Умеренное напряжение является естественным состоянием каждой личности, ведь при наличии полноценного отдыха и постоянной смены вида деятельности легкие эмоциональные потрясения только стимулируют жизнедеятельность человеческого организма. Однако так же, как чрезмерно интенсивные физические тренировки могут вызвать травмы, так и психологическая усталость становится главным фактором отрицательных последствий для нервной системы, одной из которых считается нервный срыв.

В бешеном ритме современной жизни часто случается так, что необходимо максимально сконцентрировать все свои силы и физические ресурсы, вследствие чего и наступает сильная перегрузка организма. Кроме того, возникает необоснованное беспокойство, являющееся первым сигналом потенциального нервного срыва и если вовремя не отреагировать на него, то самочувствие может усугубиться. Это нервное расстройство случается как у сильного пола, так и у слабого.

Принято считать, что наиболее подвержены психологическим трудностям именно люди эмоциональные. Женщины, обычно, чаще попадают в стрессовые ситуации и тяжело справляются с навалившимися на них отрицательными эмоциями. Характерной для стрессов группой являются люди в возрасте от тридцати до сорока лет.

Понятие нервного срыва

Нервный срыв – это внезапная и зачастую краткосрочная стадия определенного психологического расстройства, которое выражается вспышками неврозов и тяжелых депрессивных состояний, вызываемая внешними раздражителями. Еще одно определение нервного срыва гласит, что это оборонительный рефлекс либо полученная от психологического дискомфорта невосприимчивость повседневной жизни. Как только человек приблизиться к взрывоопасному настроению, расстройство такого рода послужит оптимальным спасением для набравшейся душевной активности.

Причинами нервного срыва могут быть какие-либо события, вызвавшие сильный стресс, который длится продолжительное время. Чаще всего люди не ожидают удара в спину от жизни и не готовы встретиться с бедой лицом к лицу, не замечают, что подвержены воздействию нервного срыва и никогда бы не подумали, что не смогут сладить в одиночку с его проявлениями. Самое простое решение проблемы – поход к врачу с описанием всех симптомов.

Зачастую неизвестно, в каком случае следует волноваться, в чем проявляются нервные срывы и в какие психические расстройства они выливаются. Самый опасный вид нервного срыва – депрессивный или «тихий», ведь можно годами не замечать, что с близким человеком что-то происходит. У него может наблюдаться недооценка личных возможностей, непрекращающееся ощущение вины перед кем-то, дезориентированность в пространстве, путанное сознание, непрекращающееся отчаяние.

Нервный срыв на почве психоза трудно не заметить, в данном случае происходит потеря контакта с действительностью, что выражается в слуховых галлюцинациях, беспричинных ощущениях, видениях, помешательстве. Страх, паника, нарушения сна считаются основными показателями для проявления тревог и расстройств. Результатом всех нервных расстройств является то, что личность не может соблюдать обыденный, правильный устой жизни, он не в состоянии контролировать свои действия и находится в эмоциональном беспорядке.

Основные причины проявления нервного срыва

Провокационными факторами психического расстройства являются:

  1. Физиологический дисбаланс:
  • продолжительные болезни, травмы;
  • нарушение распорядка дня;
  • вредные условия труда.
  1. Личные неудачи отношениях:
  • пребывание в ситуации постоянных конфликтов;
  • разводы;
  • разрывы длительных взаимоотношений.
  1. Социальные факторы:
  • политический и финансовый мировые кризисы;
  • проблемы на работе или в школе, университете;
  • экологические и природные катастрофы.
  1. Финансовые проблемы:
  • невозможность восстановить утраченный капитал или бизнес;
  • необходимость расплатиться со счетами и долгами.

Главные признаки нервного срыва

Чаще всего предпосылками для такого срыва являются:

  • авитаминоз;
  • генетическая предрасположенность к психическим заболеваниям;
  • заболевания, связанные с функциями щитовидной железы и сердца;
  • зависимость от табакокурения или чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков;
  • постоянные депрессии и стрессы.

