 3-4 столовые ложки соли;
- Слегка увлажните кожу головы и аккуратно помассируйте ее солью;
- После нескольких минут массажа промойте волосы водой;
- Повторяйте регулярно.
- Творожная маска для волос от перхоти
Творог богат на белок, молочную кислоту и витамин B5, которые помогают увлажнять кожу и волосы. Он также обладает противогрибковым свойством и облегчает зуд.
- Положите достаточное количество кислого творога в миску (для большего эффекта можете добавить к нему молотый перец, лимонный сок или алоэ вера);
- Аккуратно нанесите его на кожу головы массажными движениями и распределите вдоль волос;
- Оставьте маску на 30 минут;
- Промойте волосы шампунем и водой. Регулярно повторяйте процедуру.
- Алоэ Вера против перхоти
Успокаивающие и увлажняющие свойства алоэ вера облегчают зуд, сухость и другие симптомы перхоти. Кроме того, он отличается противогрибковыми свойствами и чрезвычайно эффективен для лечения себорейного дерматита, а также для перхоти у детей.
- Нанесите гель из листьев алоэ вера на кожу головы и вдоль волос;
- Оставьте его на несколько минут;
- Смойте мягким шампунем и теплой водой.
Как быстро и эффективно избавиться от перхоти и жирной кожи
Для более быстрого и долгосрочного избавления от перхоти, добавьте в свой рацион следующие элементы и витамины:
- Цинк. Суточная доза цинка включает 30 мг в день. Вы можете купить его в аптеке и принимать после еды либо начать употреблять побольше шпината, морепродуктов, бобовых, семян подсолнуха и тыквы, говяжьей печени и других продуктов, богатых цинком.
- Витамин B6. Вы найдете его в рыбе, мясе, бобовых и крахмалистых овощах. Суточная доза витамина B6 составляет 25 мг. Поскольку этот витамин быстро вымывается из организма, его частое применение неопасно для нашего здоровья.
- Пробиотики. Эти «хорошие» бактерии уменьшают уровень дрожжей в организме и снижают воспаление. Увеличение потребления пробиотиков поможет вам улучшить микрофлору кишечника и избавиться от перхоти в домашних условиях. Пробиотические продукты включают в себя йогурт, кефир и квашеную капусту.
Народные средства от перхоти, вызванной болезнями кожи
Поскольку экзема и псориаз – это аутоиммунные заболевания, то нет никакого способа вылечить их раз и навсегда. Тем не менее, вы можете максимально сдерживать их внешние признаки, в том числе и избавиться от перхоти.
Как избавиться от перхоти на голове, вызванной псориазом и экземой:
- Уксус против перхоти
Яблочный уксус идеально подходит для лечения перхоти, поскольку обладает антисептическим, противомикробным и противовоспалительным действием. Он также выравнивает рН кожи головы и хорошо подходит для людей, страдающих от перхоти из-за псориаза. Допускается использование и белого уксуса, который содержит кислоту, способную бороться с грибком и облегчать зуд.
- Смешайте по 1/4 стакана яблочного уксуса и воды;
- Перелейте полученный раствор в бутылку с распылителем;
- Вымойте волосы шампунем и водой, после чего распылите раствор на кожу головы и оставьте на 5 минут;
- Сполосните волосы водой. Повторяйте процесс дважды в неделю.
- Оливковое масло (способ его применения приведен выше).
- Эфирные масла
Многие эфирные масла, в том числе чайного дерева, розмарина, жожоба, орегано и кедра, обладают омолаживающими, противовоспалительными и восстанавливающими кожу свойствами.
- Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 ч. л. базового масла (миндальное, кокосовое, оливковое или касторовое);
- Аккуратно вотрите смесь в кожу головы;
- Оставьте маску на 30 минут;
- Вымойте волосы шампунем и водой. Не забывайте повторять процедуру.
