О том, что такое соль для ванн, знает большинство взрослого населения нашей страны, но то, как и для чего конкретно её использовать — лишь малая часть. Однако такая тенденция постепенно сходит на нет: отчасти благодаря необходимости снимать стресс, который накапливается в социуме с каждым годом всё больше, отчасти — благодаря популяризаторам здорового образа жизни.
А так как мы искренне соотносим себя с последними, то настал и наш черёд рассказать максимально конкретно о её благотворном влиянии на организм и поделится несколькими рецептами, с помощью которых вы сможете снять нервное напряжение, лёжа в горячей ванне.
Соль для ванны
Соль для ванн: краткий бриф полезных знаний
Рассуждая о здоровье и способах его сохранения, здравомыслящий и образованный человек всегда должен быть уверенным в своих словах. Ведь совершенно неприемлемо сообщать собеседнику или читателю, как в нашем случае, заведомо ложную или необдуманную информацию. Есть один простой, но надёжный способ (помимо научного метода, само собой) проверить, действительно ли тот или иной продукт оказывает целебное действие на организм: оценить длину отрезка времени, на протяжении которого он применяется. С важной оговоркой: применяется успешно в подавляющем большинстве случаев.
Использование морских солей для ванн — это древнейший терапевтический инструмент, который многие исследователи называют ровесником бань. Их благотворный целебный тандем то господствовал на цивилизованных территориях, в качестве обязательного условия для здоровой и культурной жизни, то уходил в тень, как это было в немытое, мрачное Средневековье. Но всякое нужное, полезное для человека начинание неизменно возвращается, сначала постепенно, а потом охватывает всё больше умов и, как в нашем случае — тел.
Понежиться в тёплой ванне — что может заменить это приятнейшее действо, особенно для современного человека, который неустанно трудится, устаёт и ежедневно получает изрядную долю стресса. А если к обычной горячей воде присовокупить и морскую соль для ванн, употребление которой гарантирует быстрый эффект, то результат становится совершенно потрясающим. Возможно, вы не знали, но с помощью этого средства можно не только снять нервное напряжение. Оно также помогает избавиться от проявлений, а иногда и от причин так недугов, как:
- Атеросклероз, миокардиодистрофия, миокардиосклероз, кардионевроз, ревматические пороки и ряд других заболеваний сердечно-сосудистой системы
- Заболевания сосудов
- Травмы центральной и периферической нервной системы
- Заболевания органов опорно-двигательного аппарата
- Заболевания мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин
- Ряд дерматологических заболеваний: экзема, псориаз и нейродермит
Соль с лавандой
Согласитесь, что такой список внушает уважение и должен вызывать желание узнать, как пользоваться морской солью для ванн. Спектр микроэлементов, входящих в состав морской соли для ванн настолько разнообразен, что позволяет влиять на организм комплексно и, что примечательно, оздоровительный процесс происходит во всём теле одновременно. Восстанавливаться и лечиться, расплываясь в сладкой неге — это ли не дар природы человеку, который по достоинству оценили разве что в античную эпоху.
Совет: воздержитесь от подобных водных процедур, если какое-либо из заболеваний, перечисленных в списке выше, находится в острой стадии.
Расслабляемся с пользой: учимся принимать ванну правильно
Современная индустрия здоровья и красоты в полной мере удовлетворяет потребности рынка. В этом очень просто убедиться: достаточно посетить специализированный магазин или попробовать найти нужное вам средство в интернете. От количества производителей, предлагающих самую разную продукцию, просто разбегутся глаза. Морские соли для ванн не стали исключением, и даже наоборот. Найти добавку для вечернего приёма ванны по своему вкусу может любой желающий, пусть даже его запросы будут слегка фантастическими.
Соль с травами
По общему действию, отбросив всё лишнее, можно выделить две разновидности солей:
- Оказывающие тонизирующее действие
- Расслабляющие
Уже исходя из этих двух заданных параметров производитель добавляет разные присадки, спектр действия которых может охватывать как всё тело и нервную систему целиком, так и влиять локально. Но для начала ответьте себе на вопрос, что вам необходимо: успокоиться и погрузиться в полудрёму или взбодриться, ощутить некий прилив энергии? Тщательно изучите этикетку, а ещё лучше пообщайтесь с продавцом-консультантом. Не стесняйтесь задавать вопросы: знание состава подобной продукции является обязательным условием для работы в специализированных магазинах. Если на вопрос внятного ответа вы не услышите, можете смело идти в другое место.
