Основные методы оздоровления солью, польза и противопоказания

Соль с давних пор ценилась на вес золота. И не зря. Ведь это настоящее сокровище, обладающее массой полезных свойств. Сегодня, как и раньше, существуют и пользуются популярностью различные методы оздоровления солью, которые легко применить в домашних условиях. Себестоимость такой процедуры очень маленькая, а полученный эффект порой может сравниться с применением самых современных лекарственных препаратов.

Состав соли и её полезные свойства

Соль обладает поистине уникальным составом. В неё входят такие вещества и микроэлементы, как:

• калий с натрием, улучшающие обменные процессы;
• кальций, отвечающий за крепость костей, свёртываемость крови;
• магний, участвующий в обмене веществ, расслаблении мышечных волокон;
• йод, регулирующий гормональный обмен;
• бром, принимающий участие в работе нервной системе;
• хлор, влияющий на состав плазмы крови, желудочного сока;
• кремний, влияющий на эластичность сосудов и кожи;
• цинк, входящий в состав спермы, а также отвечающий за иммунитет;
• марганец, принимающий участие в межклеточном обмене, строении всех тканей;
• железо, играющее важную роль в составе крови для насыщения клеток кислородом;
• медь, защищающая от опухолей и остеопороза;
• селен, укрепляющий сердечно-сосудистую систему.

Все они благотворно воздействуют на кожу, подкожные слои, кровообращение, обменные процессы организма, независимо от того, какие методы оздоровления солью вы используете.

Лечебный эффект

Все методы оздоровления солью имеют примерно схожие принципы воздействия, будь то ванны, обёртывания, приём её внутрь с едой или другие способы. Это вещество способствует:

• вытягиванию лишней жидкости из организма;
• усилению микроциркуляции крови, оттока лимфы;
• стимулированию обменных процессов;
• регенерации клеток;
• снятию отёчности;
• очищению организма, выводу токсинов из подкожных слоёв;
• укреплению волос, ногтей;
• улучшению состояния суставов, а также всего опорно-двигательного аппарата;
• удалению лишнего веса;
• расщеплению жировых отложений;
• попаданию под кожу полезных и легко усваиваемых микроэлементов.

Стоит отметить, что солевые процедуры полезны как взрослым, так и детям. В обоих случаях перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы не привести к ухудшению состояния здоровья.

Противопоказания

Но, как у любой косметической и оздоровительной процедуры, у применения соли есть противопоказания и случаи, когда её использование должно быть очень осторожным:

• при заболеваниях лёгких, в том числе туберкулёзе;
• при наличии онкологических болезней;
• при проблемах с кровью;
• при сахарном диабете;
• при гипертонической болезни;
• при венерических заболеваниях;
• ванны с солью запрещены при беременности, лактации, во время менструаций;
• при заболеваниях кожи острого и хронического характера;
• при глаукоме, а также других видах проблем со зрением;
• при склонности к образованию тромбов;
• при наличии инфекций и воспалительных процессах в организме.

Ванны для похудения и омоложения

Солевые ванны – одно из древнейших омолаживающих и оздоравливающих средств, которое широко используется сегодня. Причём благодаря тому, что состав и принцип действия примерно одинаков, полезна для организма будет как каменная природная, так и морская соль. Все виды солевых ванн делятся на три типа:

• с низкой концентрацией вещества;
• со средней концентрацией;
• с высоким содержанием.

Также соляные ванны бывают холодные и горячие. Все их легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Температура в холодных должна быть комфортной, а вода в горячих – не превышать 38°С. Длительность пребывания в соляной ванне, рекомендованная специалистами, составляет 15 или 20 минут. Продолжительность курса лечения – 10-15 сеансов, проведённых с промежутком в 1-2 дня.

В качестве профилактической оздоравливающей меры достаточно 0,5 кг соли на полную ванну воды. После такой процедуры не стоит сразу принимать душ, мыться мылом, тереть кожу мочалкой. Даже вытираться не надо. Достаточно лишь слегка промокнуть кожу полотенцем.

Применение соляных ванн

Соляные ванны применяются при таких заболеваниях и состояниях:

• частых простудных, а также вирусных болезнях;
• лишнем весе, дряблости кожи;
• целлюлите;
• проблемах с артериальным давлением;
• кожных проблем хронического характера;
• болях в спине различного характера;
• стрессах, неврозах, проблемах со сном;
• некоторых психических расстройствах;
• при женских гинекологических заболеваниях, сбоях менструального цикла;
• при проблемах с суставами и костями.

