Развенчиваем самые распространенные мифы о жирах и доказываем, что в умеренных количествах животные жиры не только не вредят нашему организму, но даже приносят пользу.
Миф №1. Животные жиры гораздо вреднее, чем растительные
Миф №2. Чтобы похудеть нужно снизить калорийность рациона и исключить из него жиры
Миф №3. Животные жиры повышают уровень холестерина в крови
Миф №4. Животные жиры являются одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний
Миф №5. Орехи, растительные масла и семечки нужно употреблять в очень ограниченном количестве из-за их высокой калорийности.