Снижать вес можно не только потея в спортзале и принимая препараты для похудения, но и употребляя в пищу натуральные продукты, способствующие похудению. В статье будет рассказано о том, как принимать корицу для похудения. Приведено несколько полезных рецептов для тех, кто следит за весом.

Как это работает

Кулинария искушает нас каждый день. Ежедневно растет число ресторанов, предлагающих потребителю всевозможные вкусности. И, конечно, чрезмерное потребление еды со временем приводит к набору лишних килограммов.

Корица выступает в роли поглотителя сахара в организме. Попадая внутрь нашего тела, она оказывает влияние на уровень инсулина. Тот, в свою очередь, помогает правильной переработке и утилизации сахара в крови. Таким образом происходит снижение количества жира в области живота и талии. Как известно, избавление от излишков в области живота помогает похудеть даже в безнадежных случаях.

Как приготовить корицу для похудения

Корица с медом — рецепт похудения

Корица в тандеме с полезным и ароматным медом широко применялась в древние времена. Снадобье применялось при скачках давления, разнообразных инфекциях, кожных сыпях, экземах. Также лекари использовали ее для улучшения психического здоровья: избавления от тревожного состояния, бессонницы, болях в сердце, связанных с волнением.

В наши дни принимают мед с корицей и с целью похудения. Эффект от приема этой смеси поражает. К тому же, во время приема налаживается пищеварение, начинает «сиять» кожа, проходят сердечные проблемы.

В чем же суть воздействия? Смесь меда и корицы способствует качественному очищению кишечника. Выводятся шлаки, токсичные вещества, паразиты, скопившиеся газы. За счёт этого происходит похудение в области живота и талии, что дает мощный толчок всему организму для снижения веса.

Рецепт приготовления

Понадобится:

  • один стакан хорошо нагретой воды;
  • одна чайная ложка натурального меда;
  • половина чайной ложки молотой корицы.

Все составляющие перемешать до однородного состояния.

Пить этот напиток рекомендуется ежедневно натощак.

Для достижения более стойкого эффекта можно пить полезный напиток еще и перед сном, но перед его приемом нельзя принимать пищу несколько часов.

Корица с лимоном для похудения

Такой рецепт придётся по вкусу любителям чая. О полезных свойствах корицы было рассказано выше. Лимон же, в свою очередь, способствует нормализации обменных процессов, повышает защитные свойства организма, является мощным антиоксидантом.

Для приготовления напитка с корицей и лимоном просто заварите чашечку любимого чая. Добавьте в него несколько ломтиков лимона и четверть ложки молотой корицы. Такой напиток придется весьма кстати в летний жаркий день, если после приготовления его немного охладить.

Кофе с корицей для похудения

Если вы привыкли пить по утрам ароматный кофе, то попробуйте заменить добавки (сахар, сливки) на натуральную корицу. Во-первых, это позволит избежать потребления лишних калорий, во-вторых, добавление специи принесет пользу в виде снижения аппетита, тяги к сладостям, и в-третьих, позволит избавиться от лишних килограммов.

Рецепт кофейного напитка для похудения очень прост. Кусочки коричных палочек кладутся в кипяток на 5–7 минут. Затем добавляется сублимированный или гранулированный кофе. Если же вы ценитель натурального свежезаваренного кофе, то просто положите палочку корицы в турку во время приготовления напитка.

Ценители кофе говорят, что кофе с добавление корицы намного вкуснее, нежели с сахаром или сливками. Стоит попробовать.

Кефир с корицей для похудения

Кисломолочные продукты при похудении незаменимы. Ученые доказали влияние кефира, творога и других продуктов, богатых кальцием на улучшение метаболизма и влияние на сжигание жира.

Многие из нас ежедневно пьют полезный кефир, даже не задумываясь о том, что можно добавить к нему несколько ингредиентов и получить суперпродукт для похудения.

Для коктейля понадобится:

  • один стакан маложирного кефира (со сроком хранения не более 5­­–7 дней);
  • половина чайной ложечки молотой корицы (лучше брать палочки специи и молоть самостоятельно);
  • половина чайной ложки молотого имбиря (свежего или сухого);
  • щепотка красного жгучего чили (для любителей). Осторожно людям с аллергическими реакциями — чили может вызвать раздражение.

Все составляющие перемешать. Пить натощак утром.

Имбирь, корица, красный перец — для похудения продукты незаменимые.

Яблоко с корицей для похудения

Зеленые яблоки — отличный фрукт для диетического питания. Но грызть их в свежем виде, конечно, надоедает. Можно приготовить запеченное яблоко с корицей на завтрак или полдник.

Понадобится:

  • несколько крупных яблок твердых сортов с кислим или кисло-сладким вкусом;
  • несколько чайных ложек липового меда;
  • половина чайной ложки молотой корицы;
  • десяток изюминок;

Приготовление:

  • Яблоки помыть и очистить ножом от сердцевины (не протыкая фрукты насквозь).
  • В каждое яблоко положить по ложке меда, по 5 изюминок и посыпать фрукт корицей.
  • Поместить яблочки в микроволновку или духовой шкаф.
  • Запекать до мягкого состояния и образования сиропа внутри яблока.
  • Дать остыть минут десять.

Как видно, рецептов с корицей множество. Если нет времени и желания смешивать полезную специю с чем-то и готовить изыски, можно пить просто корицу с водой для похудения. В чашку горячей воды добавить половину чайной ложки корицы, размешать и выпить утром за тридцать минут до завтрака.

Корица для похудения: рецепты, отзывы

Вероника (39 лет): «Пью кефир с добавление корицы каждое утро уже три недели. Вес снизился всего на полтора кг. Но я не меняла ничего в питании. Думаю, корица действует. К тому же очень вкусно».

Ирина (33 года): «Попробовать крицу для похудения мне посоветовала мама. Раньше ведь не было лекарств и добавок для похудения. Использовали только натуральные продукты. Использую корицу, когда варю кофе. Привыкла пить его без сахара. Вес постепенно падает. Но пью кофе с корицей уже два месяца».

Мария (46 лет): «После сорока лет сбросить вес становится все тяжелее. Корицу в приготовлении пищи посоветовал мне диетолог. Добавляю ее везде. Во фруктовый салат, кефир, йогурт, кашу. Полезно, вкусно и помогает стройнеть».

Источник