Разновидности рецептов приготовления соляных ванн

Помимо соли, методы оздоровления при помощи лечебных ванн включают добавление и других компонентов:

• с крапивой улучшает кровообращение организма;
• с чередой обладает противовоспалительным свойством;
• с ромашкой снимает раздражение кожи, заживляет раны;
• с лавандой устраняет стресс, неврозы;
• с шалфеем снимает боль, в том числе головную;
• с розмарином тонизирует и снимает усталость;
• с лавровым листом снижает потливость;
• с чайным деревом имеет антисептический и расслабляющий эффект;
• с мятой и мелиссой успокаивает;
• с глиной разглаживает морщины и питает кожу;
• с содой способствует омоложению и похудению, заживлению кожи;
• с уксусом лечит ожоги, в том числе и солнечные;
• с мёдом тонизирует, снимает усталость;
• с молоком делает кожу нежной и бархатистой;
• с хвойными маслами и отварами снимает усталость, укрепляет сосуды организма;
• со зверобоем лечит нервные и психические расстройства;
• с крахмалом успокаивает и улучшает внешний вид кожи;
• с пшеничными отрубями и мёдом увлажняет кожу;
• с эвкалиптом и цитрусовыми тонизирует и бодрит;
• с ламинарией питает кожу.

Можно приобрести готовую соль для ванны, продающуюся в виде гранул или бомбочек. Принципы действия их те же, что у обычной соли. Да и растворяются в воде они очень легко. В случае с бомбочками процесс сопровождается выделением пузырьков, что веселит ребёнка, а также делает мягкий массаж.

Соляной светильник

Соляной светильник – это лампа, установленная на деревянной подставке и покрытая солевым куполом. При нагревании происходит ионизация воздуха и испарение солевых паров через специальные дырочки, что благотворно влияет на состояние организма. Причём внешний вид таких светильников может быть самым разным: от необработанной глыбы до причудливых форм, созданных рукой умелого мастера.

Отличаются такие изделия и по весу. Чем он больше, тем дальше распространяется действие светильника. Обычно лампа в 2,5-3 кг задействует около 15 кв. м. территории помещения. Благодаря светильнику происходит изменение состава и качества воздуха, чем достигается эффект соляных шахт.

При помощи такого светильника лечат все виды ОРЗ, хронические заболевания дыхательной системы, снижение иммунитета, неврозы разного происхождения, аллергические проявления, в том числе ринит. Длительность одного сеанса спелеотерапии, а именно так называется лечение соляным светильником, обычно составляет 2-9 часов. Продолжительность курса – 15-20 процедур.

Перед применением соляного светильника обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что в первые несколько сеансов симптомы могут увеличить интенсивность, например, кашель станет сильнее, а также появится насморк.

Пилинг или скраб с солью

Соль часто применяется в качестве абразивных частиц в домашних рецептах скрабов и пилингов для кожи разных зон. Но в чистом виде крупинки соли могут травмировать кожу и вызвать раздражение. Поэтому их необходимо предварительно смешать с растительным маслом или другим смягчающим веществом. Принципы воздействия на кожу при этом будут примерно те же, что и в случае с соляными ваннами.

Соль применяется также для избавления от целлюлита. Массажные движения с солью позволяют разбивать липидные бляшки и способствуют улучшению кровообращения и обменных процессов в проблемных зонах, то есть на животе, ягодицах и бёдрах. Чтобы похудеть на несколько килограммов практически без усилий, применяются солевые обёртывания.

Для приготовления скраба или пилинга нужно правильно подобрать морскую соль. Для самых нежных и чувствительных участков коже нужны маленькие крупинки. Для ног, живота, бёдер обработайте кожу солью среднего помола. Крупную практически не используют в косметических процедурах.

Как видите, соль при правильном применении способна творить чудеса. Хоть это не панацея для человеческого организма, её применения в ваннах, солевых лампах, в смесях для массажа и пилинга способно дать великолепные результаты. особенно если вы ведёте здоровый образ жизни, следите за своим питанием, много двигаетесь, не пропускаете профилактических осмотров у специалистов.

Источник