срыв1

Симптомы и последствия нервного срыва

Симптомы нервного срыва

Эмоциональный срыв может характеризоваться широким спектром проявлений, которые в свою очередь зависят от стадии развития:

  1. Первичные симптомы:
  • выраженные и резкие изменения аппетита;
  • крайняя степень физического и психологического истощения организма;
  • нарушение пищеварительной системы и работы желудочно-кишечного тракта (рвота, запоры, диарея);
  • нарушение режима сна, которые могут заключаться как в длительных периодах бессонницы или сна;
  • нарушения, связанные с менструальным циклом;
  • пониженное либидо;
  • постоянная хроническая усталость;
  • потеря памяти;
  • проблемы дыхания в любом виде проявления;
  • состояние необъяснимой тревоги;
  • устойчивые панические атаки;
  • хронические мигрени, частые головные боли.
  1. Если первичные факторы были проигнорированы, то неблагоприятная ситуация продолжает ухудшаться и проявляют себя уже вторичные признаки:
  • не глубокий беспокойный сон, когда по ночам приходится часто просыпаться;
  • обострение хронических заболеваний;
  • повышенное или пониженное кровяное давление;
  • склонность к истерике по любому поводу;
  • учащенное сердцебиение.
  1. Все эти признаки могут перерасти в симптомы последней стадии:
  • возникновение мыслей о смерти и самоубийстве;
  • возникновение навязчивых идей о собственной неприкосновенности и величии;
  • мысли параноидального характера;
  • необоснованная тревога по любому поводу;
  • необоснованное чувство вины за других;
  • нерешительность в общении и постоянный страх социума;
  • плаксивость;
  • понижение самооценки;
  • рост зависимости от табачных изделий, алкоголя и наркотических препаратов;
  • утрата интереса к работе или учебе и общественно-социальной жизни;
  • хроническая глубокая депрессия;
  • чувство беспричинного беспокойства.

срыв2

Последствия нервного срыва

В повседневной суете часто недостаточно времени, чтобы осуществить намеченные планы. Организм все время пребывает в напряжении и вот здесь может случиться эмоциональный срыв. Психологические расстройства действуют как на организм в целом, так и на настроение и поведение человека.

Соответственно многостороннего влияния такого расстройства различают:

  1. Физиологические последствия:
  • до наступления эмоционального срыва организм пребывает в обстановке длительного волнения, которое приводит к физиологическим изменениям (тошноте, головокружению, затрудненному или учащенному дыханию, росту или понижению давления, тахикардии);
  • от пребывания организма в тяжелом состоянии продолжительное время происходит изнашивание органов и тела в целом;
  • в конце концов, человек ощущает себя изможденным и постоянно уставшим;
  • при этом организму не хватает заряда энергии и он становится тяжелым на подъем, а кроме этого, нервное расстройство доводит до болезней сердца;
  • организм, борясь с нервным напряжением, увеличивает кровяное давление;
  • непрерывно высокое давление приводит к аритмии и атеросклерозу, что может стать источником болезней головного мозга, глаз, почек.
  1. Психологические последствия:
  • эмоциональный срыв является первоисточником такого нервного расстройства как депрессия и отрицательно воздействует на психику;
  • люди, предрасположенные к стрессам, ощущают проблемы с пониманием и переработкой материала, утверждением выводов;
  • проблема, которая привела к стрессу, только ухудшается;
  • когда человек не в состоянии сконцентрироваться, прийти к определенному выводу, он рискует лишиться места работы, внимания сотрудников и даже утратить семью;
  • появляется чувство неуверенности, снижается самооценка;
  • в конце концов, человек опять впадает в затяжную депрессию;
  • заглушая эти ощущения, ухудшается общее состояние;
  • проявляются клинические симптомы в качестве воображаемых звуков или голосов в голове.
  1. Последствия в поступках:
  • чаще всего после эмоционального срыва у человека проявляются странности в поведении, среди которых могут быть агрессия, истерика, плаксивость;
  • возможно появление суицидальных наклонностей;
  • появляются расстройства речи (заикание, онемение);
  • проявление интереса к насилию.