Лучшие средства от перхоти при псориазе и экземе:
- Витамин D3. Этот витамин улучшает работу иммунной системы и успешно борется со вспышками псориаза. Ключевые источники витамина D3 – солнце, икра, лосось и другая рыба, сырое молоко, куриные яйца и т.д. Норма потребления: 4000 международных единиц в день.
- Омега-жирные кислоты.
Как вылечить перхоть, вызванную аллергическими реакциями
Некоторые вещества, содержащиеся в средствах по уходу за волосами (в том числе парабены и SLS), также могут быть причиной возникновения перхоти и выпадения волос. Прежде всего, вы можете сменить свой шампунь и понаблюдать в течение месяца, есть ли какие-то изменения. Народные средства, приведенные ниже, помогут вам при этом избавиться от проявлений аллергии и перхоти.
Быстрое лечение такой перхоти в домашних условиях:
- Пажитник
Пажитник богат на никотиновую кислоту, протеин, ниацин, калий, витамин С, диогенин и аминокислоты, которые помогают устранить перхоть и проблему выпадения волос.
- Замочите 2 ст. л. семян пажитника водой на 6 часов или даже всю ночь;
- Разотрите семена в однородную пасту;
- Нанесите пасту на кожу головы, оставьте на 30 минут и смойте водой.
Процесс необходимо повторять регулярно. В качестве альтернативы вы можете смешивать листья пажитника с яблочным уксусом или же соединять порошок из семян пажитника с кокосовым маслом.
- Яичные маски от перхоти
Биотин, белок и витамины, присутствующие в яйцах, делают их идеальным народным средством от перхоти. Кроме того, они способствуют здоровью и блеску волос.
- Взбейте 2 яйца до густой пены;
- Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на час;
- Хорошо прополощите волосы. Повторяйте эту процедуру 2 раза в неделю.
- Листерин
Антисептик листерин успешно борется с грибком, отшелушивает мертвые клетки кожи и устраняет излишек жира в волосяных фолликулах.
- Соедините равные количества листерина и воды;
- Налейте раствор в бутылку с распылителем;
- Нанесите его на кожу головы, волосы и оставьте на 30 минут;
- Промойте голову шампунем с водой. Повторяйте процесс 2 раза в неделю.
Как выбрать эффективный шампунь против перхоти?
Эффективный шампунь от перхоти должен иметь в своем составе активные ингредиенты, которые полезны для устранения неприглядных хлопьев. Это могут быть:
- Угольная смола – данный ингредиент замедляет естественный процесс отмирания клеток кожи на голове;
- Салициловая кислота – полезна при лечении перхоти, но не подходит для сухой кожи;
- Sulenium Sulfide – замедляет темпы отмирания клеток, а также уменьшает грибок;
- Zinc Pyrithione – отличается хорошим противогрибковым и антибактериальным эффектом;
- Масло чайного дерева – обладает антибактериальным и противогрибковым действием, помогает при себорее (вы также можете добавить несколько капель этого масла в свой любимый шампунь перед мойкой волос);
- Кетоконазол – эффективное противогрибковое средство, которое можно приобрести в аптеке или найти в составе некоторых шампуней от перхоти.
Общие советы по лечению перхоти в домашних условиях:
- Независимо от причины возникновения перхоти, для эффективной борьбы с нею вам следует снизить потребление таких продуктов, как: сахар, алкоголь, кофеин, жареная, острая и консервированная пища, продукты с высоким гликемическим индексом, хлебобулочные изделия.
- Всегда поддерживайте волосы и кожу головы в чистоте, не позволяя накапливаться жиру и мертвым клеткам. При сильной перхоти мойте волосы с шампунем два раза подряд.
- Регулярно массируйте кожу головы с увлажняющим маслом, чтобы улучшить кровообращение, избавиться от сухости и перхоти.
- Тщательно смывайте шампунь и кондиционер.
- Пейте много воды, чтобы сохранять кожу головы здоровой.
Надеемся, что информация в этой статье была вам полезна. Поделитесь своим опытом борьбы с перхотью в комментариях!