Определившись с выбором и добравшись наконец до заветной ванной комнаты, не спешите высыпать пачку средства и нырять в горячую воду. Эффективная процедура подразумевает под собой соблюдения некоторых важных условий и правил, как можно использовать соль для ванны:
- Оптимальное количество соли — 300 грамм. Больше не надо, так как какого-то более сильного эффекта вы не получите, а довольно дорогостоящий продукт израсходуете
- Нагрейте (или остудите) воду до 35 °C. Это лучшая температура, при которой морская соль наиболее полно раскрывает свои чудесные свойства. К тому же, находиться в такой воде очень комфортно и приятно
- Примите душ и хорошенько вымойте всё тело. Да-да, вы всё правильно прочитали, и мы не ошиблись. Такой парадокс обусловлен необходимость очистить поры и позволить соли действовать как можно раньше
- Время для тонизирующей ванны: утро, перед завтраком; расслабляющей: вечер, перед ужином соответственно
- Не стоит принимать душ после ванны. Позвольте соли и дальше оказывать целебное воздействие, которое продлится в среднем ещё 1,5 часа
Важно принимать ванну правильно
Соблюдение этих простых правил обеспечит вам приятное и, что самое главное, полезное пребывание в ванной. Особых советов по выбору той или иной соли давать не будем, так как их существует действительно огромное количество. Почти все они содержат в себе различные эфирные масла, что и обеспечивает конкретное оздоровляющее действие. Руководствуйтесь личными ощущениями и подбирайте средство исходя из собственных нужд.
Совет: принимайте ванну не более получаса и избегайте физических нагрузок после неё. Лучше всего просто полежите на кровати часик-полтора.
Несколько слов о противопоказаниях
Как мы уже говорили, главным сдерживающих фактором для вас от принятия подобных водных процедур, является заболевание, находящееся в острой стадии развития. Особенно это правило актуально при наличии в организме или на кожном покрове воспалительных процессов. Прямой контакт воды с солью и вашим телом может усугубить течение болезни или сильно затормозить процесс выздоровления. Если вы решили сделать водные процедуры чем-то большим, нежели просто приятным ежедневным ритуалом, обязательно проконсультируйтесь у специалиста.
Морская соль для ванны
Также ознакомьтесь с данным списком, куда включены основные недуги, несовместимые с солевыми ваннами:
- Злокачественные новообразования
- Инсулиновая зависимость
- Гипотония
- Рецидивирующий тромбофлебит
- Некоторые виды тиреотоксикоза
- Открытая форма туберкулёза
- Трофическая язва
- Подагра
- Индивидуальная непереносимость (актуально для солей с экстрактами растений)
- Склонность к аллергиям
- Бронхиальная астма
Список довольно обширный, но воспринимайте его с оговоркой, что в вашем конкретном случае всё-таки можно подобрать средство для водных процедур и безопасно его использовать. В этом вопросе компетентен разбираться только узконаправленный специалист. Также стоит исключить ванны с морской солью женщинам в менструальный период, беременным и людям, недавно перенёсшим хирургическое вмешательство и находящимся в процессе восстановления.
С осторожностью относитесь к тепловым нагрузкам на организм и помните о важности меры во всём. Также будьте бдительны, приобретая такие средства в больших магазинах, так как на рынке очень много подделок, которые не только являются малоэффективными, но в некоторых случаях могут оказывать раздражающее действие на кожу или внутренние органы.
Напоследок хочется сказать, что морская соль — это действительно нужная вещь, грамотное использование которой способно дарить удивительный целебный и восстановительный эффект для людей всех возрастов. Лучшее средство для снятия усталости и борьбы с депрессией или просто плохим настроением ещё надо поискать. Впрочем, надеемся что вы убедитесь в этом сами.