срыв3

Лечение нервного срыва

Смысл терапии заключается в том, чтобы победить симптомы эмоционального срыва и не довести организм до отягчающих последствий, попытаться вернуть пациенту самоконтроль над личными эмоциями, психологическим и физическим самочувствием. Проведение курса лечения органов, затронутых эмоциональным срывом, является неотъемлемым звеном в выздоровлении человека. Для корректного лечения врач должен провести подробный анализ состояния человека.

Когда наступает эмоциональное ухудшение, рекомендуется обратиться за консультацией как можно быстрее потому, что последствия нервного расстройства лечить труднее, чем его начинающиеся симптомы. Если появились головные боли, то рекомендуется посещение невролога. Врач, скорее всего, назначит обследование на МРТ и посоветует курс восстановительной терапии, а в случае появления у больного сердечных болей необходимо обследоваться у кардиолога, чтобы остановить формирование критических аномалий.

Нервные срывы лечат врачи психологи или в худшем случае психиатры. Главное для врача — найти причину нарушения в работе нервной структуры человека, а если определить причину наиболее точно, то можно назначить правильное лечение. Существуют несколько способов лечения нервного срыва – медикаментозный и терапевтический.

Терапевтический способ лечения

Психотерапия для лечения нервного срыва считается результативным методом, который помогает пациенту вернуться к исходному состоянию и избавиться от психологического расстройства. Одним из видов психотерапии является гипноз или гипнотерапия. Гипноз помогает пациенту умиротвориться и применяется для «перестройки» мозга.

В современной медицине нервный срыв сравнивают с перезагрузкой компьютера. Организм выплеснул энергию и продолжает дальше работать до очередного сбоя. Нервный срыв помогает обратить внимание на проблемы нашего организма и вовремя обратиться к специалисту.

Фармакологический способ лечения

При медикаментозном лечении пациентам назначают лекарства. Чаще всего это антидепрессанты, успокоительные, аминокислоты, витамины, ноотропные препараты, которые применяют в лечении от нервного срыва. Некоторые из них не рекомендуются для длительного применения из-за привыкания.

Виды препаратов для лечения нервных расстройств:

  1. Антидепрессанты применяются для лечения депрессии. Врачу следует, внимательно относится к их назначению потому, что некоторые типы расстройств не требуют назначения антидепрессантов.
  2. Антипсихотические препараты назначаются для лечения сложных нервных срывов и расстройств. Для назначения этих медпрепаратов необходимо пройти высококачественную диагностику.
  3. Анксиолитики – это успокоительные лекарства, некоторые из них тоже могут вызывать привыкание. Применяются, чтобы снять тревожное состояние.
  4. Аминокислоты, витамины, ноотропные медицинские препараты нужны для подпитки и обновления клеток нервной ткани.
  5. Стабилизаторы настроения применяются для излечения расстройств душевного состояния.
  6. Лечебный массаж и ароматерапия дополняют медикаментозное лечение. Данные процедуры помогают релаксироваться телу и сознанию пациента.

срыв4

Профилактика нервного срыва «до и после»

Обязательно требуется соблюдать режим дня и правильного питания, избегать моментов продолжительного эмоционального и нервного напряжений. Постараться наладить общественные связи, которые помогут отчасти уменьшить волнения в разных затруднительных обстоятельствах. Не повредит также чередование видов деятельности, активное проведение свободного времени и отпуск.

Способы снижения риска и профилактика нервных расстройств в основном сводятся к следующим правилам:

  • полноценный сон;
  • занятия физкультурой;
  • применение техники релаксации;
  • получение рекомендаций специалистов по стрессовым ситуациям;
  • исключение продуктов с кофеином;
  • исключение алкоголя;
  • исключение табачных изделий;
  • исключение медпрепаратов, способствующих раздражению нервной системы.

Видео-урок: как предотвратить нервное расстройство?

Чтобы самостоятельно избежать доведения до нервного срыва, ознакомьтесь с советами психолога: