• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
ВСЕГДА В ФОРМЕ!
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Семена льна с кефиром для очищения кишечника

06 апреля 2022
  • 1
  • 7
  • 7
  • 1
  • 7
Показать публикацию

Семя льна с кефиром для очищения кишечника — это настоящий подарок для вашего организма. Если вы читаете наш блог, то тема сохранения и поддержания здоровья для вас очень актуально. Скорее всего, вы понимаете, что залог успешного функционирования организма заключается прежде всего в соблюдении «чистоты». Ведь именно накопления шлаков и токсинов является предпосылкой для развития множества болезней. Но известно ли вам, что чистка именно кишечника — это приоритет номер один? Как избавиться от вредоносных отложений с помощью кефира и семян льна — читайте в нашей статье.

Польза кефира для организма

Кефир — это натуральный ферментированный кисломолочный продукт, который изобилует дружественными для человеческого организма микроэлементами. Это ценный и богатый источник белка, минералов, витаминов и аминокислот. В кефире содержатся штаммы полезных для кишечника бактерий, которые выполняют роль природных санитаров и дезинфекторов, удаляя из ЖКТ токсины и шлаки. Преимущественно, из толстого кишечника, так как именно в нём происходят основные процессы усвоения пищи и откладываются продукты распада. Этот напиток уничтожает патогенную флору на корню, останавливая воспалительные процессы и улучшая пищеварительные функции.

Кефир невероятно полезен для здороья

Кефир невероятно полезен для здоровья

Кроме того, кефир полезен для:

  1. Лечения заболеваний печени, поджелудочной железы и органов желудочно-кишечного тракта
  2. Помогает при ожирении
  3. Обладает мочегонным эффектом
  4. Устраняет повышенное давление
  5. Снимает отёчность
  6. Удаляет шлаки и токсины

Кефир часто сравнивают с другим кисломолочным продуктом — йогуртом. Действительно, их свойства и функции очень похожи. Оба они оказывают благотворное влияние на слизистую кишечника и питают полезные бактерии, с помощью которых осуществляется пищеварение. Однако кефир всё же имеет одно ценное преимущество: попадая в кишечник, он создаёт колонию дружественных микроорганизмов, которая неизбежно вытесняет вредоносных представителей микрофлоры. Йогурт же может питать и тех и других. Кроме того, в этих двух напитках содержатся штаммы разных по своим свойствам и выполняемым функциям бактерий. Кефир предпочтительнее, как природный антиоксидант, в нём находится больше полезных микроэлементов.

Кроме того, этот кисломолочный продукт лоялен по отношению к людям с непереносимостью лактозы. Секрет заключается в том, что дружественные бактерии и дрожжи, содержащиеся в нём, в процессе формирования и активной деятельности, потребляют большую часть лактозы в исходном продукте — молоке. Примечательно, что штаммы «кефирных» бактерий могут рождаться и на не молочной основе животного происхождения. Учёные разводят культуры дружественных микроорганизмов на фруктовых соках (естественно, только натуральных), кокосовом, соевом, миндальном и рисовом молоке.

Употребление кефира благотворно влияет на ЖКТ

Употребление кефира благотворно влияет на ЖКТ

Ещё один предмет споров — это обезжиренный кефир. Некоторые исследователи утверждают, что в сепарированном молоке крайне мало ценного белка, минералов и других полезных элементов. Для его загустения используется крахмал или агар. Всё это справедливо по отношению к напиткам, произведённым нечистыми на руку торговыми марками. Настоящий обезжиренный кефир больше походит на сыворотку и содержит в себе те же штаммы бактерий, что и более питательный аналог.

Совет: пейте этот кисломолочный продукт на абсолютно пустой желудок — так его эффективность как антиоксиданта существенно повысится

Польза семян льна

Если углубляться в тему, то создаётся впечатление, что природа подарила людям семена льна в первую очередь как средство для очищения толстого кишечника. Попадая в организм, этот продукт начинает активно вбирать в себя воду, увеличивается в размерах и помогает пище пройти через весь пищеварительный тракт, вбирая в себя токсины и впоследствии полностью выводя их из организма.

Льняное семя богато следующими полезными веществами:

  1. Жирными кислотами Омега-3 и Омега-6
  2. Клетчаткой
  3. Витаминным комплексом
  4. Полисахаридами
  5. Белками
  6. Фитоэстрогенами
  7. Лецитином

Семена льна улучшают работу кишечника

Семена льна улучшают работу кишечника

В семенной оболочке содержится линамарин — вещество, качественно улучшающее секреторную и моторную функцию как кишечника, так и желудка. Но в том контексте, в котором мы сейчас рассматриваем семя льна, ценнее всего для нас клетчатка. Именно она выполняет функции ответственного и исполнительного сантира, выступая в качестве абсорбента. Клетчатка не только вбирает в себя токсичные излишки, но улучшает микрофлору кишечника, улучшая пищеварение и способствуя быстрому выведению остатков пищи из организма. Кроме того, семя льна ограждает от развития онкологических заболеваний и укрепляет иммунитет.

Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 обладают более универсальным действием. Они способствуют нормальной работе сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и иммунной систем. Полисахариды, при контакте с водой, полностью растворяются и оказывают помощь в борьбе с язвенными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Примечательно, что простая чистка организма с помощью семян льна способна предотвратить, а в иных случаях и излечить ряд серьёзных заболеваний:

  1. Гипертония
  2. Воспаление почек
  3. Тромбоз
  4. Колит
  5. Цирроз печени
  6. Бронхиальная астма
  7. Сердечно-сосудистые заболевания

И это далеко не весь перечень. Многие задают вопрос, почему необходимо делать выбор в пользу именно семян льна, а не масла из того же растения. Дело в том, что в семечке содержится минимальное количество калорий и максимальное — драгоценной клетчатки. Кроме того, в семенах присутствуют также магний и медь, в масле же их не наблюдается.

Совет: перед употреблением, семена льна необходимо растолочь. В цельном виде они пройдут по пищеварительному тракту практически без структурных изменений, и антиоксидантный эффект будет заметно ниже.

Как применять лён и кефир вместе, а также пара слов о противопоказаниях

Мы надеемся, что к этому моменту более близкое знакомство со свойствами этих двух продуктов возымело должный эффект, и вам не терпится узнать, как же их правильно комбинировать и употреблять. Прежде всего, приготовьтесь к тому, что максимального эффекта можно достичь только при чистке курсом. Единоразовое употребление, конечно, тоже даст какие-то положительные изменения, но они будут недолгосрочными и незначительными. Итак, вот универсальный рецепт для чистки кишечника семенами льна и кефиром, о котором оставлено много положительных отзывов на медицинских порталах (длительность курса составляет 3 недели):

  1. Неделя первая. Смешайте одну чайную ложку перемолотых семян льна (используйте кофемолку, если есть такая возможность) со 100 граммами кефира. Не слишком жирного, но и не совсем пресного. Принимать вместо завтрака.
  2. Неделя вторая. Увеличьте количество семян до двух чайных ложек и опять же смешайте со 100 граммами кисломолочного напитка. Пить точно также, вместо первого приёма пищи.
  3. Неделя третья. Увеличиваем количество семян до трёх чайных ложек. Принимать также.

Лен с кефиром является очень питательной смесью

Лен с кефиром является очень питательной смесью

Если на просторах интернета вы встретите способы чистки с помощью льна, кефира и каких-то дополнительных продуктов, то знайте — это не то, что вам нужно. Сами по себе эти два компонента настолько гармонично сотрудничают и оказывают на организм благотворный эффект, что в этом случае третий — однозначно лишний. Мудрость природы заключается в простоте — она демонстрирует нам это постоянно, поэтому не стоит выдумывать велосипед.

Напоследок хотелось бы привести несколько важных правил, которые улучшат качество антиоксидантных и оздоровительных эффектов от этих продуктов:

  1. Всегда проходите чистку курсом не меньше десяти дней.
  2. Правильно питайтесь. Особое внимание стоит уделить овощам и фруктам. Также не забывайте о других кисломолочных продуктах, помимо кефира.
  3. Пейте как можно больше жидкости. Восемь стаканов воды в день должны стать для вас нормой.
  4. В период чистки полностью откажитесь от сладкого и мучного. Разрешается употребление небольшого количества мёда.

Не забудьте измельчить семена льна перед употреблением!

Не забудьте измельчить семена льна перед употреблением!

Несмотря на всю пользу льна и кефира, есть несколько противопоказаний к чистке таким способом. По большей мере они относятся именно к семенам льна:

  1. Обострение гепатита
  2. Желчекаменная болезнь
  3. Обострение хронического панкреатита
  4. Диарея (может усилить неприятную симптоматику)
  5. Индивидуальная непереносимость

Также от подобной процедуры стоит отказаться беременным и кормящим мамам.

Если вы не узнали себя, изучая список противопоказаний, то обязательно испробуйте этот доступный и простой метод очищения кишечника кефиром с семенами льна. Мы гарантируем, что результат вас очень порадует. Будьте здоровы!

+38
  • 1
  • 7
  • 7
  • 1
  • 7
Карина Рой
гуру
  • Активность: 24k
  • Репутация: 1560
  • Пол: Женщина
Карина Рой гуру
Публикации месяца
Цинк: для чего он нужен организму и чем грозит дефицит элемента
Цинк: для чего он нужен организму и ч...
1233 0
Всего 5 продуктов и о болезнях можно больше не вспоминать
Всего 5 продуктов и о болезнях можно ...
1180 0
Омоложение лица в домашних условиях — история, которая вас потрясет
Омоложение лица в домашних условиях —...
1312 3
10 эффективных действий избавляющих от отёчности
10 эффективных действий избавляющих о...
1028 0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]

6 комментариев

Galina Zilberfain
новичок
  • Активность: 1046
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Galina Zilberfain новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Спасибо!

+2
Дум Дан
ученик
  • Активность: 730
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Дум Дан ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Полезен и кефир и семена льна. Кефир ранее употребляли в огромных
количествах.На работе с булкой перекусывали. Но реальной пользы замечено небыло. Так что кефир как и любой другой продукт на равных.
Семя льна другой вопрос. Оно вызывает слизь в большом об'еме. Это помогает купировать отравляющие вещества в желудке. Помогает при
кишечных заболеваниях. А в остольном как и других злаках и витамины и микроэлементы и т.д. Есть растительные вещества,которые точно влияют на здоровье. Но их надо применять со знающими людьми. Медиков не готовят,остаются целители народные,да и те самозванцы часто. Публиковать тут о лечении это
преступление. Автор слизал с инета сайт и выдал,наверно для лайков.
Такого автора в БАН однозначно.

+2
Василий Костин
новичок
  • Активность: 134
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Василий Костин новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

спасибо!буду знать.

0
Elena Vdovina
новичок
  • Активность: 346
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Elena Vdovina новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Благодарю ,очень познавательно!😃

0
Elena Vdovina
новичок
  • Активность: 346
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Elena Vdovina новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Здорова

0
Светулькин
новичок
  • Активность: 130
  • Репутация: 0
Светулькин новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Добавить немного ягод и вкусный, полезный десерт получается – пробиотики из кефира и омега из семен льна. Жирные кислоты вообще нужны нам для красивой кожи и волос, для низкого уровня холестерина. Раньше все время с айхерба закаазывала, а сейчас эваларовскую тройную омегу 3 беру, она высокой степени очистки и даже беременным разрешена

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Выращивание хойи, или воскового плюща в домашних условиях
240 0

Выращивание хойи, или воскового плюща в домашних условиях

Для самых внимательных: нужно найти отличие
506 4

Для самых внимательных: нужно найти отличие

8 модных акцентов, на которые нужно обращать внимание, оформляя туалет в хрущёвке
332 1

8 модных акцентов, на которые нужно обращать внимание, оформляя туалет в хрущёвке

До и после прогулки или 20 смешных собак, которым только дай поваляться в грязи
456 2

До и после прогулки или 20 смешных собак, которым только дай поваляться в грязи

«Смотри внимательно»: 20 предметов, которые выглядят ну очень зловеще
517 1

«Смотри внимательно»: 20 предметов, которые выглядят ну очень зловеще

Салат "Летний". Вкусный и Быстрый летний салат из свежих овощей!
917 0

Салат "Летний". Вкусный и Быстрый летний салат из свежих овощей!

7 советских танков, про которые большинство соотечественников и не слышало
614 2

7 советских танков, про которые большинство соотечественников и не слышало

5 самых известных явлений полтергейста
244 0

5 самых известных явлений полтергейста

Маленькие котята, которые выглядят как милые комочки из чистого зла
418 2

Маленькие котята, которые выглядят как милые комочки из чистого зла

Правила и принципы Эвелины Хромченко
642 1

Правила и принципы Эвелины Хромченко

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Эффективная программа тренировок для девушек

Эффективная программа тренировок для девушек

424 1
Вайке
Как правильно приседать чтобы накачать ягодицы девушке

Как правильно приседать чтобы накачать ягодицы девушке

789 0
Вайке
Горчичная маска для волос: подборка лучших рецептов

Горчичная маска для волос: подборка лучших рецептов

645 0
Вайке
Как увеличить грудь в домашних условиях

Как увеличить грудь в домашних условиях

875 1
Вайке
Лёгкие перекусы всего на 100 калорий, которые впишутся в любой рацион

Лёгкие перекусы всего на 100 калорий, которые впишутся в любой рацион

784 0
Вайке
Семена чиа — польза и вред, рецепты приготовления суперфуда

Семена чиа — польза и вред, рецепты приготовления суперфуда

698 0
Вайке
В каких продуктах содержится йод — 10 стражей здоровья щитовидной железы

В каких продуктах содержится йод — 10 стражей здоровья щитовидной железы

1003 0
Вайке

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Невероятные и странные растения, которые могут вас удивить

Невероятные и странные растения, которые могут вас удивить

846 0
Карина
Свежих демотиваторов порция

Свежих демотиваторов порция

607 0
Карина
10 лучших троп планеты для настоящих любителей пеших прогулок

10 лучших троп планеты для настоящих любителей пеших прогулок

316 0
Вайке
Примеры растений, с которыми нужно быть предельно осторожными

Примеры растений, с которыми нужно быть предельно осторожными

871 3
Карина
Бельевая корзина без шитья и плетения

Бельевая корзина без шитья и плетения

317 0
Вайке

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2023, ВСЕГДА В ФОРМЕ!
[[plusRating]]
[[minusRating